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2024年04月12日

地方では体重増加する理由

去年離婚して金沢の実家に移動したわたくし。
今年からは訪問販売の仕事を始めました。

めちゃくちゃな量を食べているわけではないのだけれど・・・
数日前にスーツがめっちゃきつく感じて気付いたのです。

お腹がどんどん成長している。
それに大量も急低下。
久しぶりに体重計にのったら74.3キロ。
数か月前と比べて5キロ以上増えている。

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先日友人が横浜から金沢に遊びに来てくれた際に、石川の名所を案内したのですが・・・
歩くのが、めっちゃきつく感じたの。
兼六園の階段でも、はぁはぁ・・・
息切れ。

より素敵なショットを撮影しようと走りまわる健ちゃんに付いていくのも一苦労。
わたくし以前は、歩行が速いタイプの人間だったはずなのに・・・

そういえば、仕事の際は会社の車を借りて移動しているので、歩く機会が随分減っているなぁと。
車がないと不便な田舎では、以前は目的地まで1時間以上歩いたりしていたけれど・・・
車の便利さに慣れてしまうと、やはり歩くのはおっくうになるの。

都内で働いていた頃は、1日にかなりの歩数をカウントしていたのに比べると大違い。
首都圏に比べると、肥満の人を多く見かけるのも、きっとそういう理由なんじゃないかな?

だったら、エクササイズするしかないわけだけれど・・・
実家は古いマンションで、埼玉の戸建てみたいにビリーズブートキャンプで飛び跳ねると、
下の階の住人からクレームがくることを老親は恐れており無理だし・・・
ジムに通ううにも石川の給料は安すぎて無理。

体重を増やさないように、カロリー摂取を抑えるとともに、効率的に体重を減らす方法を見つけないとやばい。
これから、いろいろ調査したいと思います。
また結果とともに報告しますね。


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posted by Kaolu B at 21:01| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年04月09日

EXERCISE&FOOD 04/01−04/07

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/01−04/07


身長 179Cm
体重 70.4Kg
Fat Ratio 21.2



01日(月曜)B - L ミラクルカフェのオムハヤシ D  すき焼き、ガス海老の刺身 E 腕立て、腹筋50回  S 7.0H

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02日(火曜)B - L すき焼き丼 D 鉄板焼き E 腕立て、腹筋50回 S  9.0H


03日(水曜)B - L ファミマのおにぎり、チキン  D ビーフステーキと玉子寿司 E 腕立て、腹筋50回   S 7.5

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04日(木曜) Bー L カレーのチャンピオンのLカツカレー D  まい泉の海老クリームコロッケ、とんかつ、イカフライ、蜆の味噌汁 E 腕立て、腹筋50回 S 7.5H

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05日(金曜) B - L ジョイフルの日替わりランチ(ハンバーグ&鶏からあげ) D  鉄板焼き(牡蠣のバター焼き、焼きそば、お好み焼き) E 腕立て、腹筋50回 S 7.0H
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06日(土曜) B ー L Valerのエビフライ弁当 D アルプラザのヤンニョムチキンとおつまみセット、いなり寿司 E 腕立て、腹筋50回 S 8.0H

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07日(日曜)  B - L ファミマのサンドイッチ D  魚がし食堂の海鮮フライと刺身定食 E 腕立て、腹筋50回  S 5.5H

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友人が金沢に遊びに来てくれて2日間県内をうろうろしていました。
久しぶりに外食でいっぱい飲食しましたわ。


脂肪減少源 EX 60粒入り(30日分)肥満気味な方の 体重 お腹の脂肪 ウエスト周囲径 を減らすのを助ける [ 機能性表示食品 葛の花由来イソフラボン 配合 日本製 ]
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2024年04月01日

EXERCISE&FOOD 03/25−03/31


痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 03/25−03/24


身長 179Cm
体重 70.4Kg
Fat Ratio 21.2



25日(月曜)B - L つけ麺 D  まい泉のエビクリームコロッケ、天ぷら E 腕立て、腹筋50回  S 7.5H

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26日(火曜)B - L みなと屋の少少セット D 鉄板焼き E 腕立て、腹筋50回 S  12.0H

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27日(水曜)B - L すき家の牛丼  D アルビスの海老ドリア、まい泉の海老クリームコロッケ N ローソンの海老カツタマゴサンド E 腕立て、腹筋50回   S 7.5

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28日(木曜) Bー L 元喜家の小らーめん D  焼き鳥、焼き豚、まい泉の海老フライ、とんかつ E 腕立て、腹筋50回 S 8.0H

元喜家.jpg

29日(金曜) B - L ジョイフルの日替わりランチ(ペッパーハンバーグ&ひとくちチキンソテー) D  玉子寿司と天狗のバラチャーシュー E 腕立て、腹筋50回 S 9.0H
ペッパーハンバーグ&一口チキンソテー.jpg

30日(土曜) B ー L 自家製麺のぼるの醤油(小) D ズワイガニドリア E 腕立て、腹筋50回 S 8.0H

自家製麺のぼる.jpg

31日(日曜)  B - L ちとせの肉玉子焼きそば D  天狗の豚チャーシュー E 腕立て、腹筋50回  S 5.5H

名代焼きそば ちとせ.jpg

仕事では車を利用しているので、運動量がめっきり減ったわけで、つい数か月前まで普通にはけていたジーンズのボタンが留められなくなった。

DHC(ディー・エイチ・シー) ウエスト気になる 30日分【機能性表示食品】
DHC(ディー・エイチ・シー) ウエスト気になる 30日分【機能性表示食品】

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2024年03月30日

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの1週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週1週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい!

青とうがらし.JPG 健康GOOD.JPG ラビリン.JPG フェイササイズ.JPG



★ EXERCISE? 9/15-9/21

★ EXERCISE? 9/22〜9/28

★ EXERCISE?9/29〜10/05

★ EXERCISE?10/06〜10/12

★ EXERCISE?10/13〜10/19

★ EXERCISE?10/20〜10/26

★ EXERCISE?10/27〜11/02

★ EXERCISE?11/03〜11/09

★ EXERCISE?11/10〜11/16

★ EXERCISE?11/17〜11/23

★ EXERCISE?11/24〜11/30

★ EXERCISE?12/01〜12/07

★ EXERCISE?12/08〜12/14

★ EXERCISE?12/15〜12/21

★ EXERCISE?12/22〜12/27

★ EXERCISE?12/28〜01/04

★ EXERCISE&FOOD 01/05〜01/11

★ EXERCISE&FOOD 01/12〜01/18

★ EXERCISE&FOOD 01/19〜01/25

★ EXERCISE&FOOD 01/26〜02/01

★ EXERCISE&FOOD 02/2〜02/08

★ EXERCISE&FOOD 02/09〜02/15

★ EXERCISE&FOOD 02/16〜02/22

★ EXERCISE&FOOD 02/23〜03/01

★ EXERCISE&FOOD 03/02〜03/08

★ 03/09〜03/15

★ 03/16〜03/22

★ 03/23〜03/29

★ 03/30〜04/05

★ 04/06〜04/12

★ 04/13〜04/19

★ EXERCISE&FOOD 04/20〜04/26

★ EXERCISE&FOOD 04/27〜05/03

★ EXERCISE&FOOD 05/04〜05/10

★ EXERCISE&FOOD 05/11〜05/17

★ EXERCISE&FOOD 05/18〜05/24

★ EXERCISE&FOOD 05/25〜05/31

★ EXERCISE&FOOD 06/01〜06/07

★ EXERCISE&FOOD 06/08〜06/14

★ EXERCISE&FOOD 06/15〜06/21

★ EXERCISE&FOOD 06/22〜06/28

★ EXERCISE&FOOD 06/29〜07/05

★ EXERCISE&FOOD 07/06〜07/12

★ EXERCISE&FOOD 07/13〜07/19

★ EXERCISE&FOOD 07/20〜07/26

★ EXERCISE&FOOD 07/27〜08/02

★ EXERCISE&FOOD 08/03〜08/09

★ EXERCISE&FOOD 08/10〜08/16

★ 08/17〜08/23

★ 08/24〜08/30

★ 08/31〜09/06

★ 09/07〜09/13

★ 09/14〜09/20

★ 09/21〜09/27

★ 09/28〜10/04

★ 10/05〜10/11

★ 10/12〜10/18

★ 10/19〜10/25

10/26〜11/01

★ 11/02〜11/08

★ EXERCISE&FOOD11/09〜11/15

★ EXERCISE&FOOD11/16〜11/22

★ EXERCISE&FOOD11/23〜11/29

★ EXERCISE&FOOD 11/30〜12/06

★ EXERCISE&FOOD 12/07〜12/13

★ EXERCISE&FOOD 12/14〜12/20

EXERCISE&FOOD 12/21〜12/27

★ EXERCISE&FOOD 12/28〜01/03

★ EXERCISE&FOOD 01/04〜01/10

★ EXERCISE&FOOD 01/11〜01/17

★ EXERCISE&FOOD 01/25〜01/31

★ EXERCISE&FOOD 02/01〜02/07

★ EXERCISE&FOOD 02/08〜02/14

★ EXERCISE&FOOD 02/15〜02/20

EXERCISE&FOOD 02/22〜02/28

★ EXERCISE&FOOD 03/01〜03/07

★ EXERCISE&FOOD 03/08〜03/13

★ EXERCISE&FOOD 03/15〜03/21

★ EXERCISE&FOOD 03/29〜04/04

EXERCISE&FOOD 04/05〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/12〜04/11

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/25

EXERCISE&FOOD 04/19〜04/11

EXERCISE&FOOD 05/03〜05/11

★ EXERCISE&FOOD 05/10〜05/16

★ EXERCISE&FOOD 05/17〜05/23

★ EXERCISE&FOOD 05/24〜05/30

★ EXERCISE&FOOD 05/31〜06/06

★ EXERCISE&FOOD 06/07〜06/13

EXERCISE&FOOD 06/14〜06/20

★  EXERCISE&FOOD 06/21〜06/27

★ EXERCISE&FOOD 06/28〜06/27

EXERCISE&FOOD 07/05〜07/11

EXERCISE&FOOD 07/12〜07/18

EXERCISE&FOOD 07/19〜07/25 3キロ増!

EXERCISE&FOOD 07/26〜08/01

★ EXERCISE&FOOD 08/02〜08/08

★ EXERCISE&FOOD 08/09〜08/15

★ EXERCISE&FOOD 08/16〜08/22

★ EXERCISE&FOOD 08/23〜08/29

★ EXERCISE&FOOD 08/30〜09/05

★ EXERCISE&FOOD 09/06〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/26

★ EXERCISE&FOOD 09/20〜09/12

★ EXERCISE&FOOD 09/27〜10/03

★ EXERCISE&FOOD 10/04〜10/10

★ EXERCISE&FOOD 10/11〜10/17

EXERCISE&FOOD 10/18ー10/17

★ EXERCISE&FOOD 10/25ー10/31

★ EXERCISE&FOOD 11/01ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/08ー11/14

★ EXERCISE&FOOD 11/15ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 11/22ー11/28

★ EXERCISE&FOOD 11/29ー11/07

★ EXERCISE&FOOD 12/06ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/13ー12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー12/26

★ EXERCISE&FOOD 12/27ー1/2

★ EXERCISE&FOOD 1/3ー1/9

★ EXERCISE&FOOD 1/10ー1/16

★ EXERCISE&FOOD 1/17ー1/23

★ EXERCISE&FOOD 1/24ー1/30

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 1/31ー2/06

★ EXERCISE&FOOD 2/14ー2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/28〜3/06

★ EXERCISE&FOOD 3/07〜3/13

★ EXERCISE&FOOD 3/21〜3/27

★ EXERCISE&FOOD 3/28〜4/03

★ EXERCISE&FOOD 4/04〜4/10

★ EXERCISE&FOOD 4/18〜4/24

★ EXERCISE&FOOD 4/25〜5/01

★ EXERCISE&FOOD 5/02〜5/08

★ EXERCISE&FOOD 5/09〜5/15

★ EXERCISE&FOOD 5/16〜5/22

★ EXERCISE&FOOD 5/23〜5/24

★ EXERCISE&FOOD 5/30〜6/05

★ EXERCISE&FOOD 6/06〜6/12

★ EXERCISE&FOOD 6/13〜6/19

★ EXERCISE&FOOD 6/20〜6/26

★ EXERCISE&FOOD 6/27〜7/03

★ EXERCISE&FOOD 7/04〜7/10

★ EXERCISE&FOOD 7/11〜7/17

★ EXERCISE&FOOD 7/18〜7/24

★ EXERCISE&FOOD 7/25〜7/31

★ EXERCISE&FOOD 8/01〜8/07

★ EXERCISE&FOOD 8/15〜8/21

EXERCISE&FOOD 8/22〜8/28

★ EXERCISE&FOOD 8/29〜9/04

★ EXERCISE&FOOD 9/05〜9/11

★ EXERCISE&FOOD 9/12〜9/18

★ EXERCISE&FOOD 9/19〜9/25

★ EXERCISE&FOOD 9/26〜10/01

★ EXERCISE&FOOD 10/03〜10/11

★ EXERCISE&FOOD 10/10〜10/16

★ EXERCISE&FOOD 10/17〜10/23

★ EXERCISE&FOOD 10/24〜10/30

EXERCISE&FOOD 10/31〜11/06

★ EXERCISE&FOOD 11/07〜11/13

★ EXERCISE&FOOD 11/14〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/21〜11/27

★ EXERCISE&FOOD 11/28〜12/04

★ EXERCISE&FOOD 12/05〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/12〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/19〜12/25

★ 年末年始の食事と体重

★ EXERCISE&FOOD 1/2-1/08

★ EXERCISE&FOOD 1/9-1/15

★ EXERCISE&FOOD 1/16-1/20

★ EXERCISE&FOOD 1/23-1/29

★ EXERCISE&FOOD 1/30-2/05

★ EXERCISE&FOOD 2/06-2/12

★ EXERCISE&FOOD 2/13-2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/20-2/26

★ EXERCISE&FOOD 2/27-3/04

★ EXERCISE&FOOD 3/05-3/11

★ EXERCISE&FOOD 3/12-3/18

★ EXERCISE&FOOD 3/19-3/26

★ EXERCISE&FOOD 3/26-4/01

★ EXERCISE&FOOD 4/02-4/08

★ EXERCISE&FOOD 4/08-4/14

★ EXERCISE&FOOD 4/15-4/21

★ EXERCISE&FOOD 4/23-4/29

★ EXERCISE&FOOD 4/30−5/06

★ EXERCISE&FOOD 5/07−5/13

★ EXERCISE&FOOD 5/14−5/20

★ EXERCISE&FOOD 5/14−6/03

★ EXERCISE&FOOD 6/03−6/09

★ EXERCISE&FOOD 6/10−6/16

★ EXERCISE&FOOD 6/18−6/24

★ EXERCISE&FOOD 6/25−6/30

★ EXERCISE&FOOD 7/01−7/07

★ EXERCISE&FOOD 7/08−7/14

★ EXERCISE&FOOD 7/15−7/21

★ EXERCISE&FOOD 7/23−7/29

★ EXERCISE&FOOD 7/30−8/05

★ EXERCISE&FOOD 8/06−8/12

★ EXERCISE&FOOD 8/13−8/19

★ EXERCISE&FOOD 8/27−9/02

★ EXERCISE&FOOD 9/04−9/10

★ EXERCISE&FOOD 9/10−9/16

★ EXERCISE&FOOD 9/17−9/23

★ EXERCISE&FOOD 9/24−9/30

★ EXERCISE&FOOD 10/01−10/07

★ EXERCISE&FOOD 10/08−10/14

★ EXERCISE&FOOD 10/15−10/21

★ EXERCISE&FOOD 10/22−10/28

★ EXERCISE&FOOD 10/29−11/04

★ EXERCISE&FOOD 11/05−11/11

★ EXERCISE&FOOD 11/12−11/18

★ EXERCISE&FOOD 11/19−11/25

★ EXERCISE&FOOD 11/26−12/02

★ EXERCISE&FOOD 12/03−12/09

★ EXERCISE&FOOD 12/10−12/16

★ EXERCISE&FOOD 12/17−12/23

★ EXERCISE&FOOD 12/24−12/30

★ EXERCISE&FOOD 12/31−01/06

★ EXERCISE&FOOD 01/07−01/13

★ EXERCISE&FOOD 01/14−01/20

★ EXERCISE&FOOD 01/21−01/27

★ EXERCISE&FOOD 01/28−02/03

★ EXERCISE&FOOD 02/04−02/10

★ EXERCISE&FOOD 02/11−02/17

★ EXERCISE&FOOD 02/18−02/24

★ EXERCISE&FOOD 02/25−03/03

★ EXERCISE&FOOD 03/04−03/10

★ EXERCISE&FOOD 03/11−03/17

★ EXERCISE&FOOD 03/18−03/24

★ EXERCISE&FOOD 03/25−03/31

★ EXERCISE&FOOD 04/01−04/07

★ EXERCISE&FOOD 04/08−04/14

★ EXERCISE&FOOD 04/15−04/21

★ EXERCISE&FOOD 04/22−04/28

★ EXERCISE&FOOD 04/29−05/05

★ EXERCISE&FOOD 05/06−05/12

★ EXERCISE&FOOD 05/13−05/19

★ EXERCISE&FOOD 05/20−05/26

★ EXERCISE&FOOD 05/27−06/02

★ EXERCISE&FOOD 06/03−06/09

★ EXERCISE&FOOD 06/10−06/16

★ EXERCISE&FOOD 06/17−06/23

★ EXERCISE&FOOD 06/24−06/30

★ EXERCISE&FOOD 07/01−07/07

★ EXERCISE&FOOD 07/08−07/14

★ EXERCISE&FOOD 07/15−07/21

★ EXERCISE&FOOD 07/22−07/28

★ EXERCISE&FOOD 07/29−08/04

★ EXERCISE&FOOD 08/05−08/11

★ EXERCISE&FOOD 08/12−08/18

★ EXERCISE&FOOD 08/19−08/25

★ EXERCISE&FOOD 08/26−09/01

★ EXERCISE&FOOD 09/02−09/08

★ EXERCISE&FOOD 09/09−09/15

★ EXERCISE&FOOD 09/16−09/22

★ EXERCISE&FOOD 09/23−09/29

★ EXERCISE&FOO 10/07〜10/13

★ EXERCISE&FOO 10/07〜10/13

★ EXERCISE&FOO 10/14〜10/20

★ EXERCISE&FOO 10/21〜10/27

★ EXERCISE&FOO 10/28〜11/03

★ EXERCISE&FOOD 11/04〜11/10

★ EXERCISE&FOOD 11/11〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/18〜11/24

★ EXERCISE&FOOD 11/25〜12/01

★ EXERCISE&FOOD 12/02〜12/08

★ EXERCISE&FOOD 12/09〜12/15

★ EXERCISE&FOOD 12/16〜12/22

★ EXERCISE&FOOD 12/23〜12/29

★ EXERCISE&FOOD 12/30〜01/05

★ EXERCISE&FOOD 1/06〜01/12

★ EXERCISE&FOOD 1/13〜01/19

★ EXERCISE&FOOD 1/20〜01/26

★ EXERCISE&FOOD 1/27〜02/02

★ EXERCISE&FOOD 2/03〜02/09

★ EXERCISE&FOOD 2/10〜02/16

★ EXERCISE&FOOD 2/17〜02/23

★ EXERCISE&FOOD 2/24〜03/02

★ EXERCISE&FOOD 3/03〜03/09

★ EXERCISE&FOOD 3/10〜03/16

★  EXERCISE&FOOD 3/17〜03/23

★ EXERCISE&FOOD 3/24〜03/30

★ EXERCISE&FOOD 3/31〜04/06

★ EXERCISE&FOOD 4/07〜04/13

★ EXERCISE&FOOD 4/14〜04/20

★ EXERCISE&FOOD 4/21〜04/27

★ EXERCISE&FOOD 5/5〜05/11

★ EXERCISE&FOOD 5/12〜05/18

★ EXERCISE&FOOD 5/19〜05/25

★ EXERCISE&FOOD 5/26〜06/01

★ -5キロ達成!EXERCISE&FOOD 6/02〜06/08

★ EXERCISE&FOOD 6/09〜06/15

★ EXERCISE&FOOD 6/16〜06/22

★ EXERCISE&FOOD 6/23〜06/29

★ EXERCISE&FOOD 6/30〜07/06

★ EXERCISE&FOOD 7/07〜07/13

★ EXERCISE&FOOD7/14〜07/20

★ EXERCISE&FOOD 08/04−08/10

★ EXERCISE&FOOD 08/11−08/17

★ EXERCISE&FOOD 08/18−08/24

★ EXERCISE&FOOD 08/25−08/31

★ EXERCISE&FOOD 09/01−09/07

★ EXERCISE&FOOD 09/08−09/14

★ EXERCISE&FOOD 09/15−09/21

★ EXERCISE&FOOD 09/22−09/28

★ EXERCISE&FOOD 09/29−10/05

★ EXERCISE&FOOD 10/06−10/12

★ EXERCISE&FOOD 10/13−10/19

★ EXERCISE&FOOD 10/20−10/26

★ EXERCISE&FOOD 10/28−11/03

★ EXERCISE&FOOD 11/04−11/10

★ EXERCISE&FOOD 11/10−11/16

★ EXERCISE&FOOD 11/17−11/23

★ EXERCISE&FOOD 12/01−12/07

★ EXERCISE&FOOD 12/08−12/14

★ EXERCISE&FOOD 12/15−12/21

★ 去年年末のお食事 EXERCISE&FOOD 12/22−12/28

★ EXERCISE&FOOD 12/29−01/04

★ EXERCISE&FOOD 1/5−1/11

★ EXERCISE&FOOD 1/12−1/18

★ EXERCISE&FOOD 1/19−1/25

★ EXERCISE&FOOD 1/26−2/01

★ EXERCISE&FOOD 2/02−2/08

★ EXERCISE&FOOD 2/09−2/15

★ EXERCISE&FOOD 2/16−2/22

★ EXERCISE&FOOD 2/23−2/29

★ EXERCISE&FOOD 3/2−3/8

★ EXERCISE&FOOD 3/9−3/15

★ EXERCISE&FOOD 3/16−3/22

★ EXERCISE&FOOD 3/23−3/29

★ EXERCISE&FOOD 3/30−4/05

★ EXERCISE&FOOD 4/06−4/12

★ EXERCISE&FOOD 4/13−4/19

★ EXERCISE&FOOD 4/20−04/26

★ EXERCISE&FOOD4/28−5/04

★ EXERCISE&FOOD 5/04−5/10

★ EXERCISE&FOOD 5/11−5/17

★ EXERCISE&FOOD 5/18−5/24

★ EXERCISE&FOOD 5/25−5/31

★ EXERCISE&FOOD 6/01−6/07

★ EXERCISE&FOOD 6/08−6/14

★ EXERCISE&FOOD 6/15−6/21

★ EXERCISE&FOOD 6/22−6/28

★ EXERCISE&FOOD 6/29−7/05

★ EXERCISE&FOOD 7/06−7/12

★ EXERCISE&FOOD 7/20−7/19

★ EXERCISE&FOOD 7/20−7/26

★ EXERCISE&FOOD 7/27−8/02

★ EXERCISE&FOOD 8/03−8/09

★ EXERCISE&FOOD 8/10−8/16

★ EXERCISE&FOOD 8/17−8/23

★ EXERCISE&FOOD 8/24−8/30

★ EXERCISE&FOOD 8/31−9/06

★ EXERCISE&FOOD 9/07−9/13

★ EXERCISE&FOOD 9/15−9/20

★ EXERCISE&FOOD 9/21−9/27

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2024年03月28日

花粉症から卒業しません?

わたくし、もともと鼻炎を患っているので、鼻からのリキッドアウトは、オーディナリー。

ただ、花粉症に強く悩まされていた時期とは全然違うわけで・・・

朝夜、1日2回大きなくしゃみはします。
なので、完璧に花粉症が無くなった!

そうは言いきれないのかもけれど・・・

上記の反応は花粉症の今の時期に限ったことではありません。

子供の頃からの蓄膿症気味なリアクション。

もう花粉症メンバーには入れてもらえないとかな?
と感じております。


6年以上前は、仕事先に向かう際に,ボックスティッシュをカバンの中に準備していて会社に着くまでの1時間で空になっていた。

でも、当時悩まされていた頭痛や目のかゆみ、エンドレスな鼻水。

それらに苦しめられるということは,ほとんどなくなったの。

予防注射や薬の利用はなく・・・
ほぼ改善されております。



アンソニー・ロビンズから学んだ潜在意識操作をを通じて、
私は、花粉症ではない!
と言えるようになりました。

→ http://kaolianmarket.com/stopkafun/

花粉症の方、よろしければチェックしてみて!

わたくしは多くの方が不必要な悩みを抱え続けている気がしてしょうがないのです。

ちなみに、レポート内には、意識改革が出来るまでに即効的に苦しみを減らせる方法もご紹介しておりますので。

→ 花粉症は簡単に改善出来ます!


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posted by Kaolu B at 20:47| Comment(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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君の瞳に乾杯

TAKE CARE OF YOUR EYES!

目はとっても大事。
美しい光景が見えにくくなるのは人生の感動の要素を減らすことにもなっちゃうもんね!

俺も会社に入って細かい仕事が多くなった途端、視力が低下。

だけど面倒だからメガネはあまり普段かけてなかったり・・・

現代ってパソコンや携帯だったり
目に負担を掛け過ぎる生活を誰もが贈っているもんね。

そこで出来る事なら少しでも視力をよくしたい!
いろいろ試した方法や話題をとりあげるコーナーだよ。



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★ あなたの視力は必ず回復する!

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posted by Kaolu B at 14:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 目のお手入れインデックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いろいろ日記インデックスだよ!

 INDEX OF いろいろ日記!なのさ。


★ はじめまして!

★ 体重が減ってる・・・

★ 不健康な腹筋トレーニング

★ 落ち込んだ時はビリーズ・ブート・キャンプ
 明日はデート?

★ 鼻水が止まらない

★ 石頭

★ Let's Swimming

★ プラマイ0?

★ 久し振りのカイロ

★ エリートオーダーしちゃった。

★ お酒をゆっくり飲む方法

★ マイナスイオンでリラックス!

★ ソフトラバーサンダル

★ この時期恒例のご報告

★ 爽快な筋肉痛

★ アンチエイジングストーン

★ 吹き出物が治らない・・・

★ 月1回のスイミング

★ QUANTUM OF SOLACE

★ モニタープラザで無料サンプルゲット!
★ 嬉しい当選!

★ 初体験への招待

★ 男性もスキンケア必要!

★ ビリーズブートキャンプはしらふで・・・
★ オートファジー

★ 50グラムの垢

★ うるおい生華βサイエンス お試しセット
★ ラーメン二郎、その後

★ ガンになる性格

★ 笑って腹筋強化!

★ メタボの原因

★ ヘアセットは手櫛

★ KAOのてかり

★ カリスマ美容室でカット にじいろレポートB
★ ひんやりジェルマット

★ 太もものサイズ

★ こっそり大胆ピーリング

★ ダイエット臭を消す方法

★ DIFFUSERでリフレッシュ!
★ SWEETなチョコレート風呂

★ 人間ドック

★ あけおめっす!

★ おうちでカラオケ大会

★ ファイテン アクアミルムG

★ 岩盤浴貸切

★ 鼻セレブ

岩盤浴でエクササイズ

★ 規則な生活=太る

血尿が出た!

★ 血尿検査

★ がん検診のススメ

★ 久しぶりのランニング

★ インフルエンザ感染

★ タミフルの効果

★ アットコスメ

★ 鉄棒に座ってみる。

★ 塗って花粉対策

★ 放射能の恐怖

★ 5本指シューズ

★ エリエールローションティシュー ヒアルロン酸プラス
★ 使えない美容器具

★ アセアセ

★ ジェネリック医薬品

★ 携帯電話はリスキー

★ ブリーズ ライト

★ 飲む点滴

★ アイスノンひんやりシャツミスト

★ チョコレートで心臓病リスク軽減

★ 動物鳴きまね

★ 今年もよろしくです!

★ 糖毒

★ 富士薬品お客様感謝セミナー

★ イボコロリ

★ 男と女の心理学

★ 口呼吸をやめれば若くなる!

★ アース・ウィンド&ファイヤーとファイテン
★ 象とネズミは同じ寿命?

★ 病気にならない生き方 

★ 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
★ グレゴリオ聖歌

★ 首の後ろを押すと病気が治る

★ ボーボー鼻毛とボーボー眉毛

★ 花畑公園健康器具コーナー

★ 偽物スレンダートーンフェイス

★ イビキを止める方法

★ ドラッグセイムスお客様感謝セミナー2013
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★ 無料サンプルエクスプレス!

★ 朝日スポーツクラブと体スキャン

★ コーヒーは死亡率を高める・・・

★ 電気風呂

★ 半沢直樹の体の歪み

★ 江崎グリコのスキンケア化粧品

★ パワーノマドエナジー

★ 朝ちゃんと起きる方法

★ きれいな歩き方

★ 花粉症にはハナスイ

★ 時間短縮!kaoluのある得大メルマガ!
★ 長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい
★ 自宅で簡単ムダ毛ケア

★ 耳ひっぱり

★ ねこ背が治って心も体も強くなる!
★ 足指を伸ばそう!LET’S ひろのば体操!
★ 癒しフェア2014

★ ご飯を食べないという選択肢

★ レイキ無料体験セミナー

★ 50歳を超えても30代に見える生き方 / 南雲吉則
★ 牛乳は飲んだ方がいいの?

★ 彼氏に着用して欲しい?メンズブラ
★ 1分でできる!癒しと希望の習慣

★ あるこーる白書

★ 花粉症の辛さを軽減する究極の方法
★ 奇跡のアルミ指輪健康法 

★ 凝り固まった体には、やっぱりエクササイズ
★ 普通に歩いて、どんどん右に行ってしまう人。
★ お勧め出来ないエクササイズ

★ ボロボロ剥ける足の皮の不快

★ 癒しフェア2015

★ 病気にならない毒だしの方法

★ ハードORソフト?エクササイズはどっちがお好き?
★ STOPザ・早起き!

★ よく噛んで脳を活性化しましょう!
★ 老けない体をつくる生活習慣

★ 一生に一度飲むだけで脳卒中にならないドリンク
★ 癒しフェア2017開催!

★ 癒しフェアに行ってきました!

★ 睡眠不足は年間15兆円の損失!

★ プラセンタは危険?

★ ショッキングな診断結果

★ 寿命を伸ばす意外な習慣

★ 寒いを我慢しないで・・・

★ ウイルスシャットアウト

★ からだの全てをひとつのアプリで

★ 絶対に食べてはいけない15の食品

★ 黒いマスクは危険!

★ 目に稲妻?

★ アルコール依存やめられますか?

★ 新しい腸の教科書

★ 腸は第二の脳!

★ 自宅で簡単PCR検査

★ 花粉症から卒業しません?
https://blog.seesaa.jp/cms/article/delete/input?id=98738416
★ 手荒れがひどい・・・

★ ミニバランスボールで腰痛改善

★ 久しぶりのビリー隊長

★ 呼吸しやすいマスク用インナーフレーム
★  ダイソーのマスク関連グッズ

★ 寝すぎは寿命を縮める!

★ スマホで体温計

★ 羽なし首掛け扇風機

★ 体臭が甘い・・・

★ 地方では体重増加する理由




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スライヴ フットマッサージャー モンスターギアー MD6200 ストレッチ100(ストレッチポーズを100パターン以上104分収録)GT ぶらさがり君ベンチシート付 GT-870015健康は良い姿勢から!バランスチェア足のつぼ健康ボード AK1500






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腰痛肩こりインデックス

腰が痛い・・・肩が辛い・・・

● 肩こりや腰痛・・・

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★ 背筋エキササイズ

★ 自己流ブロック療法

★ カイロプラティック

★ 1分骨盤ダイエット

★ 疲労回復にはビリーズブートキャンプ

★ スイミングで腰痛改善!

★ ファイテンチタンバン

★ カイロプラティックとチタン

★ 骨盤円座ボール

★ RAKUWAネック

★ 肩こり、腰痛にはビリーズブートキャンプエリート

★ 腰を回して開運GET!

★ 大腰筋カイロマッサージ

★ ゲルマで指圧 T372ダブルゲルマ

★ ヘルシーチェアカバー

★ エンドレスに使用出来るチタン

★ 腰痛い一般人

★ ゲルマニウムな買い物

★ 実家のマッサージチェア

★ 1キログラムの鉄アレイ

★ バイオシャーク

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★ 俺のお気に入り肩こり解消グッズ

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posted by Kaolu B at 01:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛肩こりINDEX↓ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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