（気になるところ）
ビリーズブートキャンプエリートを開始致しました。
まずはMISSION1 Get Startedから・・・
今回のEXERCISEスタジオは背景に広大に延びるハイウェイ画像があり、広い空間を感じさせます。
ビリーズブートキャンプ同様、ビリーの音楽もノリノリ！
ビリーの音楽CD ビリーズブートキャンプシリーズ1で聴いて気に入っていたこの曲はこのEXERCISEに使用されていたんだ！って感動したり。
相変わらずのスピーディーな流れでEXERCISEは続きます。
ビリーズブートキャンプやTAEBOで経験した動きもあるけれど、初めてのポーズもたくさんあって、エキササイズの手法って無限なほどにあるんだなぁなんて変なところで感心してしまいました。
基本編ということもあって、体全体を平均的に動かすプログラムのようです。
だけどあんまりこの動きがハードに感じないのは散々ビリーズブートキャンプをやってきて慣れているからかな？
全く初めてビリーのエキササイズに参加する方にとってはやっぱりきついんでしょうな。
今回使用するバンドはヴァージョンアップしたエリートバンド。
前回のご紹介したように３方法の使い方があります。
２種類の負荷のベルト。
Mission1ではダンベルとしては使用せず、ビリーズバンドと同じようにエキササイズツールになります。
俺は重りを入れて使用したので、ずっしりとした質感がある。
確かにこの負荷があると以前のビリーズバンドよりもさらに鍛えられそう。
同梱のプログラムでこのDVDを使用した基本日程が書いてあるんだけど、
１週間目は１日ずつ休みを入れて、ずっとこのプログラムを継続。
２週め以降は他のエキササイズもはいってくるんだけど、この基本プログラムの回数が一番多い。
土台となる運動なんでしょうね。
４３分という運動時間だったけど、数回トライしたけど全然時間の長さを感じさせずに、楽しみながら汗を流すことが出来た。
ビリー体調（隊長）が何回かふらついていたのが気になったけど、
疲れてらっしゃった時に録ったのかな？
今後の後７枚のDVDコンテンツも楽しみです！
皆様もエリートで体のスクイーズ！始めません？
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