2008年10月08日

EXERCISE?9/29〜10/04

痩せたいけど食べたいんだよね!9/29〜10/04


B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。



29日(月曜)Bパン、Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ご飯

30日(火曜)Bヨーグルト、Lスーパ文化堂のカツ丼、D、味楽のらーめん

01日(水曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼、D秋刀魚フライ、EビリーズブートキャンプエリートMISSION2、BC造顔マッサージ

02日(木曜)Bヨーグルト、Lぽっぽっ屋のらーめん、D豚汁他、BCカイロプラティック

03日(金曜)Bヨーグルト、、Lほっともっとのチキンカツ丼、D利しりのおろちょんらーめん。Dチェルシーカフェのハンバーガー     

04日(土曜)家らーめん、D手巻き寿司、EビリーズブートエリートMission3、BC造顔マッサージ

05日(日曜)L焼きそば、Dサンマルク、E
Tae Bo Fat Burn、BC造顔マッサージ

最近食べすぎかも・・・
体重が微増しております。

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