2008年11月11日

EXERCISE&FOOD 11/03〜11/09

食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。

EXERCISE&FOOD 11/03〜11/09

03日(月曜) Lスーパーカスミの中華丼、D焼肉 EビリーズブートキャンプエリートMission3 BC造顔マッサージ

04日(火曜)Bケロッグ、Lマックのチキンフィレオ、Dサンクスの海苔弁当

05日(水曜)B柿、Lスーパー文化堂のよくばり丼、D家ごはん、EビリーズブートキャンプAB,BC造顔マッサージ

06日(木曜)Bケロッグ、Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん、BCカイロプラティック 

07日(金曜)B柿、L九州大牟田ラーメン きららのらーめん、Dおりキンのらーめん Nバーガーキング

08日(土曜)、L牛すじ屋のカレー、 Dカレー鍋、EビリーズブートキャンプエリートSpot Training Lower Body 

09日(日曜)Lカップ麺、Dおでん EビリーズブートキャンプLIVE, BC造顔マッサージ


egg bruger.JPG 完全保存版 低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる おりきんの麺.JPG 牛すじ屋.JPG


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