（気になるところ）
痩せたいけど食べたい！
先週のマイ１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 11/05－11/11
体重 67.7Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
05日(月曜）Ｂ - Ｌ ジョナサン ランチ Ｄ まぐろ納豆丼 Ｓ ８．０H
06日(火曜）Ｂ - Ｌ カレーライス Ｄ ピーマンと豚肉の玉子餡かけ丼 Ｓ ０７．０Ｈ
07日(水曜）Ｂ ー Ｌ 雲丹クリームパスタ Ｄ サイコロステーキ S ８．０
" 08日（木曜） Ｂ ー Ｌ 麵屋一燈の魚介濃厚つけ麺 Ｄ さんまの竜田揚げ N バーガーキングのフィッシュサンド Ｓ ８．０H
"
09日（金曜） Ｂ ー Ｌ カップそば Ｄ ポークジンジャー Ｓ ８．０Ｈ
10日(土曜） Ｂ - Ｌ KIWAMIの醤油らーめん Ｄ 焼き鮭と目玉焼き N マックポーク Ｓ ８．０Ｈ
11日(日曜） Ｂ ー Ｌ テングのチキンカツカレー D シチューライス Ｓ ０８．０H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
寒くて、最近トイレの回数が近いのです。
【第2類医薬品】【牛車腎気丸(ごしゃじんきがん)錠剤】900錠,漢方薬,一元,下肢痛,腰痛,しびれ,高齢者のかすみ目,かゆみ,排尿困難,頻尿,むくみ,高血圧に伴う随伴症状の改善(肩こり、頭重、耳鳴り、糖尿病 - 40歳からの女性に和漢薬・加味逍遥
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