久しぶりのフルスロットル

久しぶりにビリーのＴＡＥＢＯ，フルスロットルＥＸＥＲＣＩＳＥを行ないました。

Tae Bo: Amped - Full Throttle

なんかビリーズブートキャンプやエリートに比べると比較的ＴＡＥＢＯは運動量が少ないイメージがあったんだけど・・・
　　　　こんなにきつかったっけ・・・？

途中フラフラ状態。
久しぶりにビリーズベルトじゃなく、アンプリファイヤーを手にするとなんか気持ちが新鮮でござる。

ＴＡＥＢＯの中でもハードなＤＶＤを昨日は選んでしまったようだ。

とにかくコンビネーションの動きが早くて運動用の靴がはいていない裸足の俺にはついていくのが大変・・・

かなり腰を動かす動作もあり、脇腹の後ろ（背筋？）が筋肉痛になってしまったよ。

最後に静かなＢＧＭが流れてきた時の嬉しさといったら・・・

昨日も汗ポタポタで運動して疲れてすぐに眠くなったのでした。


Tae Bo: Amped - Full Throttle




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