2017年05月23日

EXERCISE&FOOD 05/15−05/21

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 05/15−05/21

体重 67.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

15日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  肉じゃが E レッグマジックサークル S 6.0H
社食かけそば.JPG

16日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D カレーライス  S 4.5H
IMG_6445.JPG

17日(水曜)B バナナヨーグルト L 天やの天丼 D カレーライス N 東武ストアのハーフお好み焼き E レッグマジックサークル  E  S 4.5H
てんや.JPG 

18日(木曜) B バナナヨーグルト L 磯野屋の海老フライ定食 D  肉野菜炒め S 4.5
いそのや.JPG

19日(金曜) B −L 社食のカレー D 豚肉の味噌焼き S 4.5H


20日(土曜) B  ー L  蛸之徹  D 神虎ラーメン S 3.0
神虎 (2).JPG

21日(日曜)  B - L 富田濃密系しょうゆ味(カップ麺) D 肉野菜炒め   S 11.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

土曜日はファン仲間とはるばるEWRTH,WIND & FIREの大阪ライブを見るために車で移動・・・さらに昨日は東京武道館でのライブ鑑賞。

ライブって基本立っているし、長距離移動も相当にエナジーを使うから、体重が減った・・・

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2017年05月17日

EXERCISE&FOOD 05/08−05/14

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/08−05/14

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

08日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  豚肉と野菜の炒めもの E ビリーズブートキャンプLOWER BODY S 6.0H


09日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 伊藤の小ラーメン  N 月のはなれ S 4.5H
IMG_7054.JPG

10日(水曜)B バナナヨーグルト  L 社食のうどん D 焼肉山河  E  S 4.5H
IMG_7079.JPG 

11日(木曜) B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  豚肉と野菜の炒めもの S 4.5
社食かけそば.JPG

12日(金曜) Bバナナヨーグルト L 社食のカレー D 豚肉の味噌焼き S 4.5H
IMG_6445.JPG

13日(土曜) B  おにぎり L  おにぎり  D カツ丼 S 4.5


14日(日曜)  B - L パン D 坐で飲み会 N オムライス  S 4.0H
IMG_7207.JPG

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

まる1日セミナーに参加しているとエネルギーを使うから体重が減るみたい・・・
翌日の月曜は、めっちゃ疲れが取れなかったけれど・・・

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2017年05月11日

EXERCISE&FOOD 05/01−05/07

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/01−05/07

体重 68.5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

01日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  壱角家のらーめん N 豆腐とニラの炒めもの、ポテトサラダ E レッグマジックサークル S 7.0H


02日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 杉島改 の裏味噌ラーメン  N ポテトピーマン炒め S 4.5H
杉島改 .JPG

03日(水曜)B ベーコンパン  L 八郎商店の味噌ラーメン D ウインナー炒め  E  S 8.5H
 

04日(木曜) B - L プリン D かごの屋 S 8.5H
かごのや.JPG

05日(金曜) B - L ぶぶかのカップ麺 D 手巻き寿司  S 12.5H


06日(土曜) B  - L  鬼そば 藤谷の塩らーめん  D Aさんの家でパーティー  S 13.0
鬼そば 藤谷.JPG

07日(日曜)  B - 焼きそば D 焼き餃子  S 10.5H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200



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2017年05月05日

EXERCISE&FOOD 04/24−04/30


痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

EXERCISE&FOOD 04/24−04/30

体重 68.4Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5

24日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  肉じゃがとチキンサラダ E レッグマジックサークル S 5.0H
社食かけそば.JPG

25日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけうどん D テリヤキチキンとポテトサラダ S4.5H


26日(水曜)B バナナヨーグルト  L かつやのカツ丼梅 D ウインナー野菜炒め  E  S 4.5H
かつやのカツ丼.JPG 

27日(木曜) B バナナヨーグルト L 東武ストアの天丼 D ミートハウス  S 4.5H
IMG_6747.JPG


28日(金曜) B バナナヨーグルト L 社食の味噌らーめん D 綾苑 N 新橋大勝軒の特製つけ麺 S 4.5H
綾苑.JPG

29日(土曜) B  - L  井関屋のらーめん  D ライブハウスのケータリング  S 13.0
井関屋.JPG

30日(日曜)  B - L ホットモットのカレー D 焼き餃子  S 7.5H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

2017年05月02日

人生を変える!心のブレーキの外し方

「心のブレーキ」の外し方〜仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー〜
「心のブレーキ」の外し方〜仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー〜

2006年に出版された書籍なんだけど、
この本に出会えてよかったわぁ・・・
実はブックオフでかなり定価より低下していたものを購入したんだけど・・・
この本をブックオフに持って行く人の気がしれなかったり・・・

セラピー&コ―チングCD付きの大きなヒントを与えてくれる書籍でございます。
数々のベストセラーを持つカリスマ・セラピスト&パーソナル・モチベーターの石井裕之氏が いかにやる気を持続させるか、いかにステップアップしていったらいいのか、
そしてそれが上手くいかない原因を分かりやすく教えてくれます。

内容的には潜在意識が今までの自分を守ろうとすることという説明は
俺が愛読している苫米地 英人氏が常に解説している内容と同じなんだけど、
真理なんだから、解説する内容が同じでも問題ないよね!

とっても分かりやすく、しかもこの本で初めて気付かされたヒントもたくさん。
潜在意識に無駄に作業をさせている現実だったり・・・

人脈は広くない方が成功しやすい!
等と言ったヒントはこの本で初めて知ったよ。

149ページしかない、どちらかというと薄い本で、読むだけなら1時間もかからない位だが、
その内容の厚いことといったら・・・

CDには著者の行ったセミナーの第1回目の音声が収録されているようだけど、
これがやる気が出てくるんだわぁ・・・

決して流暢な話し方ではないのだけれど、耳が話せない説得力!

是非お勧めしたい一冊なの!

この本をこのキレイブログでご紹介したのは、美しさはまず心から。
この真理を知れば、ダイエットだって、美肌だって今まで以上に簡単に手に入れられるようになると
わたくしは思うのです。


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posted by Kaolu B at 21:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 内側から綺麗になろうよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの1週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週1週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい!

青とうがらし.JPG 健康GOOD.JPG ラビリン.JPG フェイササイズ.JPG



★ EXERCISE? 9/15-9/21

★ EXERCISE? 9/22〜9/28

★ EXERCISE?9/29〜10/05

★ EXERCISE?10/06〜10/12

★ EXERCISE?10/13〜10/19

★ EXERCISE?10/20〜10/26

★ EXERCISE?10/27〜11/02

★ EXERCISE?11/03〜11/09

★ EXERCISE?11/10〜11/16

★ EXERCISE?11/17〜11/23

★ EXERCISE?11/24〜11/30

★ EXERCISE?12/01〜12/07

★ EXERCISE?12/08〜12/14

★ EXERCISE?12/15〜12/21

★ EXERCISE?12/22〜12/27

★ EXERCISE?12/28〜01/04

★ EXERCISE&FOOD 01/05〜01/11

★ EXERCISE&FOOD 01/12〜01/18

★ EXERCISE&FOOD 01/19〜01/25

★ EXERCISE&FOOD 01/26〜02/01

★ EXERCISE&FOOD 02/2〜02/08

★ EXERCISE&FOOD 02/09〜02/15

★ EXERCISE&FOOD 02/16〜02/22

★ EXERCISE&FOOD 02/23〜03/01

★ EXERCISE&FOOD 03/02〜03/08

★ 03/09〜03/15

★ 03/16〜03/22

★ 03/23〜03/29

★ 03/30〜04/05

★ 04/06〜04/12

★ 04/13〜04/19

★ EXERCISE&FOOD 04/20〜04/26

★ EXERCISE&FOOD 04/27〜05/03

★ EXERCISE&FOOD 05/04〜05/10

★ EXERCISE&FOOD 05/11〜05/17

★ EXERCISE&FOOD 05/18〜05/24

★ EXERCISE&FOOD 05/25〜05/31

★ EXERCISE&FOOD 06/01〜06/07

★ EXERCISE&FOOD 06/08〜06/14

★ EXERCISE&FOOD 06/15〜06/21

★ EXERCISE&FOOD 06/22〜06/28

★ EXERCISE&FOOD 06/29〜07/05

★ EXERCISE&FOOD 07/06〜07/12

★ EXERCISE&FOOD 07/13〜07/19

★ EXERCISE&FOOD 07/20〜07/26

★ EXERCISE&FOOD 07/27〜08/02

★ EXERCISE&FOOD 08/03〜08/09

★ EXERCISE&FOOD 08/10〜08/16

★ 08/17〜08/23

★ 08/24〜08/30

★ 08/31〜09/06

★ 09/07〜09/13

★ 09/14〜09/20

★ 09/21〜09/27

★ 09/28〜10/04

★ 10/05〜10/11

★ 10/12〜10/18

★ 10/19〜10/25

10/26〜11/01

★ 11/02〜11/08

★ EXERCISE&FOOD11/09〜11/15

★ EXERCISE&FOOD11/16〜11/22

★ EXERCISE&FOOD11/23〜11/29

★ EXERCISE&FOOD 11/30〜12/06

★ EXERCISE&FOOD 12/07〜12/13

★ EXERCISE&FOOD 12/14〜12/20

EXERCISE&FOOD 12/21〜12/27

★ EXERCISE&FOOD 12/28〜01/03

★ EXERCISE&FOOD 01/04〜01/10

★ EXERCISE&FOOD 01/11〜01/17

★ EXERCISE&FOOD 01/25〜01/31

★ EXERCISE&FOOD 02/01〜02/07

★ EXERCISE&FOOD 02/08〜02/14

★ EXERCISE&FOOD 02/15〜02/20

EXERCISE&FOOD 02/22〜02/28

★ EXERCISE&FOOD 03/01〜03/07

★ EXERCISE&FOOD 03/08〜03/13

★ EXERCISE&FOOD 03/15〜03/21

★ EXERCISE&FOOD 03/29〜04/04

EXERCISE&FOOD 04/05〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/12〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/25

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/11

EXERCISE&FOOD 05/03〜05/11

★ EXERCISE&FOOD 05/10〜05/16

★ EXERCISE&FOOD 05/17〜05/23

★ EXERCISE&FOOD 05/24〜05/30

★ EXERCISE&FOOD 05/31〜06/06

★ EXERCISE&FOOD 06/07〜06/13

EXERCISE&FOOD 06/14〜06/20

★  EXERCISE&FOOD 06/21〜06/27

★ EXERCISE&FOOD 06/28〜06/27

EXERCISE&FOOD 07/05〜07/11

EXERCISE&FOOD 07/12〜07/18

EXERCISE&FOOD 07/19〜07/25 3キロ増!

EXERCISE&FOOD 07/26〜08/01

★ EXERCISE&FOOD 08/02〜08/08

★ EXERCISE&FOOD 08/09〜08/15

★ EXERCISE&FOOD 08/16〜08/22

★ EXERCISE&FOOD 08/23〜08/29

★ EXERCISE&FOOD 08/30〜09/05

★ EXERCISE&FOOD 09/06〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/26

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/27〜10/03

★ EXERCISE&FOOD 10/04〜10/10

★ EXERCISE&FOOD 10/11〜10/17

EXERCISE&FOOD 10/18ー10/17

★ EXERCISE&FOOD 10/25ー10/31

★ EXERCISE&FOOD 11/01ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/08ー11/14

★ EXERCISE&FOOD 11/15ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/22ー11/28

★ EXERCISE&FOOD 11/29ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 12/06ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/13ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー12/26

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー1/2

★ EXERCISE&FOOD 1/3ー1/9

★ EXERCISE&FOOD 1/10ー1/16

★ EXERCISE&FOOD 1/17ー1/23

★ EXERCISE&FOOD 1/24ー1/30

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 2/14ー2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/28〜3/06

★ EXERCISE&FOOD 3/07〜3/13

★ EXERCISE&FOOD 3/21〜3/27

★ EXERCISE&FOOD 3/28〜4/03

★ EXERCISE&FOOD 4/04〜4/10

★ EXERCISE&FOOD 4/18〜4/24

★ EXERCISE&FOOD 4/25〜5/01

★ EXERCISE&FOOD 5/02〜5/08

★ EXERCISE&FOOD 5/09〜5/15

★ EXERCISE&FOOD 5/16〜5/22

★ EXERCISE&FOOD 5/23〜5/24

★ EXERCISE&FOOD 5/30〜6/05

★ EXERCISE&FOOD 6/06〜6/12

★ EXERCISE&FOOD 6/13〜6/19

★ EXERCISE&FOOD 6/20〜6/26

★ EXERCISE&FOOD 6/27〜7/03

★ EXERCISE&FOOD 7/04〜7/10

★ EXERCISE&FOOD 7/11〜7/17

★ EXERCISE&FOOD 7/18〜7/24

★ EXERCISE&FOOD 7/25〜7/31

★ EXERCISE&FOOD 8/01〜8/07

★ EXERCISE&FOOD 8/15〜8/21

EXERCISE&FOOD 8/22〜8/28

★ EXERCISE&FOOD 8/29〜9/04

★ EXERCISE&FOOD 9/05〜9/11

★ EXERCISE&FOOD 9/12〜9/18

★ EXERCISE&FOOD 9/19〜9/25

★ EXERCISE&FOOD 9/26〜10/01

★ EXERCISE&FOOD 10/03〜10/11

★ EXERCISE&FOOD 10/10〜10/16

★ EXERCISE&FOOD 10/17〜10/23

★ EXERCISE&FOOD 10/24〜10/30

EXERCISE&FOOD 10/31〜11/06

★ EXERCISE&FOOD 11/07〜11/13

★ EXERCISE&FOOD 11/14〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/21〜11/27

★ EXERCISE&FOOD 11/28〜12/04

★ EXERCISE&FOOD 12/05〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/12〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/19〜12/25

★ 年末年始の食事と体重

★ EXERCISE&FOOD 1/2-1/08

★ EXERCISE&FOOD 1/9-1/15

★ EXERCISE&FOOD 1/16-1/20

★ EXERCISE&FOOD 1/23-1/29

★ EXERCISE&FOOD 1/30-2/05

★ EXERCISE&FOOD 2/06-2/12

★ EXERCISE&FOOD 2/13-2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/20-2/26

★ EXERCISE&FOOD 2/27-3/04

★ EXERCISE&FOOD 3/05-3/11

★ EXERCISE&FOOD 3/12-3/18

★ EXERCISE&FOOD 3/19-3/26

★ EXERCISE&FOOD 3/26-4/01

★ EXERCISE&FOOD 4/02-4/08

★ EXERCISE&FOOD 4/08-4/14

★ EXERCISE&FOOD 4/15-4/21

★ EXERCISE&FOOD 4/23-4/29

★ EXERCISE&FOOD 4/30−5/06

★ EXERCISE&FOOD 5/07−5/13

★ EXERCISE&FOOD 5/14−5/20

★ EXERCISE&FOOD 5/14−6/03

★ EXERCISE&FOOD 6/03−6/09

★ EXERCISE&FOOD 6/10−6/16

★ EXERCISE&FOOD 6/18−6/24

★ EXERCISE&FOOD 6/25−6/30

★ EXERCISE&FOOD 7/01−7/07

★ EXERCISE&FOOD 7/08−7/14

★ EXERCISE&FOOD 7/15−7/21

★ EXERCISE&FOOD 7/23−7/29

★ EXERCISE&FOOD 7/30−8/05

★ EXERCISE&FOOD 8/06−8/12

★ EXERCISE&FOOD 8/13−8/19

★ EXERCISE&FOOD 8/27−9/02

★ EXERCISE&FOOD 9/04−9/10

★ EXERCISE&FOOD 9/10−9/16

★ EXERCISE&FOOD 9/17−9/23

★ EXERCISE&FOOD 9/24−9/30

★ EXERCISE&FOOD 10/01−10/07

★ EXERCISE&FOOD 10/08−10/14

★ EXERCISE&FOOD 10/15−10/21

★ EXERCISE&FOOD 10/22−10/28

★ EXERCISE&FOOD 10/29−11/04

★ EXERCISE&FOOD 11/05−11/11

★ EXERCISE&FOOD 11/12−11/18

★ EXERCISE&FOOD 11/19−11/25

★ EXERCISE&FOOD 11/26−12/02

★ EXERCISE&FOOD 12/03−12/09

★ EXERCISE&FOOD 12/10−12/16

★ EXERCISE&FOOD 12/17−12/23

★ EXERCISE&FOOD 12/24−12/30

★ EXERCISE&FOOD 12/31−01/06

★ EXERCISE&FOOD 01/07−01/13

★ EXERCISE&FOOD 01/14−01/20

★ EXERCISE&FOOD 01/21−01/27

★ EXERCISE&FOOD 01/28−02/03

★ EXERCISE&FOOD 02/04−02/10

★ EXERCISE&FOOD 02/11−02/17

★ EXERCISE&FOOD 02/18−02/24

★ EXERCISE&FOOD 02/25−03/03

★ EXERCISE&FOOD 03/04−03/10

★ EXERCISE&FOOD 03/11−03/17

★ EXERCISE&FOOD 03/18−03/24

★ EXERCISE&FOOD 03/25−03/31

★ EXERCISE&FOOD 04/01−04/07

★ EXERCISE&FOOD 04/08−04/14

★ EXERCISE&FOOD 04/15−04/21

★ EXERCISE&FOOD 04/22−04/28

★ EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

★ EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

★ EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

★ EXERCISE&FOOD 05/20−05/26

★ EXERCISE&FOOD 05/27−06/02

★ EXERCISE&FOOD 06/03−06/09

★ EXERCISE&FOOD 06/10−06/16

★ EXERCISE&FOOD 06/17−06/23

★ EXERCISE&FOOD 06/24−06/30

★ EXERCISE&FOOD 07/01−07/07

★ EXERCISE&FOOD 07/08−07/14

★ EXERCISE&FOOD 07/15−07/21

★ EXERCISE&FOOD 07/22−07/28

★ EXERCISE&FOOD 07/29−08/04

★ EXERCISE&FOOD 08/05−08/11

★ EXERCISE&FOOD 08/12−08/18

★ EXERCISE&FOOD 08/19−08/25

★ EXERCISE&FOOD 08/26−09/01

★ EXERCISE&FOOD 09/02−09/08

★ EXERCISE&FOOD 09/09−09/15

★ EXERCISE&FOOD 09/16−09/22

★ EXERCISE&FOOD 09/23−09/29

★ EXERCISE&FOO 10/07〜10/13

★ EXERCISE&FOO 10/07〜10/13

★ EXERCISE&FOO 10/14〜10/20

★ EXERCISE&FOO 10/21〜10/27

★ EXERCISE&FOO 10/28〜11/03

★ EXERCISE&FOOD 11/04〜11/10

★ EXERCISE&FOOD 11/11〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/18〜11/24

★ EXERCISE&FOOD 11/25〜12/01

★ EXERCISE&FOOD 12/02〜12/08

★ EXERCISE&FOOD 12/09〜12/15

★ EXERCISE&FOOD 12/16〜12/22

★ EXERCISE&FOOD 12/23〜12/29

★ EXERCISE&FOOD 12/30〜01/05

★ EXERCISE&FOOD 1/06〜01/12

★ EXERCISE&FOOD 1/13〜01/19

★ EXERCISE&FOOD 1/20〜01/26

★ EXERCISE&FOOD 1/27〜02/02

★ EXERCISE&FOOD 2/03〜02/09

★ EXERCISE&FOOD 2/10〜02/16

★ EXERCISE&FOOD 2/17〜02/23

★ EXERCISE&FOOD 2/24〜03/02

★ EXERCISE&FOOD 3/03〜03/09

★ EXERCISE&FOOD 3/10〜03/16

★  EXERCISE&FOOD 3/17〜03/23

★ EXERCISE&FOOD 3/24〜03/30

★ EXERCISE&FOOD 3/31〜04/06

★ EXERCISE&FOOD 4/07〜04/13

★ EXERCISE&FOOD 4/14〜04/20

★ EXERCISE&FOOD 4/21〜04/27

★ EXERCISE&FOOD 5/5〜05/11

★ EXERCISE&FOOD 5/12〜05/18

★ EXERCISE&FOOD 5/19〜05/25

★ EXERCISE&FOOD 5/26〜06/01

★ -5キロ達成!EXERCISE&FOOD 6/02〜06/08

★ EXERCISE&FOOD 6/09〜06/15

★ EXERCISE&FOOD 6/16〜06/22

★ EXERCISE&FOOD 6/23〜06/29

★ EXERCISE&FOOD 6/30〜07/06

★ EXERCISE&FOOD 7/07〜07/13

★ EXERCISE&FOOD7/14〜07/20

★ EXERCISE&FOOD 08/04−08/10

★ EXERCISE&FOOD 08/11−08/17

★ EXERCISE&FOOD 08/18−08/24

★ EXERCISE&FOOD 08/25−08/31

★ EXERCISE&FOOD 09/01−09/07

★ EXERCISE&FOOD 09/08−09/14

★ EXERCISE&FOOD 09/15−09/21

★ EXERCISE&FOOD 09/22−09/28

★ EXERCISE&FOOD 09/29−10/05

★ EXERCISE&FOOD 10/06−10/12

★ EXERCISE&FOOD 10/13−10/19

★ EXERCISE&FOOD 10/20−10/26

★ EXERCISE&FOOD 10/28−11/03

★ EXERCISE&FOOD 11/04−11/10

★ EXERCISE&FOOD 11/10−11/16

★ EXERCISE&FOOD 11/17−11/23

★ EXERCISE&FOOD 12/01−12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/08−12/14

★ EXERCISE&FOOD 12/15−12/21

★ 去年年末のお食事 EXERCISE&FOOD 12/22−12/28

★ EXERCISE&FOOD 12/29−01/04

★ EXERCISE&FOOD 1/5−1/11

★ EXERCISE&FOOD 1/12−1/18

★ EXERCISE&FOOD 1/19−1/25

★ EXERCISE&FOOD 1/26−2/01

★ EXERCISE&FOOD 2/02−2/08

★ EXERCISE&FOOD 2/09−2/15

★ EXERCISE&FOOD 2/16−2/22

★ EXERCISE&FOOD 2/23−2/29

★ EXERCISE&FOOD 3/2−3/8

★ EXERCISE&FOOD 3/9−3/15

★ EXERCISE&FOOD 3/16−3/22

★ EXERCISE&FOOD 3/23−3/29

★ EXERCISE&FOOD 3/30−4/05

★ EXERCISE&FOOD 4/06−4/12

★ EXERCISE&FOOD 4/13−4/19

★ EXERCISE&FOOD 4/20−04/26

★ EXERCISE&FOOD4/28−5/04

★ EXERCISE&FOOD 5/04−5/10

★ EXERCISE&FOOD 5/11−5/17

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2017年05月01日

あなたは花粉症?

ハクション、ずるずる、かゆかゆ・・・
通勤の電車の中や、会社でも鼻水をすする音がこだましております。

マスクウーマン.png

若くて美しい女性が鼻をずるずる吸い込んでいる姿は
なんだか絵にならないわけで・・・

さっさとティッシュで拭き取ればいいのに・・・
そう思うのはわたくしだけではないでしょう!

さて、わたくしも以前は重度の花粉症患者だったわけですが、
ここ数年は、まるっきり鼻水が出ないわけではありませんが、
症状が大きく改善。

今年は花粉の飛散量が少ないのかしら?
そうでもないですわよね。

そこで、なぜ辛さが極端に軽減したのか?
思い起こして、さらに新しい有効な情報をプラスしてレポートを作成したの。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法

花粉症の不快な症状を圧倒的に軽減する方法をお伝えします。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法.gif
※ダウンロードして頂くと、わたくしのメルマガに登録させて頂きます。

きっと、あなたのお役にたてると思うわよ!

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posted by Kaolu B at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

好きな異性に息はぁー出来ますか?

好きな異性に息はぁー出来ますか?


洋服のコーディネートはばっちり、ヘアスタイルも3日前に美容室で整えたばかり。
念入りにムダ毛の処理(男性の場合は髭)も行って、あとは待ち合わせに向かうだけ。

”待った?”
”全然。”

今日は3回目のデート。
まだまだ相手に対してわからないことがいっぱいあるし、自分もグレードアップさせてみてもらいたい時期。

抱きつく位の近さに体を寄せた彼女が,近づけた顔をびくっとしたように放した。

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”どうしたの?”

”いや、なんでもない。”

そう、まだ3回目のデートでは相手のお口の臭さは,多くの人は指摘出来ないものなのです。

何年も連れ添った夫婦であれば、なんの抵抗もなく注意出来る項目ですが、この場合は注意されても、改善しよと思わないなんてデメリットも。

口臭は、とっても不快に感じても、なかなか伝えられないもの。
伝えられないから次回再会した時にも、

今日も、この人臭い・・・
そして次の機会も。

だんだん、あなたは臭い人=不潔な人


そんなイメージが確固たるものに。

それから1ヶ月後に別れ話。

”他に好きな人が出来たの・・・?”

あなたは衝撃で立ち直れません。

別れを決心させた原因は他の人が好きになった事実。

しかし他の人を好きになった理由。

それをあなたは気がつかないでいると、また同じ失敗を繰り返すことになってしまいます。

他の人を好きになった理由。

それは、あなたの口臭が原因だったかもしれないのですから。


こんな悲しい事態を予防するためのポイントは3つ。


1 自分に口臭がないか意識する

2 歯周病を治療して健康な口内環境を取り戻す。

3 常に口の中を口臭が生じない環境に


さて、常に上記の習慣が必要な匂い対策ですが、3の口内環境の改善をスピーディーにヘルプしてくれる商品があります。


ワールドコーセンが販売している”シューナックス”

お口の嫌な匂いはもちろん、あなたの体から発生する様々な嫌な匂いをなかったことにしてくれるすぐれもの。





わたくし、口臭は強い方ではないと思うのですが、歯の奥に食べ物が引っ掛かったとき、
さらに爪楊枝でどうにもとれないときに,指を突っ込んで無理やり剥がそうと試みることがあります。

その口から出てきた指先の臭いことといったら・・・

だけど、このシューナックスを1日3回接種した後は,その匂いがまるで気にならなかったの。

わたくしの口環境のケースなので・・・
必ずしも、あなたのお口に同じ効果が表れるとは限りませんが、

試す価値はあると思いますわよ。


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天然素材から生まれた消臭サプリ『シューナックス』

厚生労働省からも認められた素材で作られて体にも安心!!

もう臭い気にならない!!  
http://kaolianmarket.com/k/shunax
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ザ・シークレット

人生で起きていることは、全てあなたが引き寄せています。
あなたが思い、イメージすることが、あなたに引き寄せられて来るのです。
それはあなたが考えている事です。なにごとであれ、あなたが考えていることが、
あなたに引き寄せられてくるのです。

ザ・シークレット本文より引用

ザ・シークレット
ザ・シークレット

この本を読んで涙が出てきました。
本当に有益な自己啓発本の全ては、潜在意識に自分の願いを刻み込む
”引き寄せの法則”に行き当たるわけですが、
実際に多くの成功者がそれぞれの言葉で語るシークレットは
とても重みがあって、心に響いてきます。


あんな嫌なことも、そして不平不満の原因もすべてが自分自身の思考が原因だった。
なんかそれがわかると解放された気がしてくる。
さらには何でも叶うはず。

とにかく、この本を手元において、時々読み返すことをおすすめします。

本当に大好きな人に読んで欲しい本なので、
わたくしの大好きなシンガーソングライター、大和姫呂未さまにもプレゼントしちゃいましたわ。

シークレットヒロロン.JPG

ちなみに、そんな成功のバイブルをベースにした特別なセミナーが実施されます。
メタ・シークレット1DAYワークショップ
メタ・シークレットとは引き寄せを含む
宇宙の7つの法則です。

メタ・シークレットの「メタ」とは「超える」という意味で、
引き寄せを超えた宇宙の法則を紹介しています。

思考の法則
投影の法則
引き寄せの法則
極性の法則
リズムの法則
両性の法則
原因と結果の法則

これら7つは、はるか昔から人間が「体験的」に知っている法則。

これらをあなたの生活に取り込んで成功を感じるチャンスです!
あなたも特別な1日を体験して、明日からの習慣を変えてみませんか?

→ http://raku.in/3po4zgc
わたくしは5月9日のセミナーに参加致します。
もし、その日に参加する方がいらっしゃったら、ご挨拶させて頂きたいわぁ・・・


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posted by Kaolu B at 18:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 内側から綺麗になろうよ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2週間で5.7キロ減らしたその方法

久しぶりにダイエットで体重を減らしましたぞ。
2週間で5キロ減らすのを目標にしていたのですが、なんとかクリア。
ただ、以前の体重からこの重さのマイナスは今度は痩せすぎの部類に入っちゃうので
今は1.5キロほど戻っちゃいましたけどね。
詳細を無料レポートにまとめて公開致しました。

このブログでもお伝えした2つのダイエット商品に加えて
4つのコツで減量を最速化!

誰でも簡単に出来るコツなので、ダイエットをお考えの方は是非!
プラスしてみて!

詳細は下記からDLしてくださいませ!

『2週間で5.8キロ!!わたくしが体重を減らした方法 (4つのコツをプラスして最短で痩せる!)』

4つのコツをプラスして最短でダイエットに成功する方法をお教えします!

2週間で5.8キロわたくしが体重を減らした方法.jpg

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posted by Kaolu B at 16:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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