やっぱり、たまには慣れ親しんだビリーズブートキャンプでEXERCISEを行なったりも致します。
エリートではまだ基本のMISSION1を繰り返しているので、時折腹筋を集中的に鍛えたり、違う運動を実施しないと不安になってくるんだ。
なのでビリーズブートキャンプのABプログラムかそれと同じように時間が短いLIVEのどちらかを週1程度行なう。
もちろんエリートにも腹筋に特化したプログラムはあるんだろうけど（まだ全部試していないので断言出来ません）
神経質な俺としてはプログラムに書いてある順番で、実施したいので・・・・・・
ABプログラムではビリーズベルトを使用したEXERCISEはないんだけど、LIVEのSPEEDYなエキササイズにはベルトを使用する！
最近はエリートでヴァージョンアップしたエリートベルトを使っていたから、久しぶりに従来のビリーズベルトを持ってみるとやたらとちゃっちく感じるんだよね。
軽いし、ロープの負荷もエリートベルトに比べると少ない。
なんか簡単に腕あげられちゃうじゃん！みたいな・・・・・・
だけどやりはじめた頃はこのビリーズベルトをもったまま腕を上げるのがきつくてしょうがなかったから、かなり筋力がアップしたと言えるんだろうなぁ・・・
ビリー様ありがとう・・・・・・
従来のビリーズブートキャンプをやる際にもエリートベルトもってるんだから、そっちを使用すれば本当はいいんだけどね。
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
りゅもやってみたいなぁとは思ってるのだけど…