男だって綺麗になりたいんだもん！

2018年04月25日

EXERCISE＆FOOD　04/16－04/22

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　04/16－04/22

体重　69.4Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

16日(月曜）Ｂバナナヨーグルト　Ｌ　おにぎり　Ｄ　まぐろの刺身、鶏のから揚げ　Ｓ　０５．５H

17日(火曜）Ｂバナナヨーグルト　Ｌ　おにぎり　Ｄ　ポークソテー　Ｓ　４．０Ｈ

18日(水曜）Ｂー　Ｌ　ミートソース　　Ｄ　ハッシュドポーク　　S １３．0
　

19日（木曜）Ｂ　-　Ｌ　カップラーメン　Ｄ　ハッシュドポーク　 S ８．５

20日（金曜）Ｂ　フレンチトースト　Ｌ　おにぎり　Ｄ牛肉ともやしの炒め物　Ｓ　４．５H

21日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ　六厘舎の中華そば　Ｄ　餃子　N　バーガーキングのチーズバーガー　Ｓ　５．０H

22日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　ホットケーキ　　N　豚肉と野菜の炒めもの　Ｓ　９．０H

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

2018年04月19日

EXERCISE＆FOOD　04/09－04/15

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　04/09－04/15

体重　69.4Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

09日(月曜）Ｂー　Ｌ　ジョンサン　ハンバーグランチ　Ｄ　ポテトと鶏肉の片栗粉煮　、焼きイカ　Ｓ　０４．５H

10日(火曜）Ｂ　ーＬ　カップそば　Ｄ　かじきまぐろのトマトソース煮　Ｓ　６．０Ｈ

11日(水曜）Ｂヨーグルト　Ｌ　菓子パン　　Ｄ　鶏肉と大根の酢煮込み　　S ５．0
　

12日（木曜）Ｂ　ヨーグルト　Ｌ　おにぎり　Ｄ　まぐろ爆弾丼　 S ４．５

13日（金曜）Ｂ　フレンチトースト　Ｌ　へーちゃんラーメン　Ｄ　　にら饅頭　Ｓ　４．５H

14日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ　はなまるうどん　Ｄ　ブルズ家の焼き肉　N　フィレオフィッシュダブル　Ｓ　５．０H

15日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　グラタン　　N　豚肉と野菜の炒めもの　Ｓ　９．０H

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

たまには美味しいもの食べないと・・・舌が鈍化しちゃいますよね・・・
月島のお肉超幸せな美味しさでございました。

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

posted by Kaolu B at 22:45| Comment(0) | いろいろ日記 |

2018年04月15日

プラセンタは危険？

昨日のYAHOOニュースで、こんな記事を見かけました。

出産後に取り出された胎盤をサプリメントなどに加工して摂取する「胎盤食」は、健康被害をもたらす可能性があるとして、注意喚起がなされている。

プラセンタ製品って、私自身も利用したことがあって、その効果はかなり優れたものだと考えていたのですが・・・

自らの胎盤が健康に悪いのだとしたら・・・
他の動物のものは、もっと相性が悪いのでは？

そう考える人は私だけじゃないですよね？

例えば、牛乳は牛の赤ちゃんが飲むもので人間には悪影響・・・
なんて意見もございますし・・・

そんな予測から健康業界が大きな痛手を受けそう。

どうなんでしょう？

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：プラセンタは危険？

posted by Kaolu B at 18:44| Comment(0) | いろいろ日記 |

2018年04月11日

EXERCISE＆FOOD　04/02－04/08

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　04/02－04/08

体重　69.4Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

02日(月曜）Ｂー　Ｌ　オムピラフ　Ｄ　もやしと豚肉の炒め物　　Ｓ　0８．０Ｈ

03日(火曜）Ｂ　ーＬ　中華食堂壱番館のかけらーめん　Ｄ　豚肉と青梗菜の玉子炒め、焼き塩鮭　Ｓ　７．０Ｈ

04日(水曜）Ｂヨーグルト　Ｌ　おにぎり　Ｄヤマダのフライ　　S ５．0
　

05日（木曜）Ｂ　ー　Ｌ　吉野家の白カレー　Ｄ　カツ丼　Ｓ４．５Ｈ

06日（金曜）Ｂ　バナナヨーグルト　Ｌ　光来の中華そば　Ｄ　吉野家牛丼Ｓ　４．５Ｈ

07日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ　ホットケーキ　Ｄ　カボチャとニンニクの炒め物、青梗菜と揚げの煮込み　Ｎ　エグチ　Ｓ　９．５Ｈ

08日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　ホットケーキ　　Ｎ　かぼちゃと豚肉のオリーブオイルスープ　Ｓ　９．０Ｈ

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

ライブウリエイト初の健康と富のビッグフェスタ・・・Life Wellness Mastary一緒に参加しましょうよ！

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：EXERCISE＆FOOD　04/02－04/08 痩せたいけど食べたい！ Life Wellness Mastary

posted by Kaolu B at 21:01| Comment(0) | 痩せたいけど食べたい・・・先週のＥＸＥＲＣＩＳＥ |

2018年04月03日

EXERCISE＆FOOD　03/26－04/01

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　03/26－04/01

体重　69.4Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

26日(月曜）ＢヨーグルトＬ　東武ストアのお好み焼きハーフ＆おにぎり　Ｄ　もやしと豚肉の炒め物　Ｎ　バーガーキングのフィッシュバーガー　Ｓ　０５．０Ｈ

27日(火曜）Ｂ　クリームパンＬ　プルコギ弁当　Ｄ　すかいらーくのヒレカツ弁当　Ｎ　アメリカンドッグ　Ｓ　７．０Ｈ

28日(水曜）Ｂー　Ｌ　カップ麺　Ｄ豚肉味噌焼き、青梗菜のスープ　　S ８．0

　

29日（木曜）Ｂ　ー　Ｌ　カップイカ焼きそば　Ｄ　プルコギと豆腐サラダ　 S ７．０

30日（金曜）Ｂ　-　Ｌ　焼きそば　Ｄ　あげの中華餡かけ＆ホタテのバター炒め　Ｓ　６．５Ｈ

31日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ　チキン亭のカツ丼　Ｄチャーハン　Ｎ　バーガーキングのテリヤキチーズバーガー　Ｓ　１０．０Ｈ

01日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　カップ焼きそば　　Ｎ　オムピラフ　Ｓ　８．０Ｈ

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

今日はやたらと暑かったですよね・・・
しばらくの間家にこもっていたので、体力が落ちてしまったみたいで・・・
移動するのにはぁはぁ・・・

パルスィートカロリー0 液体タイプ 350g -

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：痩せたいけど食べたい！ EXERCISE＆FOOD　03/26－04/01

posted by Kaolu B at 22:36| Comment(0) | 痩せたいけど食べたい・・・先週のＥＸＥＲＣＩＳＥ |

2018年03月29日

EXERCISE＆FOOD　03/19－03/25

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　03/19－03/25

体重　67.4Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

19日(月曜）ＢヨーグルトＬ　いなげやの豚丼　Ｄ　焼き魚　Ｓ　０６．０Ｈ

20日(火曜）Ｂ　ヨーグルトＬ　おにぎり　Ｄ　野菜炒め　Ｓ　６．０Ｈ

21日(水曜）Ｂー　Ｌ　クリームパスタ　Ｄすき焼き　Ｎ　すき焼き丼　S ８．５
　

22日（木曜）Ｂ　ヨーグルト　Ｌ　葱塩チキン弁当　Ｄ　秋刀魚フライと豚キムチ　 S ５．０

23日（金曜）Ｂ　夏ミカンヨーグルト　Ｌ　ゴーゴーカツカレー　Ｄ　華龍飯店で食べ放題　Ｎ　ＳＨＡＫＥ　ＳＨＡＣＫバーガー　Ｓ　４．５Ｈ

24日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ　セブンの抹茶ドーナツ　Ｄ麻婆豆腐　Ｓ　０８．０H

25日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　渡なべのラーメン　　Ｎ　鶏肉ともやしの炒め物　Ｓ　６．０Ｈ

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

ハローワークに失業届を提出。
1週間はバイトも出来ないから家にいるのだけれど・・・
インフルエンザで幽閉されているみたい・・・

エア縄跳び Himart 縄なし縄跳び消费カロリーなわとび　2way 跳び式　ロープの長さ調節可　大人用子供用ダイエットトレーニング用室内　室外自宅ノイズ減少縄跳びできない者にも対応 -

この期間にちゃんと運動しておかなくちゃね。

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：痩せたいけど食べたい EXERCISE＆FOOD　03/19－03/25

posted by Kaolu B at 22:12| Comment(0) | 痩せたいけど食べたい・・・先週のＥＸＥＲＣＩＳＥ |

2018年03月28日

サイトマップです！

キレイになるためのサイトマップ（目次）です！

●　ダイエットＩＮＤＥＸ

●　健康グッズＩＮＤＥＸ

●　　ビリーブランクスＩＮＤＥＸ
（ビリーズ　ブート　キャンプ、TAEBO、ビリーズCD,映画）

●　HIP HOP ABS

●　シャドーボクサーＩＮＤＥＸ！

●　LET'S EXERCISE !

●　マッサージは気持いい・・・・・・

●　腰痛、肩こり改善したいよね・・・

●　キレイにしようINDEX!

●　BODYが喜ぶフードリンク

●内側からキレイにするぞ！

●　美顔と小顔

●　足の悩み

●　いろいろ日記INDEXなの。

●　レッツ・オーラルケア！

●　レッツ・ヘッドケア！

●　リラックスは必要だわよ！

●　目のお手入れ

●　１００円で綺麗に！？

●　Kaoluの健康プチトピック

●　その他カテゴリーＩＮＤＥＸ
（美顔と小顔、デトックス、ヨガなど）

●　痩せたいけど食べたい！strong>（俺の１週間エキササイズ＆食べ物）

●　キレイになりたいひとこと

ラベル：足が臭いキレイになりたいサイトマップです！健康ダイエットデトックス美顔と小顔健康プチトピック

足の悩みはこちらを参考にしてね！

足が臭い！

これじゃあ、どんなにお洒落したって意味ないじゃ～ん！

手足に汗をかきやすい俺の対処法研究結果のご紹介だよ！
参考になさってね！

●　足の悩み（臭いとか・・・汗とか・・・）

★　ラビリンフットクリーム

★　指の間カバー

★　プロフエールフットスムースジェル

★　シューナックス

★　ラビリンフットクリーム

★　指の間カバー

★　プロフエールフットスムースジェル

★　魔法のスクラッチ

★　デオミントの初日

★　デオミント３日め

★　デオミント１０日め

★ ニオイの原因を元から消臭

★　やっぱりシューナックス

★　スーパーフットブライトン

★　木酢液

★　ラッシュ　パパの足

★　消臭にはやっぱりこれ！

★　臭い消臭剤

★ 柿渋石鹸

★　ダッピ―

★　ブラシ足指キレイ

★　スムース　フット　ピーリング

★　渋の泡石鹸

★　足裏革命　

★　柿渋炭石鹸

★　ヒールケアエッグ

★　デオナチュレソフトストーン携帯用

★　ラブマジック　フットボロボロジェル

★　靴クール

★　ダイヤモンドピュアスリック

★　ドクターシーラボ薬用デオドラント石鹸

★　削らない角質ケア？

★　さらば角質! スピーディー

★　角質！はがれて、つるりん

★　１００円で臭い靴の匂いをなくす方法

★　Ｂａｂｙ　Ｆｏｏｔ

★　Ｃｕｒｅ　Ｍｉｅｌ

★　コイズミプチエステ角質ケア

★　おならの匂いを消してくれるサプリ

★　臭いにおいは元から・・・

　

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
ラベル：足の匂い足の角質足の悩みはこちらを参考にしてね！

posted by Kaolu B at 00:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 足の臭いとサヨナラしたい↓ | |

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの１週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週１週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい！

　　　

★　EXERCISE？ 9/15-9/21

★　EXERCISE？　9/22～9/28

★　EXERCISE？9/29～10/05

★　EXERCISE？10/06～10/12

★　EXERCISE？10/13～10/19

★　EXERCISE？10/20～10/26

★　EXERCISE？10/27～11/02

★　EXERCISE？11/03～11/09

★　EXERCISE？11/10～11/16

★　EXERCISE？11/17～11/23

★　EXERCISE？11/24～11/30

★　EXERCISE？12/01～12/07

★　EXERCISE？12/08～12/14

★　EXERCISE？12/15～12/21

★　EXERCISE？12/22～12/27

★　EXERCISE？12/28～01/04

★　EXERCISE＆FOOD　01/05～01/11

★　EXERCISE＆FOOD　01/12～01/18

★　EXERCISE＆FOOD　01/19～01/25

★　EXERCISE＆FOOD　01/26～02/01

★　EXERCISE＆FOOD　02/2～02/08

★　EXERCISE＆FOOD　02/09～02/15

★　EXERCISE＆FOOD　02/16～02/22

★　EXERCISE＆FOOD　02/23～03/01

★　EXERCISE＆FOOD　03/02～03/08

★　03/09～03/15

★　03/16～03/22

★　03/23～03/29

★　03/30～04/05

★　04/06～04/12

★　04/13～04/19

★　EXERCISE＆FOOD　04/20～04/26

★　EXERCISE＆FOOD　04/27～05/03

★　EXERCISE＆FOOD　05/04～05/10

★　EXERCISE＆FOOD　05/11～05/17

★　EXERCISE＆FOOD　05/18～05/24

★　EXERCISE＆FOOD　05/25～05/31

★　EXERCISE＆FOOD　06/01～06/07

★　EXERCISE＆FOOD　06/08～06/14

★　EXERCISE＆FOOD　06/15～06/21

★　EXERCISE＆FOOD　06/22～06/28

★　EXERCISE＆FOOD　06/29～07/05

★　EXERCISE＆FOOD　07/06～07/12

★　EXERCISE＆FOOD　07/13～07/19

★　EXERCISE＆FOOD　07/20～07/26

★　EXERCISE＆FOOD　07/27～08/02

★　EXERCISE＆FOOD　08/03～08/09

★　EXERCISE＆FOOD　08/10～08/16

★　08/17～08/23

★　08/24～08/30

★　08/31～09/06

★　09/07～09/13

★　09/14～09/20

★　09/21～09/27

★　09/28～10/04

★　10/05～10/11

★　10/12～10/18

★　10/19～10/25

★ 10/26～11/01

★　11/02～11/08

★　EXERCISE＆FOOD11/09～11/15

★　EXERCISE＆FOOD11/16～11/22

★　EXERCISE＆FOOD11/23～11/29

★　EXERCISE＆FOOD　11/30～12/06

★　EXERCISE＆FOOD　12/07～12/13

★　EXERCISE＆FOOD　12/14～12/20

★ EXERCISE＆FOOD　12/21～12/27

★　EXERCISE＆FOOD　12/28～01/03

★　EXERCISE＆FOOD　01/04～01/10

★　EXERCISE＆FOOD　01/11～01/17

★　EXERCISE＆FOOD　01/25～01/31

★　EXERCISE＆FOOD　02/01～02/07

★　EXERCISE＆FOOD　02/08～02/14

★　EXERCISE＆FOOD　02/15～02/20

★ EXERCISE＆FOOD　02/22～02/28

★　EXERCISE＆FOOD　03/01～03/07

★　EXERCISE＆FOOD　03/08～03/13

★　EXERCISE＆FOOD　03/15～03/21

★　EXERCISE＆FOOD　03/29～04/04

★ EXERCISE＆FOOD　04/05～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　04/12～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　04/19～04/25

★ EXERCISE＆FOOD　04/19～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　05/03～05/11

★　EXERCISE＆FOOD　05/10～05/16

★　EXERCISE＆FOOD　05/17～05/23

★　EXERCISE＆FOOD　05/24～05/30

★　EXERCISE＆FOOD　05/31～06/06

★　EXERCISE＆FOOD　06/07～06/13

★ EXERCISE＆FOOD　06/14～06/20

★ 　EXERCISE＆FOOD　06/21～06/27

★　EXERCISE＆FOOD　06/28～06/27

★ EXERCISE＆FOOD　07/05～07/11

★ EXERCISE＆FOOD　07/12～07/18

★ EXERCISE＆FOOD　07/19～07/25 ３キロ増！

★ EXERCISE＆FOOD　07/26～08/01

★　EXERCISE＆FOOD　08/02～08/08

★　EXERCISE＆FOOD　08/09～08/15

★　EXERCISE＆FOOD　08/16～08/22

★　EXERCISE＆FOOD　08/23～08/29

★　EXERCISE＆FOOD　08/30～09/05

★　EXERCISE＆FOOD　09/06～09/12

★　EXERCISE＆FOOD　09/20～09/26

★　EXERCISE＆FOOD　09/20～09/12

★　EXERCISE＆FOOD　09/27～10/03

★　EXERCISE＆FOOD　10/04～10/10

★　EXERCISE＆FOOD　10/11～10/17

★ EXERCISE＆FOOD　10/18ー10/17

★　EXERCISE＆FOOD　10/25ー10/31

★　EXERCISE＆FOOD　11/01ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　11/08ー11/14

★　EXERCISE＆FOOD　11/15ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　11/22ー11/28

★　EXERCISE＆FOOD　11/29ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/06ー12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/13ー12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/2７ー12/26

★　EXERCISE＆FOOD　12/2７ー1/２

★　EXERCISE＆FOOD　1/3ー1/9

★　EXERCISE＆FOOD　1/10ー1/16

★　EXERCISE＆FOOD　1/17ー1/23

★　EXERCISE＆FOOD　1/24ー1/30

★　EXERCISE＆FOOD　1/31ー2/06

★　EXERCISE＆FOOD　1/31ー2/06

★　EXERCISE＆FOOD　2/14ー2/20

★　EXERCISE＆FOOD　2/28～3/06

★　EXERCISE＆FOOD　3/07～3/13

★　EXERCISE＆FOOD　3/21～3/27

★　EXERCISE＆FOOD　3/28～4/03

★　EXERCISE＆FOOD　4/04～4/10

★　EXERCISE＆FOOD　4/18～4/24

★　EXERCISE＆FOOD　4/25～5/01

★　EXERCISE＆FOOD　5/02～5/08

★　EXERCISE＆FOOD　5/09～5/15

★　EXERCISE＆FOOD　5/16～5/22

★　EXERCISE＆FOOD　5/23～5/24

★　EXERCISE＆FOOD　5/30～6/05

★　EXERCISE＆FOOD　6/06～6/12

★　EXERCISE＆FOOD　6/13～6/19

★　EXERCISE＆FOOD　6/20～6/26

★　EXERCISE＆FOOD　6/27～7/03

★　EXERCISE＆FOOD　7/04～7/10

★　EXERCISE＆FOOD　７/11～7/17

★　EXERCISE＆FOOD　７/18～7/24

★　EXERCISE＆FOOD　７/25～7/31

★　EXERCISE＆FOOD　8/01～8/07

★　EXERCISE＆FOOD　8/15～8/21

★ EXERCISE＆FOOD　8/22～8/28

★　EXERCISE＆FOOD　8/29～9/04

★　EXERCISE＆FOOD　9/05～9/11

★　EXERCISE＆FOOD　9/12～9/18

★　EXERCISE＆FOOD　9/19～9/25

★　EXERCISE＆FOOD　9/26～10/01

★　EXERCISE＆FOOD　10/03～10/11

★　EXERCISE＆FOOD　10/10～10/16

★　EXERCISE＆FOOD　10/1７～10/23

★　EXERCISE＆FOOD　10/24～10/30

★ EXERCISE＆FOOD　10/31～11/06

★　EXERCISE＆FOOD　11/07～11/13

★　EXERCISE＆FOOD　11/14～11/20

★　EXERCISE＆FOOD　11/21～11/27

★　EXERCISE＆FOOD　11/28～12/04

★　EXERCISE＆FOOD　12/05～12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/12～12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/19～12/25

★　年末年始の食事と体重

★　EXERCISE＆FOOD　1/2-1/08

★　EXERCISE＆FOOD　1/9-1/15

★　EXERCISE＆FOOD　1/16-1/20

★　EXERCISE＆FOOD　1/23-1/29

★　EXERCISE＆FOOD　1/30-2/05

★　EXERCISE＆FOOD　2/06-2/12

★　EXERCISE＆FOOD　2/13-2/20

★　EXERCISE＆FOOD　2/20-2/26

★　EXERCISE＆FOOD　2/27-3/04

★　EXERCISE＆FOOD　3/05-3/11

★　EXERCISE＆FOOD　3/12-3/18

★　EXERCISE＆FOOD　3/19-3/26

★　EXERCISE＆FOOD　3/26-4/01

★　EXERCISE＆FOOD　4/02-4/08

★　EXERCISE＆FOOD　4/08-4/14

★　EXERCISE＆FOOD　4/15-4/21

★　EXERCISE＆FOOD　4/23-4/29

★　EXERCISE＆FOOD　4/30－5/06

★　EXERCISE＆FOOD　5/07－5/13

★　EXERCISE＆FOOD　5/14－5/20

★　EXERCISE＆FOOD　5/14－6/03

★　EXERCISE＆FOOD　6/03－6/09

★　EXERCISE＆FOOD　6/10－6/16

★　EXERCISE＆FOOD　6/18－6/24

★　EXERCISE＆FOOD　6/25－6/30

★　EXERCISE＆FOOD　7/01－7/07

★　EXERCISE＆FOOD　7/08－7/14

★　EXERCISE＆FOOD　7/15－7/21

★　EXERCISE＆FOOD　7/23－7/29

★　EXERCISE＆FOOD　7/30－8/05

★　EXERCISE＆FOOD　8/06－8/12

★　EXERCISE＆FOOD　8/13－8/19

★　EXERCISE＆FOOD　8/27－9/02

★　EXERCISE＆FOOD　9/04－9/10

★　EXERCISE＆FOOD　9/10－9/16

★　EXERCISE＆FOOD　9/17－9/23

★　EXERCISE＆FOOD　9/24－9/30

★　EXERCISE＆FOOD　10/01－10/07

★　EXERCISE＆FOOD　10/08－10/14

★　EXERCISE＆FOOD　10/15－10/21

★　EXERCISE＆FOOD　10/22－10/28

★　EXERCISE＆FOOD　10/29－11/04

★　EXERCISE＆FOOD　11/05－11/11

★　EXERCISE＆FOOD　11/12－11/18

★　EXERCISE＆FOOD　11/19－11/25

★　EXERCISE＆FOOD　11/26－12/02

★　EXERCISE＆FOOD　12/03－12/09

★　EXERCISE＆FOOD　12/10－12/16

★　EXERCISE＆FOOD　12/17－12/23

★　EXERCISE＆FOOD　12/24－12/30

★　EXERCISE＆FOOD　12/31－01/06

★　EXERCISE＆FOOD　01/07－01/13

★　EXERCISE＆FOOD　01/14－01/20

★　EXERCISE＆FOOD　01/21－01/27

★　EXERCISE＆FOOD　01/28－02/03

★　EXERCISE＆FOOD　02/04－02/10

★　EXERCISE＆FOOD　02/11－02/17

★　EXERCISE＆FOOD　02/18－02/24

★　EXERCISE＆FOOD　02/25－03/03

★　EXERCISE＆FOOD　03/04－03/10

★　EXERCISE＆FOOD　03/11－03/17

★　EXERCISE＆FOOD　03/18－03/24

★　EXERCISE＆FOOD　03/25－03/31

★　EXERCISE＆FOOD　04/01－04/07

★　EXERCISE＆FOOD　04/08－04/14

★　EXERCISE＆FOOD　04/15－04/21

★　EXERCISE＆FOOD　04/22－04/28

★　EXERCISE＆FOOD　04/29－05/05

★　EXERCISE＆FOOD　05/06－05/12

★　EXERCISE＆FOOD　05/13－05/19

★　EXERCISE＆FOOD　05/20－05/26

★　EXERCISE＆FOOD　05/27－06/02

★　EXERCISE＆FOOD　06/03－06/09

★　EXERCISE＆FOOD　06/10－06/16

★　EXERCISE＆FOOD　06/17－06/23

★　EXERCISE＆FOOD　06/24－06/30

★　EXERCISE＆FOOD　07/01－07/07

★　EXERCISE＆FOOD　07/08－07/14

★　EXERCISE＆FOOD　07/15－07/21

★　EXERCISE＆FOOD　07/22－07/28

★　EXERCISE＆FOOD　07/29－08/04

★　EXERCISE＆FOOD　08/05－08/11

★　EXERCISE＆FOOD　08/12－08/18

★　EXERCISE＆FOOD　08/19－08/25

★　EXERCISE＆FOOD　08/26－09/01

★　EXERCISE＆FOOD　09/02－09/08

★　EXERCISE＆FOOD　09/09－09/15

★　EXERCISE＆FOOD　09/16－09/22

★　EXERCISE＆FOOD　09/23－09/29

★　EXERCISE＆FOO　10/07～10/13

★　EXERCISE＆FOO　10/07～10/13

★　EXERCISE＆FOO　10/14～10/20

★　EXERCISE＆FOO　10/21～10/27

★　EXERCISE＆FOO　10/28～11/03

★　EXERCISE＆FOOD　11/04～11/10

★　EXERCISE＆FOOD　11/11～11/20

★　EXERCISE＆FOOD　11/18～11/24

★　EXERCISE＆FOOD　11/25～12/01

★　EXERCISE＆FOOD　12/02～12/08

★　EXERCISE＆FOOD　12/09～12/15

★　EXERCISE＆FOOD　12/16～12/22

★　EXERCISE＆FOOD　12/23～12/29

★　EXERCISE＆FOOD　12/30～01/05

★　EXERCISE＆FOOD　1/06～01/12

★　EXERCISE＆FOOD　1/13～01/19

★　EXERCISE＆FOOD　1/20～01/26

★　EXERCISE＆FOOD　1/27～02/02

★　EXERCISE＆FOOD　2/03～02/09

★　EXERCISE＆FOOD　2/10～02/16

★　EXERCISE＆FOOD　2/17～02/23

★　EXERCISE＆FOOD　2/24～03/02

★　EXERCISE＆FOOD　3/03～03/09

★　EXERCISE＆FOOD　3/10～03/16

★　　EXERCISE＆FOOD　3/17～03/23

★　EXERCISE＆FOOD　3/24～03/30

★　EXERCISE＆FOOD　3/31～04/06

★　EXERCISE＆FOOD　4/07～04/13

★　EXERCISE＆FOOD　4/14～04/20

★　EXERCISE＆FOOD　4/21～04/27

★　EXERCISE＆FOOD　5/5～05/11

★　EXERCISE＆FOOD　5/12～05/18

★　EXERCISE＆FOOD　5/19～05/25

★　EXERCISE＆FOOD　5/26～06/01

★　-５キロ達成！EXERCISE＆FOOD　6/02～06/08

★　EXERCISE＆FOOD　6/09～06/15

★　EXERCISE＆FOOD　6/16～06/22

★　EXERCISE＆FOOD　6/23～06/29

★　EXERCISE＆FOOD　6/30～07/06

★　EXERCISE＆FOOD　7/07～07/13

★　EXERCISE＆FOOD７/14～0７/20

★　EXERCISE＆FOOD　08/04－08/10

★　EXERCISE＆FOOD　08/11－08/17

★　EXERCISE＆FOOD　08/18－08/24

★　EXERCISE＆FOOD　08/25－08/31

★　EXERCISE＆FOOD　09/01－09/07

★　EXERCISE＆FOOD　09/08－09/14

★　EXERCISE＆FOOD　09/15－09/21

★　EXERCISE＆FOOD　09/22－09/28

★　EXERCISE＆FOOD　09/29－10/05

★　EXERCISE＆FOOD　10/06－10/12

★　EXERCISE＆FOOD　10/13－10/19

★　EXERCISE＆FOOD　10/20－10/26

★　EXERCISE＆FOOD　10/28－11/03

★　EXERCISE＆FOOD　11/04－11/10

★　EXERCISE＆FOOD 11/10－11/16

★　EXERCISE＆FOOD　11/17－11/23

★　EXERCISE＆FOOD　12/01－12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/08－12/14

★　EXERCISE＆FOOD　12/15－12/21

★　去年年末のお食事　EXERCISE＆FOOD　12/22－12/28

★　EXERCISE＆FOOD　12/29－01/04

★　EXERCISE＆FOOD　1/5－1/11

★　EXERCISE＆FOOD　1/12－1/18

★　EXERCISE＆FOOD　1/19－1/25

★　EXERCISE＆FOOD　1/26－2/01

★　EXERCISE＆FOOD　2/02－2/08

★　EXERCISE＆FOOD　2/09－2/15

★　EXERCISE＆FOOD　2/16－2/22

★　EXERCISE＆FOOD　2/23－2/29

★　EXERCISE＆FOOD　3/2－3/8

★　EXERCISE＆FOOD　3/9－3/15

★　EXERCISE＆FOOD　3/16－3/22

★　EXERCISE＆FOOD　3/23－3/29

★　EXERCISE＆FOOD　3/30－4/05

★　EXERCISE＆FOOD　4/06－4/12

★　EXERCISE＆FOOD　4/13－4/19

★　EXERCISE＆FOOD　4/20－04/26

★　EXERCISE＆FOOD4/28－5/04

★　EXERCISE＆FOOD　5/04－5/10

★　EXERCISE＆FOOD　5/11－5/17

★　EXERCISE＆FOOD　5/18－5/24

★　EXERCISE＆FOOD　5/25－5/31

★　EXERCISE＆FOOD　6/01－6/07

★　EXERCISE＆FOOD　6/08－6/14

★　EXERCISE＆FOOD　6/15－6/21

★　EXERCISE＆FOOD　6/22－6/28

★　EXERCISE＆FOOD　6/29－7/05

★　EXERCISE＆FOOD　7/06－7/12

★　EXERCISE＆FOOD　7/20－7/19

★　EXERCISE＆FOOD　7/20－7/26

★　EXERCISE＆FOOD　7/27－8/02

★　EXERCISE＆FOOD　8/03－8/09

★　EXERCISE＆FOOD　8/10－8/16

★　EXERCISE＆FOOD　8/17－8/23

★　EXERCISE＆FOOD　8/24－8/30

★　EXERCISE＆FOOD　8/31－9/06

★　EXERCISE＆FOOD　9/07－9/13

★　EXERCISE＆FOOD　9/15－9/20

★　EXERCISE＆FOOD　9/21－9/27

★　EXERCISE＆FOOD　9/28－10/04

★　EXERCISE＆FOOD　10/05－10/11

★　EXERCISE＆FOOD　10/12－10/18

★　EXERCISE＆FOOD　10/19－10/25

★　EXERCISE＆FOOD　10/26－11/1

★　EXERCISE＆FOOD　11/02－11/8

★　EXERCISE＆FOOD　11/09－11/15

★　EXERCISE＆FOOD　11/16－11/22

★　EXERCISE＆FOOD　11/30－12/06

★　EXERCISE＆FOOD　12/07－12/13

★　EXERCISE＆FOOD　12/14－12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/21－12/27

★　2015-2016　EXERCISE＆FOOD　12/28－01/03

★　EXERCISE＆FOOD　01/11－1/17

★　EXERCISE＆FOOD　01/11－1/17

★　EXERCISE＆FOOD　01/18－1/24

★　EXERCISE＆FOOD　01/25－1/31

★　EXERCISE＆FOOD　02/01－2/07

★　EXERCISE＆FOOD　02/08－2/14

★　EXERCISE＆FOOD　02/15－2/21

★　EXERCISE＆FOOD　02/22－2/28

★　EXERCISE＆FOOD　02/29－3/06

★　EXERCISE＆FOOD　03/07－3/13

★　EXERCISE＆FOOD　03/14－3/20

★　EXERCISE＆FOOD　03/28－4/03

★　EXERCISE＆FOOD　04/04－4/10

★　EXERCISE＆FOOD　04/11－4/17

★　EXERCISE＆FOOD　04/25－5/01

★　EXERCISE＆FOOD　05/09－5/15

★　EXERCISE＆FOOD　05/16－5/22

★　EXERCISE＆FOOD　05/23－5/29

★　EXERCISE＆FOOD　05/30－6/5

★　EXERCISE＆FOOD　06/06－6/12

★　EXERCISE＆FOOD　06/13－6/19

★　EXERCISE＆FOOD　06/20－6/26

★　EXERCISE＆FOOD　06/27－7/03

★　EXERCISE＆FOOD　07/04－7/10

★　EXERCISE＆FOOD　07/11－7/17

★　EXERCISE＆FOOD　07/18－7/24

★　EXERCISE＆FOOD　07/25－7/31

★　EXERCISE＆FOOD　08/01－8/07

★　EXERCISE＆FOOD　08/08－8/14

★　EXERCISE＆FOOD　08/29－9/04

★　EXERCISE＆FOOD　09/05－9/11

★　EXERCISE＆FOOD　09/12－9/28

★　EXERCISE＆FOOD　09/19－9/25

★　EXERCISE＆FOOD　09/26－10/01

★　EXERCISE＆FOOD　10/02－10/08

★　EXERCISE＆FOOD　10/09－10/15

★　EXERCISE＆FOOD 10/25－10/30

★　EXERCISE＆FOOD　10/31－11/06

★　EXERCISE＆FOOD　11/07－11/13

★　EXERCISE＆FOOD　11/14－11/20

★　EXERCISE＆FOOD　11/21－11/27

★　EXERCISE＆FOOD　11/28－12/04

★　EXERCISE＆FOOD　12/05－12/11

★　EXERCISE＆FOOD　12/12－12/18

★　EXERCISE＆FOOD　12/19－12/25

★　EXERCISE＆FOOD　12/26－01/01

★　EXERCISE＆FOOD　01/02－01/08

★　EXERCISE＆FOOD　01/09－01/15

★　EXERCISE＆FOOD　01/16－01/22

★　EXERCISE＆FOOD　01/23－01/29

★　EXERCISE＆FOOD　01/30－02/05

★　EXERCISE＆FOOD　02/13－02/19

★　EXERCISE＆FOOD　02/20－02/26

★　EXERCISE＆FOOD　02/27－03/05

★　EXERCISE＆FOOD　03/06－03/12

★　EXERCISE＆FOOD　03/13－03/19

★　EXERCISE＆FOOD　03/27－04/02

★　EXERCISE＆FOOD　04/03－04/09

★　EXERCISE＆FOOD　04/09－04/15

★　EXERCISE＆FOOD　04/24－04/30

★　EXERCISE＆FOOD　05/01－05/07

★　EXERCISE＆FOOD　05/08－05/14

★　EXERCISE＆FOOD　05/15－05/21

★　EXERCISE＆FOOD　05/22－05/28

★　EXERCISE＆FOOD　05/29－06/04

★　EXERCISE＆FOOD　06/05－06/11

★　EXERCISE＆FOOD　06/12－06/18

★　EXERCISE＆FOOD　07/01－07/07

★　EXERCISE＆FOOD　07/03－07/07

★　EXERCISE＆FOOD　07/10－07/16

★　EXERCISE＆FOOD　07/17－07/23

★　EXERCISE＆FOOD　07/24－07/30

★　EXERCISE＆FOOD　07/31－08/06

★　EXERCISE＆FOOD　08/07－08/13

★　EXERCISE＆FOOD　08/14－08/20

★　EXERCISE＆FOOD　08/21－08/27

★　EXERCISE＆FOOD　08/28－09/03

★　EXERCISE＆FOOD　09/04－09/10

★　EXERCISE＆FOOD　09/11－09/17

★　EXERCISE＆FOOD　09/18－09/24

★　EXERCISE＆FOOD　09/25－10/01

★　EXERCISE＆FOOD　10/02－10/08

★　EXERCISE＆FOOD　10/09－10/15

★　EXERCISE＆FOOD　10/16－10/22

★　EXERCISE＆FOOD　10/23－10/29

★　EXERCISE＆FOOD　10/30－11/05

★　EXERCISE＆FOOD　11/06－11/12

★　EXERCISE＆FOOD　11/13－11/19

★　EXERCISE＆FOOD　11/20－11/26

★　EXERCISE＆FOOD　11/27－12/03

★　EXERCISE＆FOOD　12/11－12/17

★　EXERCISE＆FOOD　12/18－12/24

★　EXERCISE＆FOOD　12/25－12/31

★　EXERCISE＆FOOD　01/01－01/07

★　EXERCISE＆FOOD　01/08－01/14

★　EXERCISE＆FOOD　01/15－01/21

★　EXERCISE＆FOOD　01/21－01/28

★　EXERCISE＆FOOD　01/29－02/04 EXERCISE＆FOOD　01/29－02/04

★　EXERCISE＆FOOD　02/05－02/11

★　EXERCISE＆FOOD　02/05－02/18

★　EXERCISE＆FOOD　02/19－02/25

★　EXERCISE＆FOOD　02/26－03/04

★　EXERCISE＆FOOD　03/05－03/11

★　EXERCISE＆FOOD　03/05－03/18

★　EXERCISE＆FOOD　03/19－03/25

★　EXERCISE＆FOOD　03/26－04/01

★　EXERCISE＆FOOD　04/02－04/08

★　EXERCISE＆FOOD　04/09－04/15

★　EXERCISE＆FOOD　04/16－04/22

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：体重の変化１週間の献立らーめんと体重食べたいけど痩せたいインデックス EXERCISE＆FOOD　

posted by Kaolu B at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ↓俺の１週間インデックスだよ！ | |

2018年03月27日

あなたは花粉症？

ハクション、ずるずる、かゆかゆ・・・
通勤の電車の中や、会社でも鼻水をすする音がこだましております。

若くて美しい女性が鼻をずるずる吸い込んでいる姿は
なんだか絵にならないわけで・・・

さっさとティッシュで拭き取ればいいのに・・・
そう思うのはわたくしだけではないでしょう！

さて、わたくしも以前は重度の花粉症患者だったわけですが、
ここ数年は、まるっきり鼻水が出ないわけではありませんが、
症状が大きく改善。

今年は花粉の飛散量が少ないのかしら？
そうでもないですわよね。

そこで、なぜ辛さが極端に軽減したのか？
思い起こして、さらに新しい有効な情報をプラスしてレポートを作成したの。

『花粉症の辛さを軽減する究極の方法』

花粉症の不快な症状を圧倒的に軽減する方法をお伝えします。

※ダウンロードして頂くと、わたくしのメルマガに登録させて頂きます。

きっと、あなたのお役にたてると思うわよ！

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
ラベル：あなたは花粉症？花粉症の辛さを軽減する究極の方法花粉症花粉症患者

posted by Kaolu B at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | |

- 1 2 3 4 5.. 次の10件>>

kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml