2008年11月19日

EXERCISE&FOOD 11/10〜11/16

食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。


EXERCISE&FOOD 11/10〜11/16

10日(月曜) Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん 


11日(火曜)Bケロッグ、Lスーパー文化堂のカツ丼、D東武ストアの半額弁当


12日(水曜)B柿、Lマックポークとポテト、D家ごはん、EビリーズブートキャンプエリートFat Blast CardioBC造顔マッサージ


13日(木曜)Bパン、Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん、 BCカイロプラティック


14日(金曜)Bおにぎり、Lチキン弁当、Dパンとステーキ


15日(土曜)、L麺屋RONTANの味噌らーめん D麺屋武蔵武骨外伝のかけそば、Nバクッチのハンバーガー


16日(日曜)丸源らーめんの肉そば、D鉄板焼き EビリーズブートキャンプAB, BC造顔マッサージ


なんかお肌に吹き出物が出来てしまったんだけど・・・
これってっらーめんの食べすぎのせいだったり・・・
土日にかけて4食連続らーめんだったもんな。
(土曜の夜は白木屋で友人と焼きらーめんを食べたり)
で、その後テイクアウトしたハンバーガー。
間違いなくカロリーと脂のとりすぎだよね。


バクッチグルメホットバーガー.JPG ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 白木屋の焼きらーめん.JPG 麺屋RONTAN.JPG


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