2022年01月17日

EXERCISE&FOOD 01/10−01/16

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 01/10−01/16


身長 179Cm
体重 64.5Kg
Fat Ratio 21.2



10日(月曜)B- L 味噌おでんかけご飯 D かつおのたたき、かぼちゃの煮物、コロッケハーフ、ハムカツハーフ、鶉玉フライ1個  E 腹筋、腕宛各50回 骨気 S 10.0H

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11日(火曜)B ー L  横浜道のラーメン D カレーライス、タケノコ、豚肉、じゃがいもの煮物  N PORIBARのサモサ E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気 S5.0H

ポリバル のサモサ.jpg

12日(水曜)B - L 宇名ととの鰻丼 D  鶏肉、里芋、ゴボウのオイスターソース炒め、いなげやの白身魚フライ N レイズケバブ(激辛ソース)といなげやの鶏もも肉のげんこつから揚げ  BC 骨気 S 5.0H

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13日(木曜)B - L せい家原宿店のラーメン  D 豚肉としめじの味噌炒め、オニオンリング N いなげやのカツサンド  E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 5.5H

せい家原宿店.jpg

14日(金曜) B ー  L 松屋の牛丼 D ラーメンイエローのラーメン中 N 豚肉と白菜の炒めもの E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 6.0H

ラーメン イエロー 新宿御苑前店.jpg

15日(土曜) B ー  L ハヤシライス豆腐トッピング D マ・マー超もち生パスタ 濃厚海老トマトクリーム、,ピッツア職人のミニピザ  E 腹筋、腕宛各100回 BC 骨気 S 9.0H

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16日(日曜)  B ー L 和ラー 鹿児島 豚しゃぶ風 D ほうとう N オレンジ&ホイップサンド(サンデリカ) E 腹筋、腕宛各100回  BC骨気  S 13.0H

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寒いときは運動を行うのが一番だけど、仕事中は、そんなわけにはいかず・・・
とにかく温かい食事をとりたくなってしまいます。

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2022年01月16日

目の疲れ解消メソッド

目の疲れ解消メソッド

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目の不調がこんなに簡単になおるの?

パッケージの、コピーに惹かれてボックス型の書籍を購入しました。


とにかく毎日目の疲れが激しいわけで・・・
目の周りも、とっても痛かったりしてつらいの。

こちらは47ページの小冊子と立体温熱アイマスク2個が付属した商品。

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小冊子には目の疲れをためないコツや刺激するべきツボなんかが紹介されていますが・・・
多くのページを割いているのが付録のアイマスクの説明。
こちらが本商品のメインと考えてよさそうです。
レンジで温めるわけではなく、袋を開けると自動的に発熱するシステム。
育成光線の働きで約40度の温かさが20分以上持続するそうです。

さらに目の部分には小さな穴が設置されているので、ピンホールメガネとしても利用が可能。
目を温めながら、テレビを見たりすることもできるの。
では早速使ってみます。

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袋から出すと、すぐに暖かくなってきた。
耳掛け部分をのばして装着。

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確かに、そのままでテレビ鑑賞や読書が出来るのですが・・・
40度って、こんなにもぬるい温度だったのね。

水に浸してレンチンしたタオルを目に当てた時と比べると断然刺激が弱いです。
その方が目に負担は少ないのかもしれませんが・・・
ちょっと物足りなく感じましたわ。


その日のうちにすっきりとる! 目の疲れ解消メソッド: 3Dほっとアイマスク入り (マルチメディア) - 本部 千博
その日のうちにすっきりとる! 目の疲れ解消メソッド: 3Dほっとアイマスク入り (マルチメディア) - 本部 千博





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posted by Kaolu B at 14:34| Comment(0) | リラックスしようよ! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月11日

EXERCISE&FOOD 01/03−01/09

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 01/03−01/09


身長 179Cm
体重 64.3Kg
Fat Ratio 21.2



03日(月曜)B- L とみ田監修 三代目豚ラーメン D すき焼き N いなばバターチキンカレー E 腹筋、腕宛各50回 骨気 S 12.0H

とみ田監修 三代目 豚ラーメン (セブンイレブン).jpg

04日(火曜)B ー L  ベルクス海鮮ミックスバラエティ弁当 D すき焼き N ブーランジェベーグの惣菜パン E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気  S9.0H

スーパーベルクス海鮮ミックスバラエティー弁当.jpg

05日(水曜)B - L ゴーゴーカレーのロースカツカレー D  酢豚、マカロニ胡瓜サラダ N ブーランジェベーグのピザパン  BC 骨気 S 6.0H

ゴーゴーカレーのカツアレー.jpg

06日(木曜)B - L 東武ストアのぎっしり柔らか牛ステーキ重  D 肉じゃが、たらの塩焼き、ローストビーフのサラダ N ヤマザキ マリたま  E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 5.5H

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07日(金曜) B ー  L せい家原宿店のラーメン D 豚肉、白菜の炒め物、かつおのたたき N ボスボランハサンのビーフケバブサンド, イオンマーケットのカキフライ弁当 E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 6.0H

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08日(土曜) B ー  L 東武ストアの焼き肉弁当 D おでん N ドンキホーテのゆめサンド チーズ&ハンバーグ E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気 S 10.0H

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09日(日曜)  B ー L バターチキンカレー(大根トッピング)  D 味噌おでん N マックスバリューフルーツサンド E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気  S 08.0H

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年始は、なんか特別感があって、運動もほぼせずに、めっちゃ太った・・・
そう思っていたのですが・・・
体重計にのったら、あまり増加は見られず・・・

お通じがよいのが、太りにくくなった理由かも・・・

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2022年01月08日

玉子の薄皮パック

目の下のたるみが気になるわたくし。

どんどん引力に逆らえなくなってきており・・・
鏡を見るのが苦痛に感じております。

保湿用のクリームなかも使用しているけれど・・・
安物のせいか、まるで効果は実感できず。

そんなわたくしがお料理で玉子を使用した際に必ず行うこと。
それが薄皮パック。

玉子の殻の内側にある薄皮をはがして目の下に貼り付けるの。

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薄皮は正式には卵殻膜という名称。

ヒナが外界に出るまでの間の栄養補給に重要な役割を果たすのが、この卵殻膜。
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18種類のアミノ酸の他、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分も豊富に含まれているわけで。
こちらを捨ててしまうのは勿体ない。

こちらの卵殻膜を集めて自然乾燥させて、焼酎甲類などを入れて寝かせるとパック液の製造が可能あようですが・・・
面倒なので、わたくしは機会があるたびに直接貼り付けしています。

長持ちはしませんが、10分程度貼った後は、お肌はプルルン状態。
もっと、日常的に活用しなくてはと考えています。

まあ、本当は、卵殻膜を効果的に配合した美容液を常備する方がいいんだろうけれど・・・







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posted by Kaolu B at 18:20| Comment(0) | 美顔と小顔 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月03日

EXERCISE&FOOD 12/27−01/02

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

2022年あけましておめでとうございます!
本年も宜しくお願いいたします。

EXERCISE&FOOD 12/27−01/02


身長 179Cm
体重 66.0Kg
Fat Ratio 21.2



27日(月曜)B- L ー D 肉野菜炒め  E 腹筋、腕宛各50回 骨気 S 6.0H


28日(火曜)B ー L  ミライザカで忘年会 N オリジンのタルタル海苔弁当  E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気 S5.5H

オリジン海苔弁当.jpg 

29日(水曜)B - L メキシカンチリ飯ウマーメシ D  まちかど厨房 ソースカツどん E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気 S 11.0H

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30日(木曜)B - L 日清の雲吞麺  D  千里眼監修 濃厚マシマシラーメン  E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 12.0H

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31日(金曜) B ー  L 名古屋台湾ラーメン D きりたんぽ鍋 ,パーティープレート N 年越しそば  E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 7.0H
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01日(土曜) B ー  L 緑のたぬき D 鶏のから揚げ、お寿司 S 10.0H

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02日(日曜)  B ー L ベルクスの豚肉生姜焼き弁当とエビフライ D イオンのお年玉弁当、オニオンリング、エビフライ  BC骨気  S 11.0H

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働いていないと、そんなにお腹はすかないけれど・・・
それでも食べてしまう毎日は確実に体重を増やしていっているの。

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2021年12月30日

EXERCISE&FOOD 12/20−12/26

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 12/20−12/26


身長 179Cm
体重 66.0Kg
Fat Ratio 21.2



20日(月曜)B- L 炭火焼濃厚中華そば倫道の鯵らーめん D 豚肉と白菜の炒め物、サツマイモ、玉ねぎ、キャベツのサラダ N いなげやの生姜焼き弁当 E 腹筋、腕宛各50回 骨気 S 6.0H

倫道(鯵).jpg

21日(火曜)B ー L はなまるの海老天うどん D  豚肉の味噌炒め、鯖の塩焼き、茹で玉子、レタス、しらすのサラダ、海老カツ  E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気 S5.0H

はなまる海老天うどん.jpg 

22日(水曜)B いなげやのじっくり煮込んだ牛すき焼き重(半額) L日高屋の中華そば D ぶりの照り焼き、海老カツ N 東武ストアのサンドイッチ E 腹筋、腕宛各50回 BC 骨気 S 4.5H

じっくり煮込んだ牛すき焼き重.jpg

23日(木曜)B - L すき家の牛丼  D  ソウル屋台盛り、牛肉と野菜の炒め物、ぶりの照り焼き E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 4.5H

すき家の牛丼400円.jpg

24日(金曜) B ー  L かつやのかつ丼 D 東武ストアのコーンピザ、フランスパン、海老、ウインナー、ピーマンのアヒージョ N カキフライサンド E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 4.5H

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25日(土曜) B ー  L AFURI 柚子辛紅阿夫利メシ 覚醒 D ローストチキン、お寿司  E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気 S 10.0H

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26日(日曜)  B ー L カップヌードル  D 半熟玉子丼  E 腹筋、腕宛各50回  BC骨気  S 11.0H


毎年思うのですが・・・寒い中の大掃除って、大変ですよね。


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2021年12月26日

温泉水で、体の錆びつき防止!


新型コロナ感染が拡大して・・・
温泉に出かけることもなくなりました。
※ 以前から1年に1回程度のペースでしたが・・・

温泉の種類にもよりますが・・・
様々な体の不調改善効果がありますので・・・
出来ることなら、たまには入浴した方がいいはず。

浸るだけで、体に有用に作用してくれる温泉水。
飲んだら、もっとストレートに、体を守ってくれるんじゃないの?

だったら、温泉水を自動販売機やスーパーで売ればいいのに・・・

これは大きなビジネスチャンス!
調べてみると・・・

一般的な小売店ではあまり見かけませんが・・・

温泉水を主に通販で販売しているメーカーは結構存在していたのです。

それはそうですよね。

体にいいミネラルウォーターを健康企業が注目しないはずがありません。

温泉水を飲むことで、成分が消化器官を通じて体内へダイレクトに届き、身体に溜まった毒素を吐き出しやすくしてくれる。

特に便秘改善や、鎮静効果もあるので不眠にも効果的だそう。
鉄分を多く含んだ泉質の温泉を飲めば、貧血予防にもなるようです。

ただ温泉には有害な物質が含まれていることがあるため、それらの含有量が多い場合もあるので、都道府県の飲用許可承認がされていることが必須。

これを生活に取り入れない手はありませんよね?

立ち寄った、世界の名品を揃えるプチスーパーで、このボトルを見つけたの。

モンドセレクション最高金賞を4年連続で受賞した温泉水99

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購入して飲んでみました。

普段飲んでいる水とは違って、滑らかな舌触り。
超軟水で硬度は1.7.

ここまで柔らかい口当たりは、長い人生の中で初めて。
これは美味しい・・・

アルカリペーハーは9.5〜9.9。
他社と比較すると圧倒的なアルカリ度!
体がさび付くのを防いでくれそうですよね?

サイトで、初回注文の際、お試し価格で購入が可能です!
1.9リットルボトル6本で、999円!

本当は、直接飲むだけではなく、お料理や化粧水代わりに使用してもいいみたいだけど・・・
貧乏性のわたくしは、ちょっともったいなくて、
そこまでは応用出来ないかも・・・

多分、今まで体験したことのない超柔天然アルカリ水。
ぜひ、体験してみて下さい!









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posted by Kaolu B at 16:09| Comment(0) | 体が喜ぶ食べ物、飲み物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの1週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週1週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい!

青とうがらし.JPG 健康GOOD.JPG ラビリン.JPG フェイササイズ.JPG



★ EXERCISE? 9/15-9/21

★ EXERCISE? 9/22〜9/28

★ EXERCISE?9/29〜10/05

★ EXERCISE?10/06〜10/12

★ EXERCISE?10/13〜10/19

★ EXERCISE?10/20〜10/26

★ EXERCISE?10/27〜11/02

★ EXERCISE?11/03〜11/09

★ EXERCISE?11/10〜11/16

★ EXERCISE?11/17〜11/23

★ EXERCISE?11/24〜11/30

★ EXERCISE?12/01〜12/07

★ EXERCISE?12/08〜12/14

★ EXERCISE?12/15〜12/21

★ EXERCISE?12/22〜12/27

★ EXERCISE?12/28〜01/04

★ EXERCISE&FOOD 01/05〜01/11

★ EXERCISE&FOOD 01/12〜01/18

★ EXERCISE&FOOD 01/19〜01/25

★ EXERCISE&FOOD 01/26〜02/01

★ EXERCISE&FOOD 02/2〜02/08

★ EXERCISE&FOOD 02/09〜02/15

★ EXERCISE&FOOD 02/16〜02/22

★ EXERCISE&FOOD 02/23〜03/01

★ EXERCISE&FOOD 03/02〜03/08

★ 03/09〜03/15

★ 03/16〜03/22

★ 03/23〜03/29

★ 03/30〜04/05

★ 04/06〜04/12

★ 04/13〜04/19

★ EXERCISE&FOOD 04/20〜04/26

★ EXERCISE&FOOD 04/27〜05/03

★ EXERCISE&FOOD 05/04〜05/10

★ EXERCISE&FOOD 05/11〜05/17

★ EXERCISE&FOOD 05/18〜05/24

★ EXERCISE&FOOD 05/25〜05/31

★ EXERCISE&FOOD 06/01〜06/07

★ EXERCISE&FOOD 06/08〜06/14

★ EXERCISE&FOOD 06/15〜06/21

★ EXERCISE&FOOD 06/22〜06/28

★ EXERCISE&FOOD 06/29〜07/05

★ EXERCISE&FOOD 07/06〜07/12

★ EXERCISE&FOOD 07/13〜07/19

★ EXERCISE&FOOD 07/20〜07/26

★ EXERCISE&FOOD 07/27〜08/02

★ EXERCISE&FOOD 08/03〜08/09

★ EXERCISE&FOOD 08/10〜08/16

★ 08/17〜08/23

★ 08/24〜08/30

★ 08/31〜09/06

★ 09/07〜09/13

★ 09/14〜09/20

★ 09/21〜09/27

★ 09/28〜10/04

★ 10/05〜10/11

★ 10/12〜10/18

★ 10/19〜10/25

10/26〜11/01

★ 11/02〜11/08

★ EXERCISE&FOOD11/09〜11/15

★ EXERCISE&FOOD11/16〜11/22

★ EXERCISE&FOOD11/23〜11/29

★ EXERCISE&FOOD 11/30〜12/06

★ EXERCISE&FOOD 12/07〜12/13

★ EXERCISE&FOOD 12/14〜12/20

EXERCISE&FOOD 12/21〜12/27

★ EXERCISE&FOOD 12/28〜01/03

★ EXERCISE&FOOD 01/04〜01/10

★ EXERCISE&FOOD 01/11〜01/17

★ EXERCISE&FOOD 01/25〜01/31

★ EXERCISE&FOOD 02/01〜02/07

★ EXERCISE&FOOD 02/08〜02/14

★ EXERCISE&FOOD 02/15〜02/20

EXERCISE&FOOD 02/22〜02/28

★ EXERCISE&FOOD 03/01〜03/07

★ EXERCISE&FOOD 03/08〜03/13

★ EXERCISE&FOOD 03/15〜03/21

★ EXERCISE&FOOD 03/29〜04/04

EXERCISE&FOOD 04/05〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/12〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/25

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/11

EXERCISE&FOOD 05/03〜05/11

★ EXERCISE&FOOD 05/10〜05/16

★ EXERCISE&FOOD 05/17〜05/23

★ EXERCISE&FOOD 05/24〜05/30

★ EXERCISE&FOOD 05/31〜06/06

★ EXERCISE&FOOD 06/07〜06/13

EXERCISE&FOOD 06/14〜06/20

★  EXERCISE&FOOD 06/21〜06/27

★ EXERCISE&FOOD 06/28〜06/27

EXERCISE&FOOD 07/05〜07/11

EXERCISE&FOOD 07/12〜07/18

EXERCISE&FOOD 07/19〜07/25 3キロ増!

EXERCISE&FOOD 07/26〜08/01

★ EXERCISE&FOOD 08/02〜08/08

★ EXERCISE&FOOD 08/09〜08/15

★ EXERCISE&FOOD 08/16〜08/22

★ EXERCISE&FOOD 08/23〜08/29

★ EXERCISE&FOOD 08/30〜09/05

★ EXERCISE&FOOD 09/06〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/26

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/27〜10/03

★ EXERCISE&FOOD 10/04〜10/10

★ EXERCISE&FOOD 10/11〜10/17

EXERCISE&FOOD 10/18ー10/17

★ EXERCISE&FOOD 10/25ー10/31

★ EXERCISE&FOOD 11/01ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/08ー11/14

★ EXERCISE&FOOD 11/15ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/22ー11/28

★ EXERCISE&FOOD 11/29ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 12/06ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/13ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー12/26

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー1/2

★ EXERCISE&FOOD 1/3ー1/9

★ EXERCISE&FOOD 1/10ー1/16

★ EXERCISE&FOOD 1/17ー1/23

★ EXERCISE&FOOD 1/24ー1/30

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 2/14ー2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/28〜3/06

★ EXERCISE&FOOD 3/07〜3/13

★ EXERCISE&FOOD 3/21〜3/27

★ EXERCISE&FOOD 3/28〜4/03

★ EXERCISE&FOOD 4/04〜4/10

★ EXERCISE&FOOD 4/18〜4/24

★ EXERCISE&FOOD 4/25〜5/01

★ EXERCISE&FOOD 5/02〜5/08

★ EXERCISE&FOOD 5/09〜5/15

★ EXERCISE&FOOD 5/16〜5/22

★ EXERCISE&FOOD 5/23〜5/24

★ EXERCISE&FOOD 5/30〜6/05

★ EXERCISE&FOOD 6/06〜6/12

★ EXERCISE&FOOD 6/13〜6/19

★ EXERCISE&FOOD 6/20〜6/26

★ EXERCISE&FOOD 6/27〜7/03

★ EXERCISE&FOOD 7/04〜7/10

★ EXERCISE&FOOD 7/11〜7/17

★ EXERCISE&FOOD 7/18〜7/24

★ EXERCISE&FOOD 7/25〜7/31

★ EXERCISE&FOOD 8/01〜8/07

★ EXERCISE&FOOD 8/15〜8/21

EXERCISE&FOOD 8/22〜8/28

★ EXERCISE&FOOD 8/29〜9/04

★ EXERCISE&FOOD 9/05〜9/11

★ EXERCISE&FOOD 9/12〜9/18

★ EXERCISE&FOOD 9/19〜9/25

★ EXERCISE&FOOD 9/26〜10/01

★ EXERCISE&FOOD 10/03〜10/11

★ EXERCISE&FOOD 10/10〜10/16

★ EXERCISE&FOOD 10/17〜10/23

★ EXERCISE&FOOD 10/24〜10/30

EXERCISE&FOOD 10/31〜11/06

★ EXERCISE&FOOD 11/07〜11/13

★ EXERCISE&FOOD 11/14〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/21〜11/27

★ EXERCISE&FOOD 11/28〜12/04

★ EXERCISE&FOOD 12/05〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/12〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/19〜12/25

★ 年末年始の食事と体重

★ EXERCISE&FOOD 1/2-1/08

★ EXERCISE&FOOD 1/9-1/15

★ EXERCISE&FOOD 1/16-1/20

★ EXERCISE&FOOD 1/23-1/29

★ EXERCISE&FOOD 1/30-2/05

★ EXERCISE&FOOD 2/06-2/12

★ EXERCISE&FOOD 2/13-2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/20-2/26

★ EXERCISE&FOOD 2/27-3/04

★ EXERCISE&FOOD 3/05-3/11

★ EXERCISE&FOOD 3/12-3/18

★ EXERCISE&FOOD 3/19-3/26

★ EXERCISE&FOOD 3/26-4/01

★ EXERCISE&FOOD 4/02-4/08

★ EXERCISE&FOOD 4/08-4/14

★ EXERCISE&FOOD 4/15-4/21

★ EXERCISE&FOOD 4/23-4/29

★ EXERCISE&FOOD 4/30−5/06

★ EXERCISE&FOOD 5/07−5/13

★ EXERCISE&FOOD 5/14−5/20

★ EXERCISE&FOOD 5/14−6/03

★ EXERCISE&FOOD 6/03−6/09

★ EXERCISE&FOOD 6/10−6/16

★ EXERCISE&FOOD 6/18−6/24

★ EXERCISE&FOOD 6/25−6/30

★ EXERCISE&FOOD 7/01−7/07

★ EXERCISE&FOOD 7/08−7/14

★ EXERCISE&FOOD 7/15−7/21

★ EXERCISE&FOOD 7/23−7/29

★ EXERCISE&FOOD 7/30−8/05

★ EXERCISE&FOOD 8/06−8/12

★ EXERCISE&FOOD 8/13−8/19

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2021年12月25日

あなたは花粉症?

ハクション、ずるずる、かゆかゆ・・・
通勤の電車の中や、会社でも鼻水をすする音がこだましております。

マスクウーマン.png

若くて美しい女性が鼻をずるずる吸い込んでいる姿は
なんだか絵にならないわけで・・・

さっさとティッシュで拭き取ればいいのに・・・
そう思うのはわたくしだけではないでしょう!

さて、わたくしも以前は重度の花粉症患者だったわけですが、
ここ数年は、まるっきり鼻水が出ないわけではありませんが、
症状が大きく改善。

今年は花粉の飛散量が少ないのかしら?
そうでもないですわよね。

そこで、なぜ辛さが極端に軽減したのか?
思い起こして、さらに新しい有効な情報をプラスしてレポートを作成したの。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法

花粉症の不快な症状を圧倒的に軽減する方法をお伝えします。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法.gif
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posted by Kaolu B at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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