2020年04月01日

EXERCISE&FOOD 3/23−3/29

痩せたいけど食べたい!
先週のマイ1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 3/23−3/29

体重 67.6Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2



23日(月曜)B ー  L 井の庄の濃厚つけ麺  D ドミノピザ S 07.0H

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24日(火曜)B - L かつやのコーンフレークチキンカツ丼  D かじきマグロのカツ、肉じゃが N 東武ストアのウインナーパン  S05.0H

 かつやコーンフレークカツ丼.jpg

25日(水曜)B -  L ゴーゴーカレーのクリームコロッケカレー D 豚肉とキャベツの炒めもの、ホタテとレタスのサラダ N ワッパージュニア S 5.0H

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26日(木曜)B ほりうちの朝らぁめん  L かざまのトンカツ弁当 D 肉野菜炒め N ワッパージュニア  S 5.0H

らぁめん ほりうち 新橋店.JPG

27日(金曜) B -  L 坂内の喜多方ラーメン D まぐろの刺身  S 5.0H

喜多方ラーメン坂内.jpg

28日(土曜) B - L  どんべえたぬきそば D 煮物 S 14.0H

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29日(日曜)  B - L  インスタントカレーうどん D すき焼き S 12.0H

自粛生活楽しめてますか?

もうマスクの備蓄がなくなってきたので、洗って再利用しています。
オフィスに出社するには、マスク着用がルールなの・・・

ユニセックス再利用可能な防塵マスク、リサイクル三層フィルター人間工学的に設計された旅行マスク、洗えるメルトブロー防曇マスクの50個
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2020年03月30日

あなたのうんちは何色?

いきなり、うんこの話題・・・

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すみません、今回のタイトル・・・
お食事前に見られた方にはお詫び致します。

一般の方がたには、まだまだ認識はされておりませんが・・・
腸は第1の脳とも言われているくらいに、命をパワーアップするには大事な器官なんです。

腸壁には数多くの神経細胞が張り巡らされている。
その数は、脳とともに中枢神経系を形成する脊髄に匹敵するほど多いそうなのね。
腸には、脳とは別の独自の神経機能があるのに加え、免疫機能も備わっています。
このため、外部から侵入した細菌やウイルスなどの異物を撃退し、私たちの体を守ってくれるんです。

もちろん、どの器官も、神様が与えてくれた本来は欠かせないパートではあるのですけどね・・・

どんなに素晴らしいサプリを取り入れたとしても・・・
腸が汚れていると、ちゃんと本来の機能を果たしていなければ、高い金額で購入したサプリもほとんど無意味。

門番に適当すぎるガードマンが常駐していても・・・
前夜の深酒のせいで居眠り・・・
悪い訪問者を通過させてしまうことになります。

ん?この例えって変?

しっかりと、体に有益なものは通行許可を与え、不審者(というか犯罪者)は徹底的に排除する。
そのシステムが構築されていないと・・・
わたくしたちの体は健康に近付くことは出来ないのです。

腸内環境をよくすることが、体全体の調律を行うのは最優先事項。
そのことを最近、わたくしも知ったわけ。

薬事法の事情で、このサプリは、上記の問題点を全て解決する!
とは言えないのがもどかしいのですが・・・
今月から飲み始めた腸内環境改善サプリでうんこの色が少しずつ変化してきました。

不健康な方のものは黒っぽい・・・
わたくしも、まだオフブラックですが・・・(笑)
真っ黒だったのが、少しだけ色が薄くなってきた・・・

赤ちゃんのうんちのように薄茶色に変化してくると・・・
元来の腸機能が取り戻せてきた目安になるようです。



わたくしが2週間前から服用を始めたサプリは希望小売価格16000円とかなり?お高いのですが・・・
わたくしは、毎月購入する会員になったことで、12000円(税別)で定期購入を始めました。

最初から16000円の商品を試すなんてリスクが高すぎ君。
そう思われる方も多いんじゃないかな?

その商品のお手軽版が、今回ネットでリリースされました。

便どっさり.jpg

ビジネスがからまない一般ユーザーには、160000円は初回購入には高額すぎだということは会社も分かっているので。
成分含量を減らした一般市場向けの商品の販売をスタートしました!

→ 便どっさり!腸内フローラ改善で美肌を目指す!
ケフィールクイーン 4,860円(税込)

お試しして頂けませんか?

わたくし、本当に、ここの社長や、マネージャーが大好きだし、この会社が好きなので楽天で1位を獲得する目標に協力したいんです。

もちろん、ただでとは言いません。
購入頂いたお名前と、住所の市までを返信して頂いた方には、下記のいずれかを、わたくしからプレゼントさせて頂きます。

1 kaoluメルカリショップで出品中の2000円未満の商品を発送。
 1000円以上、2000円以下の商品は、恐れ入りますが、送料をご負担下さい。

※ 購入スクショ送付前に商品が売れた場合には、別の商品を選んでもらいます。
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わたくしからのプレゼントキャンペーン購入期間は今日から、8月25日(日)まで。

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ぜひ、あなたの腸いたわってあげて下さい。


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posted by Kaolu B at 22:21| Comment(0) | 体が喜ぶ食べ物、飲み物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あなたは花粉症?

ハクション、ずるずる、かゆかゆ・・・
通勤の電車の中や、会社でも鼻水をすする音がこだましております。

マスクウーマン.png

若くて美しい女性が鼻をずるずる吸い込んでいる姿は
なんだか絵にならないわけで・・・

さっさとティッシュで拭き取ればいいのに・・・
そう思うのはわたくしだけではないでしょう!

さて、わたくしも以前は重度の花粉症患者だったわけですが、
ここ数年は、まるっきり鼻水が出ないわけではありませんが、
症状が大きく改善。

今年は花粉の飛散量が少ないのかしら?
そうでもないですわよね。

そこで、なぜ辛さが極端に軽減したのか?
思い起こして、さらに新しい有効な情報をプラスしてレポートを作成したの。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法

花粉症の不快な症状を圧倒的に軽減する方法をお伝えします。

花粉症の辛さを軽減する究極の方法.gif
※ダウンロードして頂くと、わたくしのメルマガに登録させて頂きます。

きっと、あなたのお役にたてると思うわよ!

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posted by Kaolu B at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

心から体へINDEX

内側からキレイにするぞ!のINDEX




★ 欲望が100%かなう一番の方法

★ LET'S GO TO THE 心療内科!

★ スーバーサイバートロン

★ 7日間で人生を変えよう

★ 全ての望みを引き寄せる法則

★ 小さなことにくよくよしない88の方法

★ あなたを変える3つのレッスン

★ 腰を回して開運GET!

★ 不思議なくらい心が強くなるヒント

★ OCDについて・・・

★ 脳波振動

★ 成功の9ステップ

★ うつが逃げ出す50のコツ

★ コンフォートゾーンの作り方

★ THE SECRET BOOK

★ ドクター苫米地 すごい夢実現CDブック

★ 人づきあいのレッスン

★ 7つの習慣

★ アルファ脳波革命

★ 脳にいいことだけをやりなさい!

★ すごい気が出るDVDブック

★ モーツァルト療法

★ 生き方のコ―チング 

★ 人生を変える!心のブレーキの外し方

★ FAKE IT

★ 高塚光の超ヒーリングDVDブック

★ セロトニンを増やす方法。strong>

★ 
成功チャンネル 

★ 自分を不幸にしない13の習慣 / 小川忠洋

★ 願いがかなうクイック自己催眠

★ 

★ ザ・シークレット

★ 残り97%の脳の使い方

★ あなたのブレインに成功メソッドをインストール

★ 聞くだけで自律神経が整うCDブック / 小林弘幸

★ 第二の脳のつくり方

★ ネガティブを吹き飛ばした午後

すべての望みを引き寄せる法則 夢を叶えるタッピング 7日間で人生を変えよう(CD付き) マーフィー欲望が100%かなう一番の方法 小さなことにくよくよしない88の方法 (王様文庫)



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おならの匂いを消してくれるサプリ

このサプリメントはお薦めですよ〜!





送られたサンプルの説明書には、こんな文章が・・・


特に効果が現れやすいのは便臭・おならの匂いです!


あの匂いって人によっては、鼻を押さえなきゃいけないほどの公害ではあるけど、自分の匂いってあんまり気にならないのようね。

ただ私がトイレに長い時間いた後に、家族がトイレに入れないといつもクレームは受けていたり・・・
(涙)

さて飲み始めて2日目に、もう驚くような事態が起こりました。

まず午前中に職場のトイレ個室空間でしばらくの間リラックスして座っていたんだけど・・・
作業終了後・・・確かにあんまり匂わない気がするの。

鼻を便器奥の水がたまっているところに近づけてみた。

いつもより強烈な刺激臭がない・・・

でもトイレの後の匂いだったり、ブーだったりお尻関連は、
体調や食べたものの種類によっても臭は違ってくるもんね。

だけど夕方・・・@OFFICE

ずっとパソコンを前に座って仕事をしているので・・・
疲れてくるから、靴を脱いで片脚を椅子の上だったり太腿の上だったりにのせてしまうの。
(こんな悪い姿勢腰痛にもよくないよね。)

いつものように足の先はWETでびっしょり。

汗の量はいつもと変わらない・・・

それなのに、それなのに・・・ほとんど足から匂いが漂っきていないの。

これはすごい!

即効&強力!

なんでサプリを飲むだけで匂いが改善するんだろう?

WEBページを調べてみると・・・
下記のような解説がありました。


効果のワケはダブル消臭!
様々な天然植物エキスにより・・・
香り成分をまぜることで匂いを感じにくくさせる中和消臭!
と匂い成分を化学変化させ、別の匂わない化学物質に変化させる
化学消臭の2種類を組み合わせているからだそう。

私には手放せないサプリになりそうです・・・


あなたの周りに匂いが気になる方がいたら、
プレゼントしてみてはいかが?

”それって、わたしが臭いってこと?”
SO言われて気まずくなる可能性も高いですけれども・・・

数々のマスコミに取り上げられた話題のサプリ


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いろいろ日記インデックスだよ!

 INDEX OF いろいろ日記!なのさ。


★ はじめまして!

★ 体重が減ってる・・・

★ 不健康な腹筋トレーニング

★ 落ち込んだ時はビリーズ・ブート・キャンプ
 明日はデート?

★ 鼻水が止まらない

★ 石頭

★ Let's Swimming

★ プラマイ0?

★ 久し振りのカイロ

★ エリートオーダーしちゃった。

★ お酒をゆっくり飲む方法

★ マイナスイオンでリラックス!

★ ソフトラバーサンダル

★ この時期恒例のご報告

★ 爽快な筋肉痛

★ アンチエイジングストーン

★ 吹き出物が治らない・・・

★ 月1回のスイミング

★ QUANTUM OF SOLACE

★ モニタープラザで無料サンプルゲット!
★ 嬉しい当選!

★ 初体験への招待

★ 男性もスキンケア必要!

★ ビリーズブートキャンプはしらふで・・・
★ オートファジー

★ 50グラムの垢

★ うるおい生華βサイエンス お試しセット
★ ラーメン二郎、その後

★ ガンになる性格

★ 笑って腹筋強化!

★ メタボの原因

★ ヘアセットは手櫛

★ KAOのてかり

★ カリスマ美容室でカット にじいろレポートB
★ ひんやりジェルマット

★ 太もものサイズ

★ こっそり大胆ピーリング

★ ダイエット臭を消す方法

★ DIFFUSERでリフレッシュ!
★ SWEETなチョコレート風呂

★ 人間ドック

★ あけおめっす!

★ おうちでカラオケ大会

★ ファイテン アクアミルムG

★ 岩盤浴貸切

★ 鼻セレブ

岩盤浴でエクササイズ

★ 規則な生活=太る

血尿が出た!

★ 血尿検査

★ がん検診のススメ

★ 久しぶりのランニング

★ インフルエンザ感染

★ タミフルの効果

★ アットコスメ

★ 鉄棒に座ってみる。

★ 塗って花粉対策

★ 放射能の恐怖

★ 5本指シューズ

★ エリエールローションティシュー ヒアルロン酸プラス
★ 使えない美容器具

★ アセアセ

★ ジェネリック医薬品

★ 携帯電話はリスキー

★ ブリーズ ライト

★ 飲む点滴

★ アイスノンひんやりシャツミスト

★ チョコレートで心臓病リスク軽減

★ 動物鳴きまね

★ 今年もよろしくです!

★ 糖毒

★ 富士薬品お客様感謝セミナー

★ イボコロリ

★ 男と女の心理学

★ 口呼吸をやめれば若くなる!

★ アース・ウィンド&ファイヤーとファイテン
★ 象とネズミは同じ寿命?

★ 病気にならない生き方 

★ 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
★ グレゴリオ聖歌

★ 首の後ろを押すと病気が治る

★ ボーボー鼻毛とボーボー眉毛

★ 花畑公園健康器具コーナー

★ 偽物スレンダートーンフェイス

★ イビキを止める方法

★ ドラッグセイムスお客様感謝セミナー2013
★ TRFライブツアーご招待キャンペーン
★ 無料サンプルエクスプレス!

★ 朝日スポーツクラブと体スキャン

★ コーヒーは死亡率を高める・・・

★ 電気風呂

★ 半沢直樹の体の歪み

★ 江崎グリコのスキンケア化粧品

★ パワーノマドエナジー

★ 朝ちゃんと起きる方法

★ きれいな歩き方

★ 花粉症にはハナスイ

★ 時間短縮!kaoluのある得大メルマガ!
★ 長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい
★ 自宅で簡単ムダ毛ケア

★ 耳ひっぱり

★ ねこ背が治って心も体も強くなる!
★ 足指を伸ばそう!LET’S ひろのば体操!
★ 癒しフェア2014

★ ご飯を食べないという選択肢

★ レイキ無料体験セミナー

★ 50歳を超えても30代に見える生き方 / 南雲吉則
★ 牛乳は飲んだ方がいいの?

★ 彼氏に着用して欲しい?メンズブラ
★ 1分でできる!癒しと希望の習慣

★ あるこーる白書

★ 花粉症の辛さを軽減する究極の方法
★ 奇跡のアルミ指輪健康法 

★ 凝り固まった体には、やっぱりエクササイズ
★ 普通に歩いて、どんどん右に行ってしまう人。
★ お勧め出来ないエクササイズ

★ ボロボロ剥ける足の皮の不快

★ 癒しフェア2015

★ 病気にならない毒だしの方法

★ ハードORソフト?エクササイズはどっちがお好き?
★ STOPザ・早起き!

★ よく噛んで脳を活性化しましょう!
★ 老けない体をつくる生活習慣

★ 一生に一度飲むだけで脳卒中にならないドリンク
★ 癒しフェア2017開催!

★ 癒しフェアに行ってきました!

★ 睡眠不足は年間15兆円の損失!

★ プラセンタは危険?

★ ショッキングな診断結果

★ 寿命を伸ばす意外な習慣

★ 寒いを我慢しないで・・・

★ ウイルスシャットアウト

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スライヴ フットマッサージャー モンスターギアー MD6200 ストレッチ100(ストレッチポーズを100パターン以上104分収録)GT ぶらさがり君ベンチシート付 GT-870015健康は良い姿勢から!バランスチェア足のつぼ健康ボード AK1500






posted by Kaolu B at 07:27| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記INDEX↓ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット レッツシェープアップ!

ダイエットINDEX 
レッツシェープアップ!

★ 朝2分ですっきり体重減!

★ 無料ダイエット食品 スピルザDX

★ 年末年始で体重5Kg増!

★ スピルザDXって美味しい!

★ 体重減少5Kg!

★ 低炭水化物ダイエット

★ 小さな食器でダイエット

★ にがりダイエット

★ ウエストシェイパーで発汗

★ 1分骨盤ダイエット

★ スイミングで腰痛改善!

★ スレンダートーン

★ チョコレートできれいになろうぜ!

★ メタボチェッカー

★ 変身ベルト

★ 表情サプリ

★ 読むだけでやせる!3行ダイエット

★ 骨盤リセットダイエット

★ 2日間で2キロ減!

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★ DHCプロテインダイエット

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★ スレンダートーンエボリューション

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★ 巻くだけダイエット

グラッシェント

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posted by Kaolu B at 00:50| Comment(0) | TrackBack(2) | ↓ダイエット INDEX | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べたいけど痩せたいインデックス

あたいの1週間のご紹介です。
ご参考になるかわかりませんが、先週1週間で摂取したもの、運動した内容なんかをご紹介だい!

青とうがらし.JPG 健康GOOD.JPG ラビリン.JPG フェイササイズ.JPG



★ EXERCISE? 9/15-9/21

★ EXERCISE? 9/22〜9/28

★ EXERCISE?9/29〜10/05

★ EXERCISE?10/06〜10/12

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★ EXERCISE?10/20〜10/26

★ EXERCISE?10/27〜11/02

★ EXERCISE?11/03〜11/09

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★ EXERCISE&FOOD 6/13〜6/19

★ EXERCISE&FOOD 6/20〜6/26

★ EXERCISE&FOOD 6/27〜7/03

★ EXERCISE&FOOD 7/04〜7/10

★ EXERCISE&FOOD 7/11〜7/17

★ EXERCISE&FOOD 7/18〜7/24

★ EXERCISE&FOOD 7/25〜7/31

★ EXERCISE&FOOD 8/01〜8/07

★ EXERCISE&FOOD 8/15〜8/21

EXERCISE&FOOD 8/22〜8/28

★ EXERCISE&FOOD 8/29〜9/04

★ EXERCISE&FOOD 9/05〜9/11

★ EXERCISE&FOOD 9/12〜9/18

★ EXERCISE&FOOD 9/19〜9/25

★ EXERCISE&FOOD 9/26〜10/01

★ EXERCISE&FOOD 10/03〜10/11

★ EXERCISE&FOOD 10/10〜10/16

★ EXERCISE&FOOD 10/17〜10/23

★ EXERCISE&FOOD 10/24〜10/30

EXERCISE&FOOD 10/31〜11/06

★ EXERCISE&FOOD 11/07〜11/13

★ EXERCISE&FOOD 11/14〜11/20

★ EXERCISE&FOOD 11/21〜11/27

★ EXERCISE&FOOD 11/28〜12/04

★ EXERCISE&FOOD 12/05〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/12〜12/20

★ EXERCISE&FOOD 12/19〜12/25

★ 年末年始の食事と体重

★ EXERCISE&FOOD 1/2-1/08

★ EXERCISE&FOOD 1/9-1/15

★ EXERCISE&FOOD 1/16-1/20

★ EXERCISE&FOOD 1/23-1/29

★ EXERCISE&FOOD 1/30-2/05

★ EXERCISE&FOOD 2/06-2/12

★ EXERCISE&FOOD 2/13-2/20

★ EXERCISE&FOOD 2/20-2/26

★ EXERCISE&FOOD 2/27-3/04

★ EXERCISE&FOOD 3/05-3/11

★ EXERCISE&FOOD 3/12-3/18

★ EXERCISE&FOOD 3/19-3/26

★ EXERCISE&FOOD 3/26-4/01

★ EXERCISE&FOOD 4/02-4/08

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★ EXERCISE&FOOD 4/15-4/21

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★ EXERCISE&FOOD 5/07−5/13

★ EXERCISE&FOOD 5/14−5/20

★ EXERCISE&FOOD 5/14−6/03

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★ EXERCISE&FOOD 6/18−6/24

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★ EXERCISE&FOOD 7/01−7/07

★ EXERCISE&FOOD 7/08−7/14

★ EXERCISE&FOOD 7/15−7/21

★ EXERCISE&FOOD 7/23−7/29

★ EXERCISE&FOOD 7/30−8/05

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★ EXERCISE&FOOD 9/10−9/16

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2020年03月29日

好きな異性に息はぁー出来ますか?

好きな異性に息はぁー出来ますか?


洋服のコーディネートはばっちり、ヘアスタイルも3日前に美容室で整えたばかり。
念入りにムダ毛の処理(男性の場合は髭)も行って、あとは待ち合わせに向かうだけ。

”待った?”
”全然。”

今日は3回目のデート。
まだまだ相手に対してわからないことがいっぱいあるし、自分もグレードアップさせてみてもらいたい時期。

抱きつく位の近さに体を寄せた彼女が,近づけた顔をびくっとしたように放した。

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”どうしたの?”

”いや、なんでもない。”

そう、まだ3回目のデートでは相手のお口の臭さは,多くの人は指摘出来ないものなのです。

何年も連れ添った夫婦であれば、なんの抵抗もなく注意出来る項目ですが、この場合は注意されても、改善しよと思わないなんてデメリットも。

口臭は、とっても不快に感じても、なかなか伝えられないもの。
伝えられないから次回再会した時にも、

今日も、この人臭い・・・
そして次の機会も。

だんだん、あなたは臭い人=不潔な人


そんなイメージが確固たるものに。

それから1ヶ月後に別れ話。

”他に好きな人が出来たの・・・?”

あなたは衝撃で立ち直れません。

別れを決心させた原因は他の人が好きになった事実。

しかし他の人を好きになった理由。

それをあなたは気がつかないでいると、また同じ失敗を繰り返すことになってしまいます。

他の人を好きになった理由。

それは、あなたの口臭が原因だったかもしれないのですから。


こんな悲しい事態を予防するためのポイントは3つ。


1 自分に口臭がないか意識する

2 歯周病を治療して健康な口内環境を取り戻す。

3 常に口の中を口臭が生じない環境に


さて、常に上記の習慣が必要な匂い対策ですが、3の口内環境の改善をスピーディーにヘルプしてくれる商品があります。


ワールドコーセンが販売している”シューナックス”

お口の嫌な匂いはもちろん、あなたの体から発生する様々な嫌な匂いをなかったことにしてくれるすぐれもの。





わたくし、口臭は強い方ではないと思うのですが、歯の奥に食べ物が引っ掛かったとき、
さらに爪楊枝でどうにもとれないときに,指を突っ込んで無理やり剥がそうと試みることがあります。

その口から出てきた指先の臭いことといったら・・・

だけど、このシューナックスを1日3回接種した後は,その匂いがまるで気にならなかったの。

わたくしの口環境のケースなので・・・
必ずしも、あなたのお口に同じ効果が表れるとは限りませんが、

試す価値はあると思いますわよ。


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天然素材から生まれた消臭サプリ『シューナックス』

厚生労働省からも認められた素材で作られて体にも安心!!

もう臭い気にならない!!  
http://kaolianmarket.com/k/shunax
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