男だって綺麗になりたいんだもん！

2019年02月21日

EXERCISE＆FOOD　02/11－02/17

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　02/11－02/17

体重　65.9Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

11日(月曜）Ｂ -　Ｌ　チキンクリスプと冷麺　Ｄ親子丼　N　マックの100円バーガー　Ｓ　９．０H

12日(火曜）Ｂ -　Ｌ　キッチンダイブの200円弁当　Ｄ　鶏肉、トマト、葱の煮込み、椎茸お浸し　　Ｓ　６．０H

13日(水曜）Ｂ　リンゴ　Ｌ　てんやの天丼　D 酢豚　S　５．５H　

14日(木曜）Ｂ　バナナヨーグルト　Ｌ　せい家の味噌らーめん　D 春巻きと鯖焼き　　 S　５．０H

15日（金曜）Ｂ　-　Ｌ　ゴーゴーカレーのカツカレー　Ｄ吉野屋の牛丼　　Ｓ　５．０Ｈ

16日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ　ガストのミートドリア　Ｄ豚肉炒め、目玉焼き　　Ｓ　９．０Ｈ

17日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　カップ麺　D あみやき亭　Ｓ　９．０H

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

結構食べているのに、体重が大学生時代・・・
歩き回っているから？

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2019年02月07日

EXERCISE＆FOOD　01/28－02/03

痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！

Ｂ朝食、Ｌ昼食、Ｄ夕食、Ｎ夜食。　Ｅエキササイズ、ＢＣボディーケア　Ｓ睡眠時間

EXERCISE＆FOOD　01/28－02/03

体重　66.5Ｋｇ
身長　179Cm
Fat Ratio　21.2
BMI　21.5

28日(月曜）Ｂバナナヨーグルト　Ｌ　かねふじの250円弁当　Ｄ豚肉、白菜の炒め物、ベーコントマトのチーズ焼き　E　ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ　ＢＯＤＹ　BC　骨気　Ｓ　６．０H

29日(火曜）Ｂ -　Ｌ　ひむろの旭川醤油らーめん　Ｄ　白身魚、豆腐の練り物ともやしの炒め物、焼き鮭　　Ｓ　０5．５Ｈ

30日(水曜）Ｂ　ー　Ｌ　牛丼　D 豚肉と茄子の炒め物　　S　４．０H　Ｅ　レッグマジックサークル　BC　骨気　S　４．５Ｈ

　
31日(木曜）Ｂ　フレンチトースト　Ｌ　ゴーゴーカレーのロースカツカレー　D サイコロステーキカレー　Ｓ　４．０H

01日（金曜）Ｂ　マックのチキンクリスプマフィン　Ｌ　壱角家の醤油らーめん　Ｄ牛肉とニンニク炒め　Ｎ　ビッグマック　　　Ｓ　９．０Ｈ

02日(土曜）　Ｂ　-　Ｌ らぁ麺鳳仙花　Ｄ豚骨鍋　Ｎ　チキンクリスプ　　Ｓ　６．５Ｈ

03日(日曜）　Ｂ　ー　Ｌ　雑炊　D 味噌キムチ鍋　　ＢＣ　骨気　Ｓ　９．０H

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

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posted by Kaolu B at 21:36| Comment(0) | 痩せたいけど食べたい・・・先週のＥＸＥＲＣＩＳＥ |

2019年01月29日

サイトマップです！

キレイになるためのサイトマップ（目次）です！

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（ビリーズ　ブート　キャンプ、TAEBO、ビリーズCD,映画）

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●　BODYが喜ぶフードリンク

●内側からキレイにするぞ！

●　美顔と小顔

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●　リラックスは必要だわよ！

●　目のお手入れ

●　１００円で綺麗に！？

●　Kaoluの健康プチトピック

●　その他カテゴリーＩＮＤＥＸ
（美顔と小顔、デトックス、ヨガなど）

●　痩せたいけど食べたい！strong>（俺の１週間エキササイズ＆食べ物）

●　キレイになりたいひとこと

ラベル：足が臭いキレイになりたいサイトマップです！健康ダイエットデトックス美顔と小顔健康プチトピック

2019年01月28日

あなたは花粉症？

ハクション、ずるずる、かゆかゆ・・・
通勤の電車の中や、会社でも鼻水をすする音がこだましております。

若くて美しい女性が鼻をずるずる吸い込んでいる姿は
なんだか絵にならないわけで・・・

さっさとティッシュで拭き取ればいいのに・・・
そう思うのはわたくしだけではないでしょう！

さて、わたくしも以前は重度の花粉症患者だったわけですが、
ここ数年は、まるっきり鼻水が出ないわけではありませんが、
症状が大きく改善。

今年は花粉の飛散量が少ないのかしら？
そうでもないですわよね。

そこで、なぜ辛さが極端に軽減したのか？
思い起こして、さらに新しい有効な情報をプラスしてレポートを作成したの。

『花粉症の辛さを軽減する究極の方法』

花粉症の不快な症状を圧倒的に軽減する方法をお伝えします。

※ダウンロードして頂くと、わたくしのメルマガに登録させて頂きます。

きっと、あなたのお役にたてると思うわよ！

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
ラベル：あなたは花粉症？花粉症の辛さを軽減する究極の方法花粉症花粉症患者

posted by Kaolu B at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | |

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの１週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週１週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい！

　　　

★　EXERCISE？ 9/15-9/21

★　EXERCISE？　9/22～9/28

★　EXERCISE？9/29～10/05

★　EXERCISE？10/06～10/12

★　EXERCISE？10/13～10/19

★　EXERCISE？10/20～10/26

★　EXERCISE？10/27～11/02

★　EXERCISE？11/03～11/09

★　EXERCISE？11/10～11/16

★　EXERCISE？11/17～11/23

★　EXERCISE？11/24～11/30

★　EXERCISE？12/01～12/07

★　EXERCISE？12/08～12/14

★　EXERCISE？12/15～12/21

★　EXERCISE？12/22～12/27

★　EXERCISE？12/28～01/04

★　EXERCISE＆FOOD　01/05～01/11

★　EXERCISE＆FOOD　01/12～01/18

★　EXERCISE＆FOOD　01/19～01/25

★　EXERCISE＆FOOD　01/26～02/01

★　EXERCISE＆FOOD　02/2～02/08

★　EXERCISE＆FOOD　02/09～02/15

★　EXERCISE＆FOOD　02/16～02/22

★　EXERCISE＆FOOD　02/23～03/01

★　EXERCISE＆FOOD　03/02～03/08

★　03/09～03/15

★　03/16～03/22

★　03/23～03/29

★　03/30～04/05

★　04/06～04/12

★　04/13～04/19

★　EXERCISE＆FOOD　04/20～04/26

★　EXERCISE＆FOOD　04/27～05/03

★　EXERCISE＆FOOD　05/04～05/10

★　EXERCISE＆FOOD　05/11～05/17

★　EXERCISE＆FOOD　05/18～05/24

★　EXERCISE＆FOOD　05/25～05/31

★　EXERCISE＆FOOD　06/01～06/07

★　EXERCISE＆FOOD　06/08～06/14

★　EXERCISE＆FOOD　06/15～06/21

★　EXERCISE＆FOOD　06/22～06/28

★　EXERCISE＆FOOD　06/29～07/05

★　EXERCISE＆FOOD　07/06～07/12

★　EXERCISE＆FOOD　07/13～07/19

★　EXERCISE＆FOOD　07/20～07/26

★　EXERCISE＆FOOD　07/27～08/02

★　EXERCISE＆FOOD　08/03～08/09

★　EXERCISE＆FOOD　08/10～08/16

★　08/17～08/23

★　08/24～08/30

★　08/31～09/06

★　09/07～09/13

★　09/14～09/20

★　09/21～09/27

★　09/28～10/04

★　10/05～10/11

★　10/12～10/18

★　10/19～10/25

★ 10/26～11/01

★　11/02～11/08

★　EXERCISE＆FOOD11/09～11/15

★　EXERCISE＆FOOD11/16～11/22

★　EXERCISE＆FOOD11/23～11/29

★　EXERCISE＆FOOD　11/30～12/06

★　EXERCISE＆FOOD　12/07～12/13

★　EXERCISE＆FOOD　12/14～12/20

★ EXERCISE＆FOOD　12/21～12/27

★　EXERCISE＆FOOD　12/28～01/03

★　EXERCISE＆FOOD　01/04～01/10

★　EXERCISE＆FOOD　01/11～01/17

★　EXERCISE＆FOOD　01/25～01/31

★　EXERCISE＆FOOD　02/01～02/07

★　EXERCISE＆FOOD　02/08～02/14

★　EXERCISE＆FOOD　02/15～02/20

★ EXERCISE＆FOOD　02/22～02/28

★　EXERCISE＆FOOD　03/01～03/07

★　EXERCISE＆FOOD　03/08～03/13

★　EXERCISE＆FOOD　03/15～03/21

★　EXERCISE＆FOOD　03/29～04/04

★ EXERCISE＆FOOD　04/05～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　04/12～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　04/19～04/25

★ EXERCISE＆FOOD　04/19～04/11

★ EXERCISE＆FOOD　05/03～05/11

★　EXERCISE＆FOOD　05/10～05/16

★　EXERCISE＆FOOD　05/17～05/23

★　EXERCISE＆FOOD　05/24～05/30

★　EXERCISE＆FOOD　05/31～06/06

★　EXERCISE＆FOOD　06/07～06/13

★ EXERCISE＆FOOD　06/14～06/20

★ 　EXERCISE＆FOOD　06/21～06/27

★　EXERCISE＆FOOD　06/28～06/27

★ EXERCISE＆FOOD　07/05～07/11

★ EXERCISE＆FOOD　07/12～07/18

★ EXERCISE＆FOOD　07/19～07/25 ３キロ増！

★ EXERCISE＆FOOD　07/26～08/01

★　EXERCISE＆FOOD　08/02～08/08

★　EXERCISE＆FOOD　08/09～08/15

★　EXERCISE＆FOOD　08/16～08/22

★　EXERCISE＆FOOD　08/23～08/29

★　EXERCISE＆FOOD　08/30～09/05

★　EXERCISE＆FOOD　09/06～09/12

★　EXERCISE＆FOOD　09/20～09/26

★　EXERCISE＆FOOD　09/20～09/12

★　EXERCISE＆FOOD　09/27～10/03

★　EXERCISE＆FOOD　10/04～10/10

★　EXERCISE＆FOOD　10/11～10/17

★ EXERCISE＆FOOD　10/18ー10/17

★　EXERCISE＆FOOD　10/25ー10/31

★　EXERCISE＆FOOD　11/01ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　11/08ー11/14

★　EXERCISE＆FOOD　11/15ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　11/22ー11/28

★　EXERCISE＆FOOD　11/29ー11/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/06ー12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/13ー12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/2７ー12/26

★　EXERCISE＆FOOD　12/2７ー1/２

★　EXERCISE＆FOOD　1/3ー1/9

★　EXERCISE＆FOOD　1/10ー1/16

★　EXERCISE＆FOOD　1/17ー1/23

★　EXERCISE＆FOOD　1/24ー1/30

★　EXERCISE＆FOOD　1/31ー2/06

★　EXERCISE＆FOOD　1/31ー2/06

★　EXERCISE＆FOOD　2/14ー2/20

★　EXERCISE＆FOOD　2/28～3/06

★　EXERCISE＆FOOD　3/07～3/13

★　EXERCISE＆FOOD　3/21～3/27

★　EXERCISE＆FOOD　3/28～4/03

★　EXERCISE＆FOOD　4/04～4/10

★　EXERCISE＆FOOD　4/18～4/24

★　EXERCISE＆FOOD　4/25～5/01

★　EXERCISE＆FOOD　5/02～5/08

★　EXERCISE＆FOOD　5/09～5/15

★　EXERCISE＆FOOD　5/16～5/22

★　EXERCISE＆FOOD　5/23～5/24

★　EXERCISE＆FOOD　5/30～6/05

★　EXERCISE＆FOOD　6/06～6/12

★　EXERCISE＆FOOD　6/13～6/19

★　EXERCISE＆FOOD　6/20～6/26

★　EXERCISE＆FOOD　6/27～7/03

★　EXERCISE＆FOOD　7/04～7/10

★　EXERCISE＆FOOD　７/11～7/17

★　EXERCISE＆FOOD　７/18～7/24

★　EXERCISE＆FOOD　７/25～7/31

★　EXERCISE＆FOOD　8/01～8/07

★　EXERCISE＆FOOD　8/15～8/21

★ EXERCISE＆FOOD　8/22～8/28

★　EXERCISE＆FOOD　8/29～9/04

★　EXERCISE＆FOOD　9/05～9/11

★　EXERCISE＆FOOD　9/12～9/18

★　EXERCISE＆FOOD　9/19～9/25

★　EXERCISE＆FOOD　9/26～10/01

★　EXERCISE＆FOOD　10/03～10/11

★　EXERCISE＆FOOD　10/10～10/16

★　EXERCISE＆FOOD　10/1７～10/23

★　EXERCISE＆FOOD　10/24～10/30

★ EXERCISE＆FOOD　10/31～11/06

★　EXERCISE＆FOOD　11/07～11/13

★　EXERCISE＆FOOD　11/14～11/20

★　EXERCISE＆FOOD　11/21～11/27

★　EXERCISE＆FOOD　11/28～12/04

★　EXERCISE＆FOOD　12/05～12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/12～12/20

★　EXERCISE＆FOOD　12/19～12/25

★　年末年始の食事と体重

★　EXERCISE＆FOOD　1/2-1/08

★　EXERCISE＆FOOD　1/9-1/15

★　EXERCISE＆FOOD　1/16-1/20

★　EXERCISE＆FOOD　1/23-1/29

★　EXERCISE＆FOOD　1/30-2/05

★　EXERCISE＆FOOD　2/06-2/12

★　EXERCISE＆FOOD　2/13-2/20

★　EXERCISE＆FOOD　2/20-2/26

★　EXERCISE＆FOOD　2/27-3/04

★　EXERCISE＆FOOD　3/05-3/11

★　EXERCISE＆FOOD　3/12-3/18

★　EXERCISE＆FOOD　3/19-3/26

★　EXERCISE＆FOOD　3/26-4/01

★　EXERCISE＆FOOD　4/02-4/08

★　EXERCISE＆FOOD　4/08-4/14

★　EXERCISE＆FOOD　4/15-4/21

★　EXERCISE＆FOOD　4/23-4/29

★　EXERCISE＆FOOD　4/30－5/06

★　EXERCISE＆FOOD　5/07－5/13

★　EXERCISE＆FOOD　5/14－5/20

★　EXERCISE＆FOOD　5/14－6/03

★　EXERCISE＆FOOD　6/03－6/09

★　EXERCISE＆FOOD　6/10－6/16

★　EXERCISE＆FOOD　6/18－6/24

★　EXERCISE＆FOOD　6/25－6/30

★　EXERCISE＆FOOD　7/01－7/07

★　EXERCISE＆FOOD　7/08－7/14

★　EXERCISE＆FOOD　7/15－7/21

★　EXERCISE＆FOOD　7/23－7/29

★　EXERCISE＆FOOD　7/30－8/05

★　EXERCISE＆FOOD　8/06－8/12

★　EXERCISE＆FOOD　8/13－8/19

★　EXERCISE＆FOOD　8/27－9/02

★　EXERCISE＆FOOD　9/04－9/10

★　EXERCISE＆FOOD　9/10－9/16

★　EXERCISE＆FOOD　9/17－9/23

★　EXERCISE＆FOOD　9/24－9/30

★　EXERCISE＆FOOD　10/01－10/07

★　EXERCISE＆FOOD　10/08－10/14

★　EXERCISE＆FOOD　10/15－10/21

★　EXERCISE＆FOOD　10/22－10/28

★　EXERCISE＆FOOD　10/29－11/04

★　EXERCISE＆FOOD　11/05－11/11

★　EXERCISE＆FOOD　11/12－11/18

★　EXERCISE＆FOOD　11/19－11/25

★　EXERCISE＆FOOD　11/26－12/02

★　EXERCISE＆FOOD　12/03－12/09

★　EXERCISE＆FOOD　12/10－12/16

★　EXERCISE＆FOOD　12/17－12/23

★　EXERCISE＆FOOD　12/24－12/30

★　EXERCISE＆FOOD　12/31－01/06

★　EXERCISE＆FOOD　01/07－01/13

★　EXERCISE＆FOOD　01/14－01/20

★　EXERCISE＆FOOD　01/21－01/27

★　EXERCISE＆FOOD　01/28－02/03

★　EXERCISE＆FOOD　02/04－02/10

★　EXERCISE＆FOOD　02/11－02/17

★　EXERCISE＆FOOD　02/18－02/24

★　EXERCISE＆FOOD　02/25－03/03

★　EXERCISE＆FOOD　03/04－03/10

★　EXERCISE＆FOOD　03/11－03/17

★　EXERCISE＆FOOD　03/18－03/24

★　EXERCISE＆FOOD　03/25－03/31

★　EXERCISE＆FOOD　04/01－04/07

★　EXERCISE＆FOOD　04/08－04/14

★　EXERCISE＆FOOD　04/15－04/21

★　EXERCISE＆FOOD　04/22－04/28

★　EXERCISE＆FOOD　04/29－05/05

★　EXERCISE＆FOOD　05/06－05/12

★　EXERCISE＆FOOD　05/13－05/19

★　EXERCISE＆FOOD　05/20－05/26

★　EXERCISE＆FOOD　05/27－06/02

★　EXERCISE＆FOOD　06/03－06/09

★　EXERCISE＆FOOD　06/10－06/16

★　EXERCISE＆FOOD　06/17－06/23

★　EXERCISE＆FOOD　06/24－06/30

★　EXERCISE＆FOOD　07/01－07/07

★　EXERCISE＆FOOD　07/08－07/14

★　EXERCISE＆FOOD　07/15－07/21

★　EXERCISE＆FOOD　07/22－07/28

★　EXERCISE＆FOOD　07/29－08/04

★　EXERCISE＆FOOD　08/05－08/11

★　EXERCISE＆FOOD　08/12－08/18

★　EXERCISE＆FOOD　08/19－08/25

★　EXERCISE＆FOOD　08/26－09/01

★　EXERCISE＆FOOD　09/02－09/08

★　EXERCISE＆FOOD　09/09－09/15

★　EXERCISE＆FOOD　09/16－09/22

★　EXERCISE＆FOOD　09/23－09/29

★　EXERCISE＆FOO　10/07～10/13

★　EXERCISE＆FOO　10/07～10/13

★　EXERCISE＆FOO　10/14～10/20

★　EXERCISE＆FOO　10/21～10/27

★　EXERCISE＆FOO　10/28～11/03

★　EXERCISE＆FOOD　11/04～11/10

★　EXERCISE＆FOOD　11/11～11/20

★　EXERCISE＆FOOD　11/18～11/24

★　EXERCISE＆FOOD　11/25～12/01

★　EXERCISE＆FOOD　12/02～12/08

★　EXERCISE＆FOOD　12/09～12/15

★　EXERCISE＆FOOD　12/16～12/22

★　EXERCISE＆FOOD　12/23～12/29

★　EXERCISE＆FOOD　12/30～01/05

★　EXERCISE＆FOOD　1/06～01/12

★　EXERCISE＆FOOD　1/13～01/19

★　EXERCISE＆FOOD　1/20～01/26

★　EXERCISE＆FOOD　1/27～02/02

★　EXERCISE＆FOOD　2/03～02/09

★　EXERCISE＆FOOD　2/10～02/16

★　EXERCISE＆FOOD　2/17～02/23

★　EXERCISE＆FOOD　2/24～03/02

★　EXERCISE＆FOOD　3/03～03/09

★　EXERCISE＆FOOD　3/10～03/16

★　　EXERCISE＆FOOD　3/17～03/23

★　EXERCISE＆FOOD　3/24～03/30

★　EXERCISE＆FOOD　3/31～04/06

★　EXERCISE＆FOOD　4/07～04/13

★　EXERCISE＆FOOD　4/14～04/20

★　EXERCISE＆FOOD　4/21～04/27

★　EXERCISE＆FOOD　5/5～05/11

★　EXERCISE＆FOOD　5/12～05/18

★　EXERCISE＆FOOD　5/19～05/25

★　EXERCISE＆FOOD　5/26～06/01

★　-５キロ達成！EXERCISE＆FOOD　6/02～06/08

★　EXERCISE＆FOOD　6/09～06/15

★　EXERCISE＆FOOD　6/16～06/22

★　EXERCISE＆FOOD　6/23～06/29

★　EXERCISE＆FOOD　6/30～07/06

★　EXERCISE＆FOOD　7/07～07/13

★　EXERCISE＆FOOD７/14～0７/20

★　EXERCISE＆FOOD　08/04－08/10

★　EXERCISE＆FOOD　08/11－08/17

★　EXERCISE＆FOOD　08/18－08/24

★　EXERCISE＆FOOD　08/25－08/31

★　EXERCISE＆FOOD　09/01－09/07

★　EXERCISE＆FOOD　09/08－09/14

★　EXERCISE＆FOOD　09/15－09/21

★　EXERCISE＆FOOD　09/22－09/28

★　EXERCISE＆FOOD　09/29－10/05

★　EXERCISE＆FOOD　10/06－10/12

★　EXERCISE＆FOOD　10/13－10/19

★　EXERCISE＆FOOD　10/20－10/26

★　EXERCISE＆FOOD　10/28－11/03

★　EXERCISE＆FOOD　11/04－11/10

★　EXERCISE＆FOOD 11/10－11/16

★　EXERCISE＆FOOD　11/17－11/23

★　EXERCISE＆FOOD　12/01－12/07

★　EXERCISE＆FOOD　12/08－12/14

★　EXERCISE＆FOOD　12/15－12/21

★　去年年末のお食事　EXERCISE＆FOOD　12/22－12/28

★　EXERCISE＆FOOD　12/29－01/04

★　EXERCISE＆FOOD　1/5－1/11

★　EXERCISE＆FOOD　1/12－1/18

★　EXERCISE＆FOOD　1/19－1/25

★　EXERCISE＆FOOD　1/26－2/01

★　EXERCISE＆FOOD　2/02－2/08

★　EXERCISE＆FOOD　2/09－2/15

★　EXERCISE＆FOOD　2/16－2/22

★　EXERCISE＆FOOD　2/23－2/29

★　EXERCISE＆FOOD　3/2－3/8

★　EXERCISE＆FOOD　3/9－3/15

★　EXERCISE＆FOOD　3/16－3/22

★　EXERCISE＆FOOD　3/23－3/29

★　EXERCISE＆FOOD　3/30－4/05

★　EXERCISE＆FOOD　4/06－4/12

★　EXERCISE＆FOOD　4/13－4/19

★　EXERCISE＆FOOD　4/20－04/26

★　EXERCISE＆FOOD4/28－5/04

★　EXERCISE＆FOOD　5/04－5/10

★　EXERCISE＆FOOD　5/11－5/17

★　EXERCISE＆FOOD　5/18－5/24

★　EXERCISE＆FOOD　5/25－5/31

★　EXERCISE＆FOOD　6/01－6/07

★　EXERCISE＆FOOD　6/08－6/14

★　EXERCISE＆FOOD　6/15－6/21

★　EXERCISE＆FOOD　6/22－6/28

★　EXERCISE＆FOOD　6/29－7/05

★　EXERCISE＆FOOD　7/06－7/12

★　EXERCISE＆FOOD　7/20－7/19

★　EXERCISE＆FOOD　7/20－7/26

★　EXERCISE＆FOOD　7/27－8/02

★　EXERCISE＆FOOD　8/03－8/09

★　EXERCISE＆FOOD　8/10－8/16

★　EXERCISE＆FOOD　8/17－8/23

★　EXERCISE＆FOOD　8/24－8/30

★　EXERCISE＆FOOD　8/31－9/06

★　EXERCISE＆FOOD　9/07－9/13

★　EXERCISE＆FOOD　9/15－9/20

★　EXERCISE＆FOOD　9/21－9/27

★　EXERCISE＆FOOD　9/28－10/04

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posted by Kaolu B at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ↓俺の１週間インデックスだよ！ | |

2019年01月27日

好きな異性に息はぁー出来ますか？

好きな異性に息はぁー出来ますか？

洋服のコーディネートはばっちり、ヘアスタイルも3日前に美容室で整えたばかり。
念入りにムダ毛の処理（男性の場合は髭）も行って、あとは待ち合わせに向かうだけ。

”待った？”
”全然。”

今日は3回目のデート。
まだまだ相手に対してわからないことがいっぱいあるし、自分もグレードアップさせてみてもらいたい時期。

抱きつく位の近さに体を寄せた彼女が,近づけた顔をびくっとしたように放した。

”どうしたの？”

”いや、なんでもない。”

そう、まだ3回目のデートでは相手のお口の臭さは,多くの人は指摘出来ないものなのです。

何年も連れ添った夫婦であれば、なんの抵抗もなく注意出来る項目ですが、この場合は注意されても、改善しよと思わないなんてデメリットも。

口臭は、とっても不快に感じても、なかなか伝えられないもの。
伝えられないから次回再会した時にも、

今日も、この人臭い・・・
そして次の機会も。

だんだん、あなたは臭い人＝不潔な人

そんなイメージが確固たるものに。

それから1ヶ月後に別れ話。

”他に好きな人が出来たの・・・？”

あなたは衝撃で立ち直れません。

別れを決心させた原因は他の人が好きになった事実。

しかし他の人を好きになった理由。

それをあなたは気がつかないでいると、また同じ失敗を繰り返すことになってしまいます。

他の人を好きになった理由。

それは、あなたの口臭が原因だったかもしれないのですから。

こんな悲しい事態を予防するためのポイントは3つ。

1　自分に口臭がないか意識する

2　歯周病を治療して健康な口内環境を取り戻す。

3　常に口の中を口臭が生じない環境に

さて、常に上記の習慣が必要な匂い対策ですが、3の口内環境の改善をスピーディーにヘルプしてくれる商品があります。

ワールドコーセンが販売している”シューナックス”

お口の嫌な匂いはもちろん、あなたの体から発生する様々な嫌な匂いをなかったことにしてくれるすぐれもの。

わたくし、口臭は強い方ではないと思うのですが、歯の奥に食べ物が引っ掛かったとき、
さらに爪楊枝でどうにもとれないときに,指を突っ込んで無理やり剥がそうと試みることがあります。

その口から出てきた指先の臭いことといったら・・・

だけど、このシューナックスを1日3回接種した後は,その匂いがまるで気にならなかったの。

わたくしの口環境のケースなので・・・
必ずしも、あなたのお口に同じ効果が表れるとは限りませんが、

試す価値はあると思いますわよ。

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天然素材から生まれた消臭サプリ『シューナックス』

厚生労働省からも認められた素材で作られて体にも安心！！

もう臭い気にならない！！　　
http://kaolianmarket.com/k/shunax
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男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
ラベル：好きな異性に息はぁー出来ますか？消臭サプリシューナックス

posted by Kaolu B at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 口の中はキレイにしなきゃ・・・ | |

臭いにおいは元から・・・

スーパーで半額になったお弁当を買おうとレジに並ぼうと知ったら・・・
先客が、めちゃくちゃ臭かったの。

その列が一番空いていたけれど・・・
思わず他のスペースに避難しちゃいました。

汗をたっぷりかいた夜のシャツ。
洗わないまま、翌日も着用しようとしたら、彼と同じような刺激臭が・・・

でも自分の匂いは許せちゃうのは自分の匂いには警戒しないからなんでしょうね。

でも周りの人にとっては、危険な気体。

お友達から避けられないためにもケアしましょう！

おならの匂いまでなかったことにしてくれる
ミラクルサプリ　・・・

これからの時期・・・
常備されてみては？

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ラベル：臭いにおいは元から・・・ミラクルサプリシューナックス

posted by Kaolu B at 21:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 足の悩み（臭いとか・・・） | |

人生を変える！心のブレーキの外し方

「心のブレーキ」の外し方～仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー～

2006年に出版された書籍なんだけど、
この本に出会えてよかったわぁ・・・
実はブックオフでかなり定価より低下していたものを購入したんだけど・・・
この本をブックオフに持って行く人の気がしれなかったり・・・

セラピー＆コ―チングCD付きの大きなヒントを与えてくれる書籍でございます。
数々のベストセラーを持つカリスマ・セラピスト＆パーソナル・モチベーターの石井裕之氏がいかにやる気を持続させるか、いかにステップアップしていったらいいのか、
そしてそれが上手くいかない原因を分かりやすく教えてくれます。

内容的には潜在意識が今までの自分を守ろうとすることという説明は
俺が愛読している苫米地英人氏が常に解説している内容と同じなんだけど、
真理なんだから、解説する内容が同じでも問題ないよね！

とっても分かりやすく、しかもこの本で初めて気付かされたヒントもたくさん。
潜在意識に無駄に作業をさせている現実だったり・・・

人脈は広くない方が成功しやすい！
等と言ったヒントはこの本で初めて知ったよ。

１４９ページしかない、どちらかというと薄い本で、読むだけなら1時間もかからない位だが、
その内容の厚いことといったら・・・

CDには著者の行ったセミナーの第1回目の音声が収録されているようだけど、
これがやる気が出てくるんだわぁ・・・

決して流暢な話し方ではないのだけれど、耳が話せない説得力！

是非お勧めしたい一冊なの！

この本をこのキレイブログでご紹介したのは、美しさはまず心から。
この真理を知れば、ダイエットだって、美肌だって今まで以上に簡単に手に入れられるようになると
わたくしは思うのです。

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posted by Kaolu B at 21:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 内側から綺麗になろうよ | |

リラックスは必要だわよ！

ストレスの多い現代社会・・・
気持ちを休めてリラックスをする時間って大事だよね！
どちらかというと俺はそれが下手な方なんだけど・・・

そんなリラックスのヒント記事のインデックスなのでございますわよ。

★　アクアビューティー

★　アロマ酸素と足裏３０分

★ ホエイ風呂

★　Vittrl Atomiseur

★　アックスでボディーウォッシュ

★　ホームスターアクア　キュート

★　アロマディフューザー

★　アクア・デ・ライト

★　アルパカふんわりアイピロー

★　アロマペンダントでリラックス！

　　

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ラベル：リラックスは必要だわよ！ＲＥＬＡＸ

posted by Kaolu B at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | リラクゼーションＩＮＤＥＸ | |

体によさげなフードリンク

こんなものを食べたり飲んだりしてＢＯＤＹを喜ばせてあげようよ！

●　体が喜ぶ食べ物、飲み物

★　薔薇の香り

★　O2AQUA

★　ブルーベリー黒酢

★　ブルーベリー豆腐

★　青汁飲み比べ

★　土用の丑の日

★　ハワイの海洋深層水マハロ

★　カルシウム不足に骨せんべい

★　不思議な黒い液体コーヒー

★　ウコンの柿ピー

★　クリスタルクリアウォーター

★　Ｗ低分子ヒアルロン酸＆コラーゲン

★　チョコレート

★　柿のポリフェノール

★　スゴイダイズ

★　ジンジャーティー

★　ローズウオーターNO-MU-BA-RA

★　大麦若葉の青汁

★　三ツ矢サイダーオールゼロ

★　青汁サイダー

★　サントリー黒烏龍茶

★　大麦ベータグルカン

★　サイリウム＆ビフィズス

★　ヘルシア緑茶

★　βーグルカンゼリー

★　普段の食事にプラスα

★　高濃度プラセンタ100

★　良眠サプリ、サフランゴールド

★　カラダ酢

★　プラセンタローズゼリー

★　シジミのサプリ

★　やさしいお酢

★ ヘスペリジン＆コラーゲン

★　アサイ―ドリンク

★　メタボメ茶

★　即効元気

★　ライスプロファイバー

★　キングアガリスク

★　デトスリム

★　エステコラーゲンと鉄美人

★　HGH-21Program

★　眠眠打破

★　コエンザイムＱ１０

★　はちみつリンゴ酢

★　ネーチャーメイドのビッグカルシウム

★　デトックティー・プロ

★　スーパーバナバ粒

★　1杯でしじみ70個分の力

★　キレ―トレモン

★　ヒロのノニドリンク

★　ヘルスローヤルゼリー２００

★　トップバリュー　ウコン入りドリンク

★　ふるさと青汁

★　別所かまぼこのお魚チップスプレーン

★　飲まなく茶

★　ファイバーチャージ

★　バランスパワー

★　ロ―カロ生活

★　ヘスピリジン&コラーゲン

★　フィジーウォーター

★　ソルティライチ

★　フランス産ポークコラーゲン100

★　モデルをつくる水

★　Bar-X

★　元源黒酢

★　グルコケア緑茶

★　ＴＢＣアップル+キウイ

★　酵素美人

★　長命草

★　Ｒ＆Ｙプラセンタ１００

★　サプリンクス

★　松プラセンタ・プラセンタパイン

★　ファイテンの桑葉青汁

★　シノアドアゼリー

★　セサミンＥＸ

★　ポリフェノール烏龍茶

★　ＶｉｔａＣｏｃｏココナッツウォーター

★　岡山白桃コラーゲンゼリー

★　アーモンド効果

★　サントリーラクテクト

★　ほっとしょうが

★　飲むユーグレナ

★　グレープフルーツジュースはエクササイズの後に

★　ヘルスイオンカルシウムM

★　純国産しょうがパウダー

★　くるみ油とエゴマ油

★　黒豆茶作りました。

　男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ

ラベル：体によさげなフードリンクコエンザイムQ10 体が喜ぶ食べ物、飲み物ブルーベリー青汁サプリメント

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