2019年05月21日

EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

体重 65..5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


13日(月曜)B バナナヨーグルト  L キッチンダイブの216円弁当 D あじの開き, もやし、ピーマン、ハムの炒め物 S 5.0H

216円弁当.JPG


14日(火曜)B マックのソーセージマフィン  L タカノのラーメン D ます寿司 N ドンキのおにぎり S 5.0H

IMG_6741.jpg


15日(水曜)B バナナヨーグルト  L てんやの豚天丼 D  豚キムチマヨネーズソース  S 5.0H

豚天丼.JPG 

 
16日(木曜)B マックのソーセージマフィン  L 舎鈴の中華そば N ブリの照り焼き  S 5.0H

舎鈴.JPG

17日(金曜) B フルーツヨーグルト L キッチンダイブの200円弁当 D ローストオニオンと鮪の刺身 N キッチンダイブの200円弁当 S 5.0H


18日(土曜) B ー  L チャーハン  D カレーライス  10.0H


19日(日曜)  B ー L 茄子とウインナーのパスタ D カレーライス N カップそば S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200


体重が66キロ代に戻ってきたのは、多分いいことなのだろうけれど・・・
限界まで痩せて見たかったり・・・


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2019年05月15日

EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

体重 65..0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


06日(月曜)B たまごロール  L マックのチキンクリスプとチョコシェーク D さば焼き N マックのハンバーガー S 9.0H


07日(火曜)B イチゴヨーグルト  L はなまるの小うどんとコロッケ D 牛肉とキャベツの炒め物 N マックのハンバーガー S 6.0H


08日(水曜)B ミニホットドッグ  L キッチンダイブの216円弁当 D  すき焼き  S 5.0H 

キッチンダイブ0509.jpg
 
09日(木曜)B マックのソーセージマフィン  L 舎鈴の中華そば N ブリの照り焼き  S 5.0H



10日(金曜) B マックのチキンナゲットマフィン L ゴーゴーカツカレー D 海老フライ N 海老フライマック S 7.0H

ゴーゴーカツカレー.JPG

11日(土曜) B ー  L レトルトカレー  D 焼きそば  10.0H


12日(日曜)  B ー L チャーハン D 焼き餃子 N ビッグマック S 10.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

田舎の母親が狭心症で緊急入院。
本当は、すぐにでもお見舞いに行きたいのですが・・・
仕事を開けることが出来ず・・・

心配・・・

幸せな心と体のつくり方
幸せな心と体のつくり方

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2019年05月10日

EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

体重 65..0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


29日(月曜)B たまごロール  L マックのチキンクリスプとチョコシェーク D さば焼き N マックのハンバーガー S 9.0H


30日(火曜)B イチゴヨーグルト  L はなまるの小うどんとコロッケ D 牛肉とキャベツの炒め物 N マックのハンバーガー S 6.0H


01日(水曜)B イチゴ  L アサリの醤油スパゲッティ D  すき焼き N ベルクスの焼きたらこおにぎり S 7.0H 

 
02日(木曜)B -  L 冷やし中華 D 白身魚フライとかぼちゃ煮   S 9.0H


03日(金曜) B- L ハヤシライス D 豚キムチ N チキンクリスプ S 5.0H


04日(土曜) B チキンクリスプ  L 吉野家の豚丼  D あじの開き N エグチ 10.0H

豚どん.jpg


05日(日曜)  B ー L レトルトカレー D 肉野菜炒め S 6.0H

元号が変わりましたね・・・
本元号も宜しくお願い致します。


令和飴400g
令和飴400g

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200



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2019年05月03日

EXERCISE&FOOD 04/22−04/28


痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/22−04/28

体重 65..0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2


22日(月曜)B バナナヨーグルト  L 吉野家のカレー D テング酒場で飲み S 6.0H


23日(火曜)B イチゴヨーグルト  L ほん田のラーメン D 筍ご飯、焼き鮭、豚しゃぶサラダ S 5.0H

IMG_6578.JPG


24日(水曜)B チキンクリスプマフィン  L 吉野家の牛丼 D  牛肉、きのこ、青梗菜の炒めもの N チャーシューマヨサンド S 4.5H 

吉野屋牛丼.JPG 

25日(木曜)B バナナヨーグルト  L ゴーゴーカレーの唐揚げカレー D まぐろとろろご飯と春巻き   S 5.0H




26日(金曜) B いちごヨーグルト  L 豚の蹄亭のらーめん D サイゼリア N 照り焼きチキン S 5.0H

豚の蹄亭.JPG


27日(土曜) B ー  L かねふじの250円弁当  D 肉野菜炒め N チキンクリスプ 12.0H

250円弁当.jpg

28日(日曜)  B ー L 明太子パスタ D チジミと宇都宮餃子 S 8.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

体重が64キロ代に・・・
どんどん体重が減っていく・・・

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2019年05月02日

いろいろ日記インデックスだよ!

 INDEX OF いろいろ日記!なのさ。


★ はじめまして!

★ 体重が減ってる・・・

★ 不健康な腹筋トレーニング

★ 落ち込んだ時はビリーズ・ブート・キャンプ

 明日はデート?

★ 鼻水が止まらない

★ 石頭

★ Let's Swimming

★ プラマイ0?

★ 久し振りのカイロ

★ エリートオーダーしちゃった。

★ お酒をゆっくり飲む方法

★ マイナスイオンでリラックス!

★ ソフトラバーサンダル

★ この時期恒例のご報告

★ 爽快な筋肉痛

★ アンチエイジングストーン

★ 吹き出物が治らない・・・

★ 月1回のスイミング

★ QUANTUM OF SOLACE

★ モニタープラザで無料サンプルゲット!

★ 嬉しい当選!

★ 初体験への招待

★ 男性もスキンケア必要!

★ ビリーズブートキャンプはしらふで・・・

★ オートファジー

★ 50グラムの垢

★ うるおい生華βサイエンス お試しセット

★ ラーメン二郎、その後

★ ガンになる性格

★ 笑って腹筋強化!

★ メタボの原因

★ ヘアセットは手櫛

★ KAOのてかり

★ カリスマ美容室でカット にじいろレポートB

★ ひんやりジェルマット

★ 太もものサイズ

★ こっそり大胆ピーリング

★ ダイエット臭を消す方法

★ DIFFUSERでリフレッシュ!

★ SWEETなチョコレート風呂

★ 人間ドック

★ あけおめっす!

★ おうちでカラオケ大会

★ ファイテン アクアミルムG

★ 岩盤浴貸切

★ 鼻セレブ

岩盤浴でエクササイズ

★ 規則な生活=太る

血尿が出た!

★ 血尿検査

★ がん検診のススメ

★ 久しぶりのランニング

★ インフルエンザ感染

★ タミフルの効果

★ アットコスメ

★ 鉄棒に座ってみる。

★ 塗って花粉対策

★ 放射能の恐怖

★ 5本指シューズ

★ エリエールローションティシュー ヒアルロン酸プラス

★ 使えない美容器具

★ アセアセ

★ ジェネリック医薬品

★ 携帯電話はリスキー

★ ブリーズ ライト

★ 飲む点滴

★ アイスノンひんやりシャツミスト

★ チョコレートで心臓病リスク軽減

★ 動物鳴きまね

★ 今年もよろしくです!

★ 糖毒

★ 富士薬品お客様感謝セミナー

★ イボコロリ

★ 男と女の心理学

★ 口呼吸をやめれば若くなる!

★ アース・ウィンド&ファイヤーとファイテン

★ 象とネズミは同じ寿命?

★ 病気にならない生き方 

★ 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

★ グレゴリオ聖歌

★ 首の後ろを押すと病気が治る

★ ボーボー鼻毛とボーボー眉毛

★ 花畑公園健康器具コーナー

★ 偽物スレンダートーンフェイス

★ イビキを止める方法

★ ドラッグセイムスお客様感謝セミナー2013

★ TRFライブツアーご招待キャンペーン

★ 無料サンプルエクスプレス!

★ 朝日スポーツクラブと体スキャン

★ コーヒーは死亡率を高める・・・

★ 電気風呂

★ 半沢直樹の体の歪み

★ 江崎グリコのスキンケア化粧品

★ パワーノマドエナジー

★ 朝ちゃんと起きる方法

★ きれいな歩き方

★ 花粉症にはハナスイ

★ 時間短縮!kaoluのある得大メルマガ!

★ 長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい

★ 自宅で簡単ムダ毛ケア

★ 耳ひっぱり

★ ねこ背が治って心も体も強くなる!

★ 足指を伸ばそう!LET’S ひろのば体操!

★ 癒しフェア2014

★ ご飯を食べないという選択肢

★ レイキ無料体験セミナー

★ 50歳を超えても30代に見える生き方 / 南雲吉則

★ 牛乳は飲んだ方がいいの?

★ 彼氏に着用して欲しい?メンズブラ

★ 1分でできる!癒しと希望の習慣

★ あるこーる白書

★ 花粉症の辛さを軽減する究極の方法

★ 奇跡のアルミ指輪健康法 

★ 凝り固まった体には、やっぱりエクササイズ

★ 普通に歩いて、どんどん右に行ってしまう人。

★ お勧め出来ないエクササイズ

★ ボロボロ剥ける足の皮の不快

★ 癒しフェア2015

★ 病気にならない毒だしの方法

★ ハードORソフト?エクササイズはどっちがお好き?

★ STOPザ・早起き!

★ よく噛んで脳を活性化しましょう!

★ 老けない体をつくる生活習慣

★ 一生に一度飲むだけで脳卒中にならないドリンク

★ 癒しフェア2017開催!

★ 癒しフェアに行ってきました!

★ 睡眠不足は年間15兆円の損失!

★ プラセンタは危険?


★ ショッキングな診断結果


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posted by Kaolu B at 07:27| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記INDEX↓ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの1週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週1週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい!

青とうがらし.JPG 健康GOOD.JPG ラビリン.JPG フェイササイズ.JPG



★ EXERCISE? 9/15-9/21

★ EXERCISE? 9/22〜9/28

★ EXERCISE?9/29〜10/05

★ EXERCISE?10/06〜10/12

★ EXERCISE?10/13〜10/19

★ EXERCISE?10/20〜10/26

★ EXERCISE?10/27〜11/02

★ EXERCISE?11/03〜11/09

★ EXERCISE?11/10〜11/16

★ EXERCISE?11/17〜11/23

★ EXERCISE?11/24〜11/30

★ EXERCISE?12/01〜12/07

★ EXERCISE?12/08〜12/14

★ EXERCISE?12/15〜12/21

★ EXERCISE?12/22〜12/27

★ EXERCISE?12/28〜01/04

★ EXERCISE&FOOD 01/05〜01/11

★ EXERCISE&FOOD 01/12〜01/18

★ EXERCISE&FOOD 01/19〜01/25

★ EXERCISE&FOOD 01/26〜02/01

★ EXERCISE&FOOD 02/2〜02/08

★ EXERCISE&FOOD 02/09〜02/15

★ EXERCISE&FOOD 02/16〜02/22

★ EXERCISE&FOOD 02/23〜03/01

★ EXERCISE&FOOD 03/02〜03/08

★ 03/09〜03/15

★ 03/16〜03/22

★ 03/23〜03/29

★ 03/30〜04/05

★ 04/06〜04/12

★ 04/13〜04/19

★ EXERCISE&FOOD 04/20〜04/26

★ EXERCISE&FOOD 04/27〜05/03

★ EXERCISE&FOOD 05/04〜05/10

★ EXERCISE&FOOD 05/11〜05/17

★ EXERCISE&FOOD 05/18〜05/24

★ EXERCISE&FOOD 05/25〜05/31

★ EXERCISE&FOOD 06/01〜06/07

★ EXERCISE&FOOD 06/08〜06/14

★ EXERCISE&FOOD 06/15〜06/21

★ EXERCISE&FOOD 06/22〜06/28

★ EXERCISE&FOOD 06/29〜07/05

★ EXERCISE&FOOD 07/06〜07/12

★ EXERCISE&FOOD 07/13〜07/19

★ EXERCISE&FOOD 07/20〜07/26

★ EXERCISE&FOOD 07/27〜08/02

★ EXERCISE&FOOD 08/03〜08/09

★ EXERCISE&FOOD 08/10〜08/16

★ 08/17〜08/23

★ 08/24〜08/30

★ 08/31〜09/06

★ 09/07〜09/13

★ 09/14〜09/20

★ 09/21〜09/27

★ 09/28〜10/04

★ 10/05〜10/11

★ 10/12〜10/18

★ 10/19〜10/25

10/26〜11/01

★ 11/02〜11/08

★ EXERCISE&FOOD11/09〜11/15

★ EXERCISE&FOOD11/16〜11/22

★ EXERCISE&FOOD11/23〜11/29

★ EXERCISE&FOOD 11/30〜12/06

★ EXERCISE&FOOD 12/07〜12/13

★ EXERCISE&FOOD 12/14〜12/20

EXERCISE&FOOD 12/21〜12/27

★ EXERCISE&FOOD 12/28〜01/03

★ EXERCISE&FOOD 01/04〜01/10

★ EXERCISE&FOOD 01/11〜01/17

★ EXERCISE&FOOD 01/25〜01/31

★ EXERCISE&FOOD 02/01〜02/07

★ EXERCISE&FOOD 02/08〜02/14

★ EXERCISE&FOOD 02/15〜02/20

EXERCISE&FOOD 02/22〜02/28

★ EXERCISE&FOOD 03/01〜03/07

★ EXERCISE&FOOD 03/08〜03/13

★ EXERCISE&FOOD 03/15〜03/21

★ EXERCISE&FOOD 03/29〜04/04

EXERCISE&FOOD 04/05〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/12〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/25

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/11

EXERCISE&FOOD 05/03〜05/11

★ EXERCISE&FOOD 05/10〜05/16

★ EXERCISE&FOOD 05/17〜05/23

★ EXERCISE&FOOD 05/24〜05/30

★ EXERCISE&FOOD 05/31〜06/06

★ EXERCISE&FOOD 06/07〜06/13

EXERCISE&FOOD 06/14〜06/20

★  EXERCISE&FOOD 06/21〜06/27

★ EXERCISE&FOOD 06/28〜06/27

EXERCISE&FOOD 07/05〜07/11

EXERCISE&FOOD 07/12〜07/18

EXERCISE&FOOD 07/19〜07/25 3キロ増!

EXERCISE&FOOD 07/26〜08/01

★ EXERCISE&FOOD 08/02〜08/08

★ EXERCISE&FOOD 08/09〜08/15

★ EXERCISE&FOOD 08/16〜08/22

★ EXERCISE&FOOD 08/23〜08/29

★ EXERCISE&FOOD 08/30〜09/05

★ EXERCISE&FOOD 09/06〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/26

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/27〜10/03

★ EXERCISE&FOOD 10/04〜10/10

★ EXERCISE&FOOD 10/11〜10/17

EXERCISE&FOOD 10/18ー10/17

★ EXERCISE&FOOD 10/25ー10/31

★ EXERCISE&FOOD 11/01ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/08ー11/14

★ EXERCISE&FOOD 11/15ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/22ー11/28

★ EXERCISE&FOOD 11/29ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 12/06ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/13ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー12/26

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー1/2

★ EXERCISE&FOOD 1/3ー1/9

★ EXERCISE&FOOD 1/10ー1/16

★ EXERCISE&FOOD 1/17ー1/23

★ EXERCISE&FOOD 1/24ー1/30

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 2/14ー2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/28〜3/06

★ EXERCISE&FOOD 3/07〜3/13

★ EXERCISE&FOOD 3/21〜3/27

★ EXERCISE&FOOD 3/28〜4/03

★ EXERCISE&FOOD 4/04〜4/10

★ EXERCISE&FOOD 4/18〜4/24

★ EXERCISE&FOOD 4/25〜5/01

★ EXERCISE&FOOD 5/02〜5/08

★ EXERCISE&FOOD 5/09〜5/15

★ EXERCISE&FOOD 5/16〜5/22

★ EXERCISE&FOOD 5/23〜5/24

★ EXERCISE&FOOD 5/30〜6/05

★ EXERCISE&FOOD 6/06〜6/12

★ EXERCISE&FOOD 6/13〜6/19

★ EXERCISE&FOOD 6/20〜6/26

★ EXERCISE&FOOD 6/27〜7/03

★ EXERCISE&FOOD 7/04〜7/10

★ EXERCISE&FOOD 7/11〜7/17

★ EXERCISE&FOOD 7/18〜7/24

★ EXERCISE&FOOD 7/25〜7/31

★ EXERCISE&FOOD 8/01〜8/07

★ EXERCISE&FOOD 8/15〜8/21

EXERCISE&FOOD 8/22〜8/28

★ EXERCISE&FOOD 8/29〜9/04

★ EXERCISE&FOOD 9/05〜9/11

★ EXERCISE&FOOD 9/12〜9/18

★ EXERCISE&FOOD 9/19〜9/25

★ EXERCISE&FOOD 9/26〜10/01

★ EXERCISE&FOOD 10/03〜10/11

★ EXERCISE&FOOD 10/10〜10/16

★ EXERCISE&FOOD 10/17〜10/23

★ EXERCISE&FOOD 10/24〜10/30

EXERCISE&FOOD 10/31〜11/06

★ EXERCISE&FOOD 11/07〜11/13

★ EXERCISE&FOOD 11/14〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/21〜11/27

★ EXERCISE&FOOD 11/28〜12/04

★ EXERCISE&FOOD 12/05〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/12〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/19〜12/25

★ 年末年始の食事と体重

★ EXERCISE&FOOD 1/2-1/08

★ EXERCISE&FOOD 1/9-1/15

★ EXERCISE&FOOD 1/16-1/20

★ EXERCISE&FOOD 1/23-1/29

★ EXERCISE&FOOD 1/30-2/05

★ EXERCISE&FOOD 2/06-2/12

★ EXERCISE&FOOD 2/13-2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/20-2/26

★ EXERCISE&FOOD 2/27-3/04

★ EXERCISE&FOOD 3/05-3/11

★ EXERCISE&FOOD 3/12-3/18

★ EXERCISE&FOOD 3/19-3/26

★ EXERCISE&FOOD 3/26-4/01

★ EXERCISE&FOOD 4/02-4/08

★ EXERCISE&FOOD 4/08-4/14

★ EXERCISE&FOOD 4/15-4/21

★ EXERCISE&FOOD 4/23-4/29

★ EXERCISE&FOOD 4/30−5/06

★ EXERCISE&FOOD 5/07−5/13

★ EXERCISE&FOOD 5/14−5/20

★ EXERCISE&FOOD 5/14−6/03

★ EXERCISE&FOOD 6/03−6/09

★ EXERCISE&FOOD 6/10−6/16

★ EXERCISE&FOOD 6/18−6/24

★ EXERCISE&FOOD 6/25−6/30

★ EXERCISE&FOOD 7/01−7/07

★ EXERCISE&FOOD 7/08−7/14

★ EXERCISE&FOOD 7/15−7/21

★ EXERCISE&FOOD 7/23−7/29

★ EXERCISE&FOOD 7/30−8/05

★ EXERCISE&FOOD 8/06−8/12

★ EXERCISE&FOOD 8/13−8/19

★ EXERCISE&FOOD 8/27−9/02

★ EXERCISE&FOOD 9/04−9/10

★ EXERCISE&FOOD 9/10−9/16

★ EXERCISE&FOOD 9/17−9/23

★ EXERCISE&FOOD 9/24−9/30

★ EXERCISE&FOOD 10/01−10/07

★ EXERCISE&FOOD 10/08−10/14

★ EXERCISE&FOOD 10/15−10/21

★ EXERCISE&FOOD 10/22−10/28

★ EXERCISE&FOOD 10/29−11/04

★ EXERCISE&FOOD 11/05−11/11

★ EXERCISE&FOOD 11/12−11/18

★ EXERCISE&FOOD 11/19−11/25

★ EXERCISE&FOOD 11/26−12/02

★ EXERCISE&FOOD 12/03−12/09

★ EXERCISE&FOOD 12/10−12/16

★ EXERCISE&FOOD 12/17−12/23

★ EXERCISE&FOOD 12/24−12/30

★ EXERCISE&FOOD 12/31−01/06

★ EXERCISE&FOOD 01/07−01/13

★ EXERCISE&FOOD 01/14−01/20

★ EXERCISE&FOOD 01/21−01/27

★ EXERCISE&FOOD 01/28−02/03

★ EXERCISE&FOOD 02/04−02/10

★ EXERCISE&FOOD 02/11−02/17

★ EXERCISE&FOOD 02/18−02/24

★ EXERCISE&FOOD 02/25−03/03

★ EXERCISE&FOOD 03/04−03/10

★ EXERCISE&FOOD 03/11−03/17

★ EXERCISE&FOOD 03/18−03/24

★ EXERCISE&FOOD 03/25−03/31

★ EXERCISE&FOOD 04/01−04/07

★ EXERCISE&FOOD 04/08−04/14

★ EXERCISE&FOOD 04/15−04/21

★ EXERCISE&FOOD 04/22−04/28

★ EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

★ EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

★ EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

★ EXERCISE&FOOD 05/20−05/26

★ EXERCISE&FOOD 05/27−06/02

★ EXERCISE&FOOD 06/03−06/09

★ EXERCISE&FOOD 06/10−06/16

★ EXERCISE&FOOD 06/17−06/23

★ EXERCISE&FOOD 06/24−06/30

★ EXERCISE&FOOD 07/01−07/07

★ EXERCISE&FOOD 07/08−07/14

★ EXERCISE&FOOD 07/15−07/21

★ EXERCISE&FOOD 07/22−07/28

★ EXERCISE&FOOD 07/29−08/04

★ EXERCISE&FOOD 08/05−08/11

★ EXERCISE&FOOD 08/12−08/18

★ EXERCISE&FOOD 08/19−08/25

★ EXERCISE&FOOD 08/26−09/01

★ EXERCISE&FOOD 09/02−09/08

★ EXERCISE&FOOD 09/09−09/15

★ EXERCISE&FOOD 09/16−09/22

★ EXERCISE&FOOD 09/23−09/29

★ EXERCISE&FOO 10/07〜10/13

★ EXERCISE&FOO 10/07〜10/13

★ EXERCISE&FOO 10/14〜10/20

★ EXERCISE&FOO 10/21〜10/27

★ EXERCISE&FOO 10/28〜11/03

★ EXERCISE&FOOD 11/04〜11/10

★ EXERCISE&FOOD 11/11〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/18〜11/24

★ EXERCISE&FOOD 11/25〜12/01

★ EXERCISE&FOOD 12/02〜12/08

★ EXERCISE&FOOD 12/09〜12/15

★ EXERCISE&FOOD 12/16〜12/22

★ EXERCISE&FOOD 12/23〜12/29

★ EXERCISE&FOOD 12/30〜01/05

★ EXERCISE&FOOD 1/06〜01/12

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2019年05月01日

あなたは花粉症?

ハクション、ずるずる、かゆかゆ・・・
通勤の電車の中や、会社でも鼻水をすする音がこだましております。

マスクウーマン.png

若くて美しい女性が鼻をずるずる吸い込んでいる姿は
なんだか絵にならないわけで・・・

さっさとティッシュで拭き取ればいいのに・・・
そう思うのはわたくしだけではないでしょう!

さて、わたくしも以前は重度の花粉症患者だったわけですが、
ここ数年は、まるっきり鼻水が出ないわけではありませんが、
症状が大きく改善。

今年は花粉の飛散量が少ないのかしら?
そうでもないですわよね。

そこで、なぜ辛さが極端に軽減したのか?
思い起こして、さらに新しい有効な情報をプラスしてレポートを作成したの。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法

花粉症の不快な症状を圧倒的に軽減する方法をお伝えします。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法.gif
※ダウンロードして頂くと、わたくしのメルマガに登録させて頂きます。

きっと、あなたのお役にたてると思うわよ!

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posted by Kaolu B at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

好きな異性に息はぁー出来ますか?

好きな異性に息はぁー出来ますか?


洋服のコーディネートはばっちり、ヘアスタイルも3日前に美容室で整えたばかり。
念入りにムダ毛の処理(男性の場合は髭)も行って、あとは待ち合わせに向かうだけ。

”待った?”
”全然。”

今日は3回目のデート。
まだまだ相手に対してわからないことがいっぱいあるし、自分もグレードアップさせてみてもらいたい時期。

抱きつく位の近さに体を寄せた彼女が,近づけた顔をびくっとしたように放した。

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”どうしたの?”

”いや、なんでもない。”

そう、まだ3回目のデートでは相手のお口の臭さは,多くの人は指摘出来ないものなのです。

何年も連れ添った夫婦であれば、なんの抵抗もなく注意出来る項目ですが、この場合は注意されても、改善しよと思わないなんてデメリットも。

口臭は、とっても不快に感じても、なかなか伝えられないもの。
伝えられないから次回再会した時にも、

今日も、この人臭い・・・
そして次の機会も。

だんだん、あなたは臭い人=不潔な人


そんなイメージが確固たるものに。

それから1ヶ月後に別れ話。

”他に好きな人が出来たの・・・?”

あなたは衝撃で立ち直れません。

別れを決心させた原因は他の人が好きになった事実。

しかし他の人を好きになった理由。

それをあなたは気がつかないでいると、また同じ失敗を繰り返すことになってしまいます。

他の人を好きになった理由。

それは、あなたの口臭が原因だったかもしれないのですから。


こんな悲しい事態を予防するためのポイントは3つ。


1 自分に口臭がないか意識する

2 歯周病を治療して健康な口内環境を取り戻す。

3 常に口の中を口臭が生じない環境に


さて、常に上記の習慣が必要な匂い対策ですが、3の口内環境の改善をスピーディーにヘルプしてくれる商品があります。


ワールドコーセンが販売している”シューナックス”

お口の嫌な匂いはもちろん、あなたの体から発生する様々な嫌な匂いをなかったことにしてくれるすぐれもの。





わたくし、口臭は強い方ではないと思うのですが、歯の奥に食べ物が引っ掛かったとき、
さらに爪楊枝でどうにもとれないときに,指を突っ込んで無理やり剥がそうと試みることがあります。

その口から出てきた指先の臭いことといったら・・・

だけど、このシューナックスを1日3回接種した後は,その匂いがまるで気にならなかったの。

わたくしの口環境のケースなので・・・
必ずしも、あなたのお口に同じ効果が表れるとは限りませんが、

試す価値はあると思いますわよ。


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天然素材から生まれた消臭サプリ『シューナックス』

厚生労働省からも認められた素材で作られて体にも安心!!

もう臭い気にならない!!  
http://kaolianmarket.com/k/shunax
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臭いにおいは元から・・・

スーパーで半額になったお弁当を買おうとレジに並ぼうと知ったら・・・
先客が、めちゃくちゃ臭かったの。

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その列が一番空いていたけれど・・・
思わず他のスペースに避難しちゃいました。



汗をたっぷりかいた夜のシャツ。
洗わないまま、翌日も着用しようとしたら、彼と同じような刺激臭が・・・

でも自分の匂いは許せちゃうのは自分の匂いには警戒しないからなんでしょうね。

でも周りの人にとっては、危険な気体。

お友達から避けられないためにもケアしましょう!

おならの匂いまでなかったことにしてくれる
ミラクルサプリ ・・・

これからの時期・・・
常備されてみては?





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