2008年10月01日

食べたいけど痩せたい 9/22〜9/28

先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。

9/22〜9/28

22日(月曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のチーズアスパラカツ弁当、D麺座風水のらーめん

23日(火曜)LメガマックX1/4、Dお好み焼き、ETae Boフルスロットル、BC造顔マッサージ

24日(水曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のよくばり丼、D焼きさんま、フカヒレ風炒め物

25日(木曜)Bバナナ、Lスーパー文化堂のカツ丼、D茄子の揚げ出し他、BCカイロプラティック

26日(金曜)Bバナナト、Lみすじのらーめん、D下町懐古亭 ふか川

27日(土曜)リンガーハットの長崎ちゃんぽん東京風、D串揚げ、EビリーズブートキャンプLIVE、BC造顔マッサージ

28日(日曜)L天ぷらうどん、Dビーフシチューとフランスパン、Eビリーズブートキャンプエリート、BC造顔マッサージ

バーガー.JPG牛とろ丼とらーめん.JPGTae Bo: Billy's Favorite MovesBEER.JPG


毎週木曜か金曜に上野のカイロプラティックに行くんだけど、そこで体の動きをみるために、
後ろにそって下さいとか前にかがんで下さい言われるんだ。
ビリーのエキササイズのおかげかもだけど、なんでこんなにコリが激しいのに体が曲がるの?って驚かれるのだ。



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