（気になるところ）
ビリーズブートキャンプエリート8枚組特別盤に収録されている8分間のプログラム。
Mission4とも言われてるようなので通常に販売されている3枚のDVDプログラムが終わった後にやるのかな？と思ってたけど・・・
どうもこの8分からエリートプログラムを始める方が多いようだ。
普段あまり運動したいない人がいきなり30分以上もハードなトレーニングを体験すると、精神的にも体力的にもかなりきつい！からこちらを数日行なって慣れてから本プログラムを開始するという方が一般的らしい。
さてやってみましたよ、8分エキササイズ。
集合場所はアウトドア。
なんかその辺の外のちょっと空いたスペースでやってるようにも見える。
道場とは違ってメンバーは少なめ。
さてノリノリの音楽と同時にいざスタート！
早い・・・
8分で終わらせなければいけないからか、動きから次の動きまでの余裕がない。
しかもこの時間内で盛りだくさんのWORKOUT CONTENTSで集中しないとついていけません。
しかし、さすがに8分。
もう終わり？急がしかった分5分もなかった位に感じてしまうのだ。
だけど、夏の暑い日だったから、そこそこ汗をかいていい気分。
この短さはいいね！
通常のプログラムと比較すると筋肉アップとかダイエットとかそんなに効果は期待出来ないけど、
とにかく体にEXERCISEを忘れさせないためにはとても便利。
いつも忙しくてなかなかビリーズブートキャンプを行なう時間が取れなかったりするんだけど、
これなら多少遅く帰った日でも苦にならずに実施出来そう。
週に2回通常のEXERCISEを実施して、あと1日か2日この8分で穴埋めをするってプランどう？
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