食べたいけど痩せたい 9/22〜9/28

先週の俺の１週間をご紹介です！

B 朝食、Ｌ 昼食、D 夕食 、N 夜食。　Ｅ エキササイズ、BC ボディーケア　
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。

9/22〜9/28

22日(月曜）Ｂヨーグルト、Ｌスーパー文化堂のチーズアスパラカツ弁当、Ｄ麺座風水のらーめん

23日(火曜）ＬメガマックＸ1/4、Ｄお好み焼き、ＥTae Boフルスロットル、ＢＣ造顔マッサージ

24日(水曜）Ｂヨーグルト、Ｌスーパー文化堂のよくばり丼、Ｄ焼きさんま、フカヒレ風炒め物

25日（木曜）Ｂバナナ、Ｌスーパー文化堂のカツ丼、Ｄ茄子の揚げ出し他、ＢＣカイロプラティック

26日(金曜）Ｂバナナト、Ｌみすじのらーめん、Ｄ下町懐古亭　ふか川

27日(土曜）Ｌリンガーハットの長崎ちゃんぽん東京風、Ｄ串揚げ、ＥビリーズブートキャンプＬＩＶＥ、ＢＣ造顔マッサージ

28日（日曜）Ｌ天ぷらうどん、Ｄビーフシチューとフランスパン、Ｅビリーズブートキャンプエリート、ＢＣ造顔マッサージ




毎週木曜か金曜に上野のカイロプラティックに行くんだけど、そこで体の動きをみるために、
後ろにそって下さいとか前にかがんで下さい言われるんだ。
ビリーのエキササイズのおかげかもだけど、なんでこんなにコリが激しいのに体が曲がるの？って驚かれるのだ。



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