2008年09月24日

EXERCISE? 9/15-9/21

先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。



15日(月曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん

16日(火曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん

17日(水曜)Bヨーグルト、Lマックポーク、D家ごはん
E ビリーズブートキャンプAB、BC造顔マッサージ

18日(木曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん、BCカイロプラティック

19日(金曜)Bヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼、Dなんつっ亭のらーめん

20日(土曜)ジョリーパスタのパスタ、D家ピラフ、NWENDY’Sの99円バーガー、E水泳、BCストレッチャー造顔マッサージスリムピース眉エステ

21日(日曜)L家らーめん、D家もんじゃ、お好み焼き、Eビリーズ・ブート・キャンプ・エリート2造顔マッサージ、フェイササイズ



疲れてる時でも運動するとなんか爽やかに気分になれるよね!
あと田中宥久子の造顔マッサージ は行なった後にすぐに違いを実感できるのが嬉しかったり・・・
鏡みて若い!って思ったもん!わーい(嬉しい顔)

なんつっ亭池袋.JPG 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)


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